Eftir afhendingu með hjálp hans, getur þú haldið fallegu formi brjóstsins og losnað við nokkrum auka pundum. Meginreglan um rekstur hvers vatnsdælunnar er áhrif á líkama vatnsstigs með mismunandi styrkleika. Og ef á baðherberginu er ekki nóg pláss til að setja upp fullbúið sturtu, geturðu nýtt þér hagkvæmari og hagkvæmari valkosti. Hvort sem það er hægt á meðgöngu að taka andstæða sturtu - sérfræðingar okkar munu svara.
Sturtuhaus
Gæðamódel getur komið í stað heildar sturtu flókið. Á sama tíma eru nokkrir nuddkerfi langt frá eini kosturinn við nútíma stútur. Sumir þeirra hafa innbyggt kerfi til að hreinsa og spara vatn.
Hvað er það fær um að?
Klassískt gerð þota býður upp á jafnvel einfaldasta líkanið. Það er fyrst og fremst ætlað fyrir einfaldar hreinlætisaðgerðir. A pulsating þota er best til þess að hressa upp á morgnana, losna við svefnhöfgi og syfju. Þessi tegund af þota er einnig gagnlegur eftir æfingu og venjulega hleðslu. The mjúkur tegund af þotinu slakar vel á kvöldin og fyrir svefn. Þökk sé loftkúlu mettuninni, það er tilvalið til að þvo höfuðið. The monostery hefur beinan og mjúk áhrif á lið lækning áhrif.
Sturta / baðkar saman
Hefur samningur stærð. Það hefur nokkra stútur raðað lóðrétt, og efri sturtu. Það er auðvelt að setja upp í hvaða þægilegu 0M staðsetningu fyrir þig. Það eru nokkrir forsendur fyrir því að velja sturtuplötu. Fyrst af öllu skaltu taka eftir því hversu breiður valið er að velja stærsta sturtu. Fjöldi stúta er einnig mikilvægt - besta númerið er 6-8. Athugaðu fjölda holur í stórum stútum. Ef fjöldi þeirra er 20-30, og vatnsþrýstingur í pípum heima þíns er lítill, þá munu þeir ekki geta veitt nægilega góða nudd. Jafn mikilvægt er að hitastillir séu til staðar, sérstaklega fyrir uppsetningu í gömlum húsum, þar sem vatnsþrýstingur fellur oft - það mun vernda húðina gegn bruna.
Hvað er það fær um að?
Í viðbót við nokkra afbrigði af efri sturtu eru sturtu spjöld með stútum. Þeir eru mismunandi í tilgangi þeirra: til hliðar, hryggnudd, fyrir háls og öxl nudd. Ef líkanið hefur 5-6 stútur, geturðu kveikt á þeim á sama tíma - þetta tryggir allan líkamann vatnsfasa. Í sumum gerðum er hægt að stilla höfuðið á þotunni: Gerðu það mjög þunnt eða auka vatnsveitu.
Whirlpool á meðgöngu
Áður en ákvörðun er tekin um slíkar aðferðir, vertu viss um að hafa samband við lækni. Hitaeining í "áhugaverðu" stöðu hefur margar frábendingar, einkum vegna þess að hættan er á fósturláti. Nudd af fótum er frábending ef þú ert með æðahnúta. Frá læknisfræðilegu sjónarmiði eru nokkrar reglur um að halda nuddpotti fyrir barnshafandi konur. Framtíð mæður mega nudda aðeins efri bakið (í mitti), hendur og fætur. Útsetning fyrir öðrum hlutum líkamans getur valdið forföllum. Hydromassage er alltaf framkvæmt frá jaðri að miðju líkamans, það er að hjarta. Og nuddþotið sjálft ætti að vera beint meðfram snertunni. Vatnshitastigið ætti ekki að vera hærra en 38 ° C. Lengd aðgerðarinnar - að minnsta kosti 5 mínútur, aðeins þá mun ná tilætluðum áhrifum.
- Nudd ætti að byrja frá lægsta stigi höfuðsins. Þegar það hefur ekki pirrandi áhrif getur styrkurinn aukist.
- Notaðu ekki stýrishamin með miklum þrýstingi og þrýstingi. Vegna hormónabreytinga eru veggir skipsins nú brothættir, það er hætta á æðahnoð á líkamanum.
Frá bakverkjum
Til að létta óþægilega skynjun í neðri bakinu er ekki nauðsynlegt að nudda þetta svæði. Þú getur nudd kraga svæði - háls og axlir. Það eru mörg viðbragðsstig hérna, þess vegna mun þessi vatnsþrýstingur koma áþreifanlega slökun á öllu líkamanum og mun einnig bæta blóðrásina.
Til að koma í veg fyrir bjúgur og æðahnúta
Það er þess virði að eyða þéttri straumi af vatni frá botninum uppi. Ef þú hefur áhyggjur af bólgu, er gott að hafa andstæða sturtu. Efri hitastig vatnsins ætti að vera + 38 ° C, botnhitastigið er þægilegt fyrir þig - um + 25-30 ° C.
Til að koma í veg fyrir teygja
Í þessum tilgangi er andstæða sturtu einnig hentugur. Í þessu tilfelli, nuddaðu húðina með heitu og köldu vatni er nauðsynlegt með aukinni lengd - að skipta um vatn frá einum hita til annars fylgir í 30-50-70 sekúndum.
Fjarlægðu óþarfa
The flögnun aðferð er best til þess að sameina það með að fara í sturtu. Reyndar er það í snertingu við vatni að margir hluti af exfoliating lyf eru virkjaðir. Fyrir alla líkamann er hentugur lífrænt flögnun. Það inniheldur ekki minna en 70% af innihaldsefnum úr plöntuafurðum. Fyrir fæturna, sérstaklega fyrir hertu hluta fótsins, notaðu saltskel, til dæmis með kristöllum úr Dead Sea söltum. Fæðubótaefni og örverur slíkra lyfja bæta starfsemi eitilfrumna. Fyrir hendur, þú þarft að velja blíður peeling, til dæmis, sykur. Það nærir húðina fullkomlega, sem er oft útsett fyrir ytri áhrifum. Skrúfa fljótt aftur mjúka og eymsli.
Vökvamassi eftir fæðingu
Venjulega er hægt að gera vatnsmassann 1-2 vikum eftir fæðingu barnsins. Hins vegar, ef á meðgöngu var bann við nudd á ákveðnum svæðum, eftir fæðingu, það er fjarlægt. Í öllum tilvikum, vertu viss um að hafa samband við kvensjúkdómalækni áður en þú byrjar meðferðina.
Fyrir hraðri bata eftir fæðingu
Hydromass »; mun hjálpa innri líffærum sem hafa færst á meðgöngu að rísa upp í upprunalegu staði þeirra og vilja spara þér nokkra sentímetra í mitti. Hreyfingin á sturtunni ætti að vera stranglega réttsælis og fjarlægðin frá húðinni er minni en 50 cm. Eftir nokkrar fundur getur þú aukið vatnshöfuðið og fjarlægðin frá kviðnum í 80 cm.
Til að varðveita form brjóstsins
Áhrifaríkasta nuddið verður dreifður straumur. Teiknaðu það upp: frá neðri rifbeinunum til axlanna. Höfuðið á vatni ætti að vera af miðlungs styrk, og trickles - slá upp, eins og að lyfta brjósti. Gerðu síðan nokkrar hringlaga hreyfingar með réttsælis hreyfingu. Eftir það, með sterkari þrýstingi á vatni, nudda svæðið á vöðvum í brjóstum: undir brjóstinu og áföllum.
Til að losna við frumu
Þetta er bara raunin þegar þú þarft nokkuð virk áhrif og verður að setja pulsandi tegund af þota með sterkt vatnshöfuð. Til að ákvarða hvar þú ert með helstu innlán af frumu, úða á mjöðmum og rassum. Hvar sem það er, mun húðin verða rosa mjög hægt. Gakktu sérstaklega eftir þessum stöðum. Eftir vökvaþvotti ætti húðin að vera varlega bleikur litur. Færðu það til bjartari tónum er leyfilegt eftir 7-8 verklagsreglur.
Líkamstími
Hver sturtugjöf tekur "frá" húðinni svo gagnleg efni eins og fita og raka. Til að endurheimta þá munuð þú hjálpa krem og mjólk fyrir líkamann. Þeir mynda þunnt kvikmynd á yfirborði lagsins, sem verndar það gegn þurrkun og áhrifum árásargjarnt utanaðkomandi umhverfi. Að auki hafa öll líkamsfrumur rakagefandi og næringarfræðilega eiginleika. Umhirðuvörur eru fleyti sem byggjast á olíu og vatni. Ef mikið af olíu er í rjómi eða mjólk er slík vara fullkomlega hentugur fyrir þurru og viðkvæma húð, sem verndar það gegn miklu raka og feiti. Ef það er mikið vatn (allt að 70%) er það hentugur fyrir hvers konar húð. Slík fé er frásogast vel og ekki skilið óhreinan skína. Ólíkt mjólk og rjóma hefur líkamsolía ekki rakagefandi áhrif en getur dregið úr raka. Að auki eru hreinsaðar olíur úr möndlum, hveiti, olíur eða avocados ríktar vítamín og innihalda efni sem slétta húðina.