Yablochko er öflugur náttúrulegur uppspretta pektína, sem er eins konar broom fyrir lífveruna. Við mælum með öllum, sérstaklega þeim sem þjást af of þyngd, einu sinni í viku til að raða lausaferli, sem á að borða kíló og hálft hrár eða bakaðar epli og drekka nokkra gleraugu af te án sykurs. Fyrir slíkan hreinsun er nú tíminn - uppskeran af ferskum ruddy eplum var eytt af því að eplar eru viðurkennd sem gagnlegur ávöxtur.
Eplasafi er sérstaklega gott fyrir menn í hugverkum og þeim sem flytja lítið. Jæja, auðvitað er ekki hægt að telja alla epli gagnlegar eiginleika, svo það er betra að fylgja bara gamla speki: "Á epladaginn og læknirinn er ekki þörf." Notkun epli fyrir barnshafandi konur er enn mikil, þar sem vítamínkerfi fyrir framtíðar mæður er einfaldlega nauðsynlegt. Eftir allt saman, í eplum er mikið magn af járni, og því er ráðlegt að borða 2-3 epli á dag til að staðla meltingarstarfsemi alls lífverunnar. Þungaðar konur ættu að borða þessa ávexti, næringarefni fá til barnsins, til að rétta myndun fóstursins. Um allan heim er tekið eftir því að konur sem á meðgöngu notuðu alls kyns epli sem eru viðurkennd sem gagnlegur ávöxtur eða önnur vítamín ávextir, er veikindi barna sinna eftir fæðingu mun lægri en hjá mæðrum sem hunsa skort á vítamíni. Gagnsemi eplanna var sannað í fornu fari, og allir þungaðar konur voru ráðlagt að nota þau daglega og hækka líkamlega heilsu sína. Þess vegna ráðleggjum læknar að ekki sé að hunsa vítamínin við konur innan sem barn þróar.
Apple Secrets ...
Ef eplar eru nóg, getur þú þurrkað þau, en þú getur ekki tekið smá rotta ávexti fyrir þetta, eins og margir húsmæður. Jafnvel í lúmskur skemmdir á fóstrið myndast eitur (mitoxín) sem dreifast um fóstrið og jafnvel hitameðferð mun ekki hjálpa að losna við þau. Til sneiðar af þurrkuðum eplum voru léttir - setja þau fyrir þurrkun í 10 mínútur í söltu vatni. Athugaðu að baka epli þannig að þeir standa ekki við botninn, það ætti að vera í tankinum, neðst þar sem vatn er hellt. Og þegar þú eldar það er betra að halda í formi sætra eplanna og sýrðu fljótlega.
Apple undur ...
Salöt, sælgæti, pies, sósur, eftirréttir, og andar, jams, jams, aukefni í kjöt og fiskrétti ... Það er ólíklegt að eigendur muni spyrja hvernig á að nota þessi kraftaverk ávexti. Við skorið út kjarnainn, fyllt með þurrkuðum ávöxtum og hnetum, stökkva með hunangi og inn í ofninn - tilbúinn til eftirréttar! Til hálfbúið kjöt eða leikur við bættum eplum skera í sneiðar - bragðið er bætt! Mest af öllu gott í hráum eplum, því notum við virkan þau í salötum.
Til dæmis, í þessu:
Eitt epli og tveir sellerí sellerí eru skorin í teningur. Bæta við mulið hnetum og hönd-rifin lauf af salati. Fylltu nú með majónesi, saltað og borðið við borðið.
Jæja, ef þú eldar leti, og þú vilt koma á óvart ástvinum þínum, en eplatréið nærist í nágrenninu, þá reyndu að gera eftirfarandi. Veldu epli frá sólríkum hlið trésins, stórt og jafnvel, þroskað, en ekki enn rautt. Skerið út úr filmu eða öðrum þykkum pappír upphafsstöfum, til dæmis af ástkæra eiginmanninum og hengdu þeim við bullseye. Nú bíðum við þar til eplan rífur og verður rautt. Við fjarlægjum pappírinn og sjáum sérstaka stafi - það er gjöf!