Fyrir tvö árþúsundir, Kína var leyndarmál ríki vegna mikils fjarlægð til Evrópu. Lítill fjöldi ferðamanna frá Vesturlöndum, sem gekk yfir þúsundir kílómetra af harða veginum til Kína, dáist að efnahagslegum krafti, ríkustu menningu og ... austanlega bardagalistir landsins. Centuries liðnum, og kínverska menning varð meira og meira þekkt og skiljanlegt fyrir íbúa Evrópu. En jafnvel inn í cybernetic 21. öldina, kínverska hafa leyndarmál sem er ekki háð styrk. Þetta eru austur andlegar venjur: kínverska qigong og tai chi, indversk jóga, japanska aikido og aðrir. Þessi kerfi eru óútskýranleg frá vísindalegum sjónarhóli, en þegar ótal ár eru í reynd skilvirkni þeirra fyrir heilbrigði manna. Og ekki aðeins líkamlegt, heldur andlegt. Þess vegna er vaxandi vinsældir í austurfimleikum í Evrópu og Ameríku ekki á óvart.
Þó að Qigong-leikfimi prófi tvisvar í Evrópu, þá eru aðrar kínverskar uppfinningar í hefðbundinni læknisfræði ríkjandi í gróðurhúsum, heilsugæslustöðvar, heilsugæslustöðvar og á heimilum venjulegs fólks. Fáir hafa ekki heyrt, til dæmis um fitueðferð, hugleiðslu, nálastungumeðferð og acupressure. Öll þessi þættir kínverskra lyfja eru þétt í nútíma siðmenntuðum heimi. Til þeirra byrjuðu smám saman og qigong - gymnastics, sameina líkamlega æfingar og hugleiðslu.
Þessi kínverska leikfimi er nokkur þúsund ára gamall, ekki er hægt að nefna nákvæmlega hvenær útlit fimleikar qigong er. Málið er að þekkingu var lögð fram á þessari tækni munnlega frá kennaranum - til nemandans, frá föðurnum - til sonarins. Ýmsar heimspekilegar kenningar og andleg skólar æfa Qigong óbeint og hafa bein áhrif á fimleikakerfið. Qigong breyst með tímanum, tækni hans var skerpa, nýjar þættir voru bættar. Þróun hennar var mjög undir áhrifum af búddisma, Taoismi, bardagalistir og jafnvel Indian jóga. En það er engin takmörk fyrir fullkomnun! Fimleikar Qigong og er nú að þróa og vinna milljónir nýrra aðdáenda heilbrigðrar lífsstíl. Í Vesturlöndum var vinsælasta stefnan í Qigong-leikfimi stíll fljúgandi krana, sem mest alhliða. Í breiddargráðum okkar, byrjaði hann að æfa aðeins á tuttugustu öldinni, en þegar svo velgengni!
Sjónrænt séð lítur Qigong-fimleikarnir á bardagalistir með einkennandi hreyfingum, en eins og í hægfara kvikmynd. Á sama tíma er munurinn á Qigong og, til dæmis, karate grundvallaratriði. Flestir bardagalistir miða að því að eyðileggja anda og líkama óvinarins (en ekki ofbeldi!) Og Qigong-leikfimi er búið til fyrir sköpun. Sköpun heilsu, endurreisn lífsorku, einingu við náttúruna. Allar stöður og hreyfingar í qigong eru mjög sléttar, réttir í tíma. Í framhaldi af því virðist sá að frysta og framkvæma nokkrar öndunarferðir á þessum tíma. Hefð er að Qigong-leikfimi er haldið úti, í garðinum, berfættur á grasinu, til að endurheimta orku jarðarinnar.
Ef þú æfir þetta kínverska leikfimi með markvissum hætti er heilsuáhrifin einfaldlega ótrúleg. Því miður, eða sem betur fer, svo lengi sem það er engin vísindaleg rök fyrir læknandi áhrifum þessa fimleika. Að hluta til vegna þess að engar rannsóknir hafa einfaldlega verið gerðar. Önnur ástæðan er sú að opinber vísindi eru ekki enn tilbúin til að viðurkenna tilvist líffæra, aura, sérstaka orku mannsins. Þar sem þeir passa ekki inn í "samfellda" vísindagreinina. Á sama tíma er það orkuflæði og endurreisn þeirra sem eru lykilatriði í Qigong heilsu meðferð (sem og nálastungumeðferð, nálastungumeðferð, acupressure osfrv.). Þess vegna er betra að hefja kínverska chi kung leikfimi undir leiðbeiningum reynda leiðbeinanda í skipulögðu hópi. Ef þú lærir sjálfstætt getur þú einfaldlega rennað niður á vélrænni hreyfingar, sem eru af litlu magni.
En jafnvel þó að þú farir ekki í næmi um að endurreisa orkujafnvægið, þá er Qigong-fimleikinn gagnlegt fyrir öndunaræfingar og slökun. Jafnvel meðal evrópskra aðdáenda þessa fimleika var mikið magn af staðreyndum safnað þegar Qigong-fimleikar hjálpuðu til að lækna ýmsa sjúkdóma. Þ.mt - þungur. Vinsælasta er Qigong í skrifstofu umhverfi. Þessi kínverska leikfimi virtist vera hannaður til að létta streitu.
Í samlagning, unga ungu ladies aðlagað qigong æfingar fyrir þyngd tap, sem var opnun fyrir kínverska (fyrir þá þetta vandamál er ekki viðeigandi). Hins vegar var Qigong búið til aðallega til að viðhalda sátt, losna við andlega og líkamlega kvilla.