Eitrunarolíur, blandaðir á sérstakan hátt, bæta húðástand, létta álag og hjálpa til við að slaka á. Í dag eru slíkar aðferðir við aromatherapy eins og aromatherapy og ilm herbergi eru í boði. Healing olíur eru einnig hluti af tonics, krem, sjampó. Þegar þú hefur lært hvaða olíu er rétt fyrir þig getur þú auðveldlega búið til eigin árangursríkar aðferðir til að sjá um andlit, líkama og hár. Aromas vekja minningar, auka tilfinningar, róa eða örva hugann. Mismunandi lykt veldur mismunandi svörum líkama okkar, svo þú ættir að gera tilraunir með fjölda olíur til að finna þitt eigið. Olían af appelsínugult á sama tíma slakar á og orkar. Tilvalið fyrir nudd eða ilm fyrir nóttina út. Sameinar olíur af kamille, sandelviður, lavender og ylang-ylang. Hefur hreinsiefni, hentugur til meðhöndlunar á sólbruna. Bætið því við gegn frumueyðandi lækningunni. Ekki má nota appelsínusolíu áður en sólin er borin. Nauðsynleg basilolía hefur hressandi eiginleika, léttir álag og lyftir skapinu. Það er notað til nudd og aromatherapy. Nudd í maganum með basilolíu endurheimtar meltingu. Það er samsett með olíum bergamóta, geranium og lavender. Bætist við olíubúnaðinn, fjarlægir bólginn frá bitinum af skordýrum. Notaðu þessa olíu til innöndunar með kulda. Frábending á meðgöngu. Notið ekki basilolíu of lengi og vertu viss um að prófa. Ómissandi olía af geranium er einn af bestu jafnvægi lyfja. Bætt við í heitum baði, það hjálpar til við að slaka á áður en þú ferð að sofa, og í kælir einum - það nýtir. Notað meðan á PMS stendur og meðgöngu. Notaðu geraniumolíu í úlnliðin og viskíið allan daginn til að forðast skapsveiflur.
Jasmine
Til að fá sjálfstraust, bæta jasmínolíu í blönduna til nudd eða baðs. Það er einnig tilvalið til að ljúka vinnudegi, þar sem það hækkar strax skapið og hefur eiginleika afbrotsemi. Það er blandað saman við flestar ilmkjarnaolíur, þar á meðal olíu bergamot, ylang-ylang, rós og sandelviður. Vætir viðkvæma eða þurra húð. Það er notað með grunnolíu. Bættu nokkrum dropum af jasmínolíu við ilm lampann til að slaka á í lok dagsins.
Ylang Ylang
Nauðsynleg olía af ylang-ylang hefur sterka blóma bragð, svo notaðu það smám saman. Þetta er einn af bestu olíunum fyrir róandi og slakandi blanda sem ætluð eru til nudd og ilm. Það er samsett með olíum bergamot, sítrónu, neroli og sandelviður. Olía af ylang-ylang er frábært fyrir umhyggju fyrir vandaða eða þurra húð. Setjið það í blönduna fyrir gufubak, hreinsiefni og rakakrem. Ilmvatn í herberginu með ylang-ylang olíu. að búa í það róandi andrúmslofti. Ætandi ilmkjarnaolía inniheldur róandi, woody ilm, er notað til nudd og aromatherapy. Virkir bardagir. Nudda olíu í hársvörðinni, eftir 30 mínútur, skolið. Gerðu þetta tvisvar í viku. Það er samsett með olíum bergamóts, neroli og rósmarín. Cedar olía þrengir fullkomlega svitahola. Setjið nokkra dropa af því í hreinsunar gufubaðið, hannað fyrir feita húð. Taktu heitt böð með sedrusolíu þegar þú þarft að létta álagi. Frábending á meðgöngu. Vinsælasta ilmkjarnaolían. Í blöndum styrkir það eiginleika annarra olía og "einn" róar, slakar á, bætir svefn. Stökkva með lavender olíu koddi til að sofna hraðar.
Reykelsi
Ef þú vilt hugleiða, mun róandi olíu reykja skapa rétta andrúmsloftið. Notaðu þessa olíu til nudd eða aromatherapy þegar þú þarft að endurheimta sjálfstraust. Það er samsett með olíum af basil, lavender og sandelviður. Hjálpar með þurrum, sprungnum húð og teygjum. Eignar endurnærandi eiginleika. Sækja um það á enni og viskí til að létta höfuðverk og slétt hrukkum. Soothing ilmkjarnaolía er sérstaklega gagnlegt eftir ofhleðslu í ræktinni. Bætið því við nuddblöndur til að létta sársauka og létta vöðvaspenna, með geranium, lavender og rósmarínolíur. Baði með marjarnamolíu hjálpar til við að losna við streitu og þjappa - til að létta spennuna, slétta hrukkana og róa höfuðverkinn. Nuddu magann með Marjoram olíu til að létta reglubundna sársauka. Frábending á meðgöngu.
M Juniper
Ómissandi olía af einni hefur ferskt furu ilm með léttri pepparkynningu. Hreinsar blóð, léttir sársauka í liðum og vöðvum. Það er samsett með olíum bergamóts, lavender, sandelviður og rósmarín. Olían sem bætt er við gegn frumulítið kjarni eykur áhrif þess. Taktu heitt bað með olíubólum til að létta einkenni PMS. Frábending á meðgöngu. Nauðsynleg olía af neroli er óbætanlegur ef streita, æsingur eða þunglyndi er til staðar. Blandið því saman við aðrar slökunarolíur og taktu læknandi bað. Það er samsett með olíum jasmínu, lavender, geranium og rós. Neroli olía með létt appelsínugult bragð rakur hana fullkomlega og endurheimtir þurra, viðkvæma húð. Dragðu neroliolíuna á napkin og anda lyktina til að róa sig í erfiðum aðstæðum.
Patchouli
The ilmkjarnaolíur af patchouli hefur framandi skógrík ilm. Í róandi nuddblöndur, bæta við meira og örva nudd - mjög lítið. Sameinar olíur af jurtum og basilum í uppbyggjandi blöndum, sandelviðurolíu og jasmíni í afslöppun. Bætið patchouli olíu í blöndu sem ætlað er að bólginn, þurr og klikkaður húð. Sækja um það líka til að berjast við unglingabólur. Nudda patchouli olíuna á hársvörðina sem andstæðingur-flasa úrræði. Til að skína í dökkhár, bætið nokkrum dropum af olíu í sjampó eða skolið vatn. Nauðsynleg olía úr rós er kjörinn innihaldsefni róandi nuddblöndur. Heitt bað með rósolíu er yndislegt svefnpilla. Það er samsett með olíum jasmin, lavender, neroli, ylang-ylang. Tilvalið fyrir þurra, viðkvæma og þroskaða húð. Bættu því við líkamsvörur og gufubaði fyrir andlitið. Ekki kólna saman með rósolíu fyrir þreyttum, bólgnum augum og tárubólgu.
Rosemary
Nudd með ilmkjarnaolíur rósmarín léttir þreytu og orkugjafi og heitt bað - snyrtilega hugsanir. Einnig berst rósmarínolía með feita flasa. Það er samsett með olíum af basil, lavender og Schizandra. Rosemary olía hefur endurnærandi áhrif. Notið það í rakagefandi blöndum fyrir þreyttan húð. Rosemary eykur styrk. Slepptu nokkrum dropum af olíu í ilm lampann þegar þú ert í fyrir mikilvægt starf. Getnaðarvarnir á meðgöngu og flogaveiki. Kjarnaómolía róar tauga og bætir svefn. Bætið tíu dropum af olíu í heitu baði til að endurheimta frá stressandi degi eða stökkva á kodda til að sofa hljóðlega. Það er samsett með Lavender og rósolíu. Kamille er náttúrulegt bólgueyðandi lyf, svo það er tilvalið fyrir viðkvæma og vandaða húð. Skolið blond hárið með kamilleolíu.
Sandelviður
Sandalviður ilmkjarnaolía róar taugarnar og eykur næmni. Þetta er einn af bestu olíur til að slaka á nudd. Baði með sandalíu hækkar skapið. Það er samsett með olíu af Jasmine, Juniper, patchouli og rós. Sandelviðurolía anntar varlega fyrir þurru, hreinn húð, sléttir teygjur. Bættu nokkrum dropum af sandelviðurolíu við ilm lampann til að laga sig að hugleiðslu. Te tré nauðsynleg olía er sveppalyf og veirueyðandi efni. Í þynntu formi geta þau smurað fæturna og í hreinum skurðum. Þegar þú hóstar og nefrennsli er það gagnlegt að anda að lækna ilm hans. Bættu við tréolíu í gufubað fyrir andlitið til að hreinsa húðina af unglingabólur og unglingabólur. Ef hundur þinn hefur flóra skaltu bæta te tré olíu við sjampó hennar eða sleppa nokkrum dropum á scruff.
Tröllatré
Tröllatré ilmkjarnaolíur er frábær lækning fyrir kvef. Innöndun við það hjálpar til við að losna við ofskuld. Og bæta nokkrum dropum af olíu í ilm lampanum, þú getur sótthreinsað herbergið. Það er sameinuð með olíu af lavender og te tré. Umsókn í snyrtivörum Þynnt tröllatréolía meðhöndlar bólgu á húðinni. Notið tvisvar á dag til viðkomandi svæða. Heitt þjappa með tröllatréolíu léttir verkir og verkir í vöðvunum.
Val á olíum
Kaupa ilmkjarnaolíur frá áreiðanlegum framleiðendum. "Natural" þýðir ekki alltaf hreint. Á merkimiðanum skal vera "hreint ilmkjarnaolía" ásamt latnesku nafni. Notaðu hreina olíuna í fyrsta kuldaþrýstingi sem grunnolíur. Til dæmis er möndluolía frábært fyrir allar húðgerðir.
Geymsla
Haltu ilmkjarnaolíur og blöndur þeirra í litlum flöskum af dökkum gleri í burtu frá eldi og sólarljósi. Gakktu úr skugga um að lokin séu þétt. Hægt er að geyma nokkrar hreinar olíur í allt að tvö ár og blöndur af ilmkjarnaolíum og grunnolíum - allt að þrjá mánuði.