Að auki geturðu ekki mótað andlit þitt aftur, öfugt við myndina, þar sem við getum leiðrétt það með hjálp nudd, matar, ræktunar. Nema með hjálp lýtalækninga, en mörg kona hafna því kalt. Og rétt! En undir hnífnum liggur niðri, að reyna að skila glataðri fegurð, mun það vera betra fyrirfram til að gæta öryggis þess.
Margir telja að með sléttum húð, hrukkum eða tvöföldum höku, er ekkert hægt að gera heima. En þetta er ekki svo, sem betur fer! Spurningin kemur upp - er fimleikar áhrifarík fyrir andlitið?
Vandamál með andlitið koma aðallega upp annaðhvort með aldri, eða eftir hvenær, konan hefur skyndilega tapað þyngd. Til að endurheimta gamla útlitið þarftu ekki að nota mikið magn af kremi í andliti eða gera flókin æfingar. Það er nóg að framkvæma eftirfarandi æfingar sem taldar eru upp hér að neðan og eftir smá stund muntu sjá niðurstöðurnar.
Til þess að styrkja hálsvöðvana , sem stöðugt segja frá svikum um aldur höku og andlits, þarftu að læra hvernig á að "ok" fallega. Taktu hæglega, tilfinninguna, gefa þetta form til varir þínar, eins og að segja frá hljóðinu "o". Æfingin ætti að endurtaka 5 til 10 sinnum og þú munt sjá fljótlega hvernig vöðvarnir í hálsi og höku hertu.
Spegill sálarinnar, eins og þú veist, eru augun. Og það er svo móðgandi þegar þessi speglar eru í ramma óaðlaðandi hrukkum.
Hvers konar leikfimi fyrir augun?
Reyndu að slaka á augnvöðvunum. Til að gera þetta er nauðsynlegt að halda höfuðinu áfram og snúa augunum réttsælis, fyrst og öfugt. Framkvæma æfingu 5 - 10 sinnum.
Leikfimi fyrir höku er sem hér segir: tennurnar þurfa að vera spenntar og reyna að kasta höfuðinu eins langt og hægt er. Eftir þetta skaltu draga axlana niður með áreynslu, draga síðan neðri vörina fram og byrja að færa upp og niður neðri kjálka. Eftir það skaltu reyna að kasta höfuðinu aftur þannig að þú getir séð gólfið. Það er best að framkvæma þessa æfingu sem situr á stól. Endurtaktu nokkrum sinnum á dag og vöðvarnar á höku og hálsi munu ekki hrista í mörg ár.
Hvað myndi losna við óþarfa hrukkum á enni , þú þarft 3-4 sinnum á dag til að gera eina æfingu. Í rótum hluta háls með báðum lóðum ýttu á enni í pennanum, lokaðu augunum og haltu svo 6 sekúndum. Eftir það skaltu snúa augunum og ekki opna þær.
Hvað sem er, flabby lengi efri augnlokin verða í raun næsta æfingin sem þú ættir að reyna að stunda reglulega. Leggðu púða af fjórum fingrum báðar hendur á húðina undir augabrúnum. Þrýstu hratt við húðina, hæðu augunum með fingrunum. Augu leggja þétt og haltu í um 6 sekúndur. Þá þarftu bara að slaka á. Endurtaktu þessa æfingu nokkrum sinnum.
Hvaða kinnar sem voru áfram aðlaðandi í mörg ár , þurfa vöðvar þeirra einnig að vera stöðugt þjálfaðir. Til að gera þetta, 3-4 sinnum á dag, skiptuðu munni munnsins til vinstri og hægri hliðar í 6 sekúndur. Það er þess virði að muna að vöðvar kinnar séu slaka á, ekki spenntir.
Til að koma í veg fyrir tvöfalda höku , þá mun tiltekin leikfimi vera árangursrík, halda, blýant í tennurnar læra, í loftinu "skrifa". Prófaðu fyrst að draga 10 stafi, þá - 20, og þá allt stafrófið. Reyndu að "skrifa" eins nákvæmlega og mögulegt er: því erfiðara þú gerir það, því fleiri vöðvar munu virka. Einnig, frá hlið til hliðar, snúðu höfuðinu. Þetta rekur ekki aðeins vöðvana, heldur kemur einnig í veg fyrir að sölt sé sáð í leghálsi.
Mundu aðalatriðið - fegurð andlitsins er ekki svo tímabær og viðkvæm, það er í höndum þínum!