Við the vegur, fólk er villt þegar þeir segja eða skrifa á merki
olíur sem "innihalda ekki kólesteról", vegna þess að grænmetisolía sjálft getur ekki verið með kólesteról, það er ekki dýrafita!
Mikilvægt er að vita að hver vara skuli bera sérstaka kosti. Þannig eru gagnlegar eiginleika olíunnar háð samsetningu þess. Til dæmis eru tvær tegundir af olíu - hreinsaðar og órafnir. En hugsa um sjálfan þig, hver gæti verið gagnlegur? Eftir allt saman, hreinsun er ferli, bókstaflega, eyðingu allra jákvæðu efna í olíunni. Aðallega er nauðsynlegt til að gera vöruna meira aðlaðandi fyrir fjölda neytenda. En hvers vegna slík olía er nauðsynleg, þegar það er annar kostur að kaupa meira heilbrigt og nauðsynlegt fyrir líkamann? Svo sem óunnið. Þessi olía inniheldur allar gagnlegar eiginleika og öll nauðsynleg efni til meðferðar og umbóta á friðhelgi líkamans.
Í jurtaolíu eru nauðsynleg fitusýrur, sem eru nauðsynlegar fyrir líkamann. Það eru margar tegundir af jurtaolíu. Selt ólífuolía og sólblómaolía, hnetu og sesam, lófa og korn, kókosolía.
The dýrmætur og nærandi, auðvitað, er ólífuolía . Það er fengin bæði úr holdi (50-70%) og beinum (um 20%) ávaxta ólífuolíu - ólífur. Innfæddur landi ólífuolíunnar er suður-austurhluti Miðjarðarhafsins, þar sem hún hefur verið ræktuð frá fornu fari. Ólífuolía er næstum stærsti hluti ómettaðra fita , sem hjálpar til við að viðhalda eðlilegu jafnvægi mikilvægra þátta í líkamanum. Bara slík olía hjálpar við að staðsetja meltingarvegi og bætir magavirkni. Það er frábært leysir við undirbúning innspýtingarlausna af kamfór, undirbúning kynhormóna og hliðstæða þeirra og nokkur önnur lyf. Á undanförnum árum er ólífuolía notuð við framleiðslu á ýmsum snyrtivörum, svo sem sjampó og jafnvel litarefnum.
Næsta verðmætasta olía er sólblómaolía. Þrátt fyrir að í Rússlandi getið þið fundið fyrir stórum sviðum með þessari plöntu og held að það sé frá upphafi hér og spíra, fæðingarstaður sólblómaolía er Norður-Ameríku.
Sólblómafræ innihalda allt að 35% fituolíu, auk þess eru mörg kolvetni (24-27%), prótein efni (13-20%) og lífræn sýra.
Þessi olía er mjög vinsæl í meðferð heima. Með hjálp þess, eru margar sjúkdómar, svo sem bólgusjúkdómur, höfuðverkur, langvarandi sjúkdómar í maga, hjarta, þörmum, lifur, lungum, heilabólgu, tannverkum, kvenkyns sjúkdómum meðhöndlaðar. Bara óunnið sólblómaolía er notað oftast í aðferðum til að hreinsa líkamann. Til dæmis getur þú hreinsað blóð eiturefna. Með þessari aðferð er sólblómaolía ekki í staðinn. Uppskriftin er sem hér segir: að morgni fyrir að borða, 1 matskeið af olíu liggja í munninum eins og lollipop í 15-20 mínútur, þá spýta út, skola munninn með vatni.
Ef þú gerir þetta fyrir hverja máltíð og fyrir svefn þá mun árangur aðgerðarinnar verða enn hreinsaður. Það er líka smart að bæta ferlið við að þrífa líkama eiturefna, ef þú fjarlægir stóra hluta þeirra úr þörmum með bjúg.
Jæja, ólíkar tegundir af olíum, sem geta með réttu tekið þriðja sæti - það er korn, lófa, kókos og þess háttar.
Meðferðaráhrif kornolíu eru ákvörðuð með flóknu áhrifum íhluta þess. Línólsýru, sem hlutfall í olíu í 48, virkar sem vítamín F - flýta fyrir niðurbroti og fjarlægingu lípíða úr líkamanum. Fýtósteról - hindrar frásog kólesteróls frá meltingarvegi og E-vítamíni, sem hindrar einnig próteinaskiptingu, kemur í veg fyrir gegndræpi og viðkvæmni í háræðum, hrörnunartruflunum taugafrumna. Þessi olía er einnig ávísað til að koma í veg fyrir og meðhöndla æðakölkun.
Palm og kókosolía er metin í suðrænum löndum, en það er ekki notað eins mikið og lyf, frekar sem matvæli og iðnaðar hráefni. Í okkar landi kemur það frá innflutningi til iðnaðar, til dæmis framleiðslu smjörlíki, ilmvatn og snyrtivörur, sápu og sápu o.fl. og sem hluti af smyrsl og stoðbólum. Kókosolía er hentugur til að viðhalda heilbrigðu og eðlilegri húð, til umhirðu.
Hér er hversu mikilvægt jurtaolía er, gagnlegar eiginleikar þess eru viss um að finna forrit í eldhúsinu þínu og í læknisskápnum!