Í lífinu af ofnæmi eru margar takmarkanir - og ekkert er hægt að gera um það. En ekki örvænta! Ef þú tekur forvarnarráðstafanir á réttum tíma geturðu varað þig gegn óþægilegum einkennum ofnæmisviðbragða.
Þú getur ekki farið til lækna núna, en að minnsta kosti einu sinni á ári verður þú að fara í fullan læknisskoðun. Mundu að ofnæmi er ónæmissvörun og allar sjúkdómar sem þú hefur ekki læknað blóðsykur dregur úr því, sem þýðir að líkaminn getur ekki verið venjulega varinn og barist við hvaða sýkingu sem er. Það er hvernig það kemst í baráttu við það sem það telur er hættulegt fyrir þig . Almennt, ef þú ert með ofnæmi, þá þarftu að fylgjast vel með heilsunni þinni. Þess vegna verður þú að fylgja öllum reglunum sem þú finnur hér að neðan.
Regla númer 1
Ef þú ert í vandræðum með hófaköst, þá er viðbrögð við frjókornum, sem blómstra, þá frá vori til haustar, þegar versnun er versnað, reyndu að fara ekki í hættusvæðið, farðu af stað. Hins vegar, ef þú hefur ekki slíkt tækifæri, þá farðu að minnsta kosti í garður, skóga og vanga. Auðvitað er þetta mjög erfitt, en frá picnics og evasions til náttúrunnar sem þú þarft að gefa upp þar til þú lækna ofnæmi. En á sjó og fjall úrræði að minnsta kosti einu sinni á ári þú þarft að fara.
Regla # 2
Samkvæmt niðurstöðum rannsóknarinnar geta fólk sem þjáist af ofnæmi fyrir gæludýrhár í íbúðinni aðeins haldið köldum ketti og sphinxes og prickly hedgehogs. Einnig, samkvæmt tölfræði, eru ofnæmi oftast af ketti, annars staðar á þessum lista er upptekinn af naggrísum og þriðji er hundar og hamstur. Einnig fyrir hugsanlega ofnæmi eru hættulegir fjaðrir fugla, sérstaklega um páfagaukur, og þetta er ekki skemmtilega listi lýkur fóðri fyrir fiskabúr fiskar (gammarus, daphnia). Almennt, ef ofnæmi kemur í veg fyrir að þú sért með kött, þá ættir þú ekki að flýta að hefja hund, því fljótlega getur það leitt til þess að viðbrögðin komi fram. Reyndu ekki að fara til heimsækja vini sem halda einhverjum dýrum eða fuglum. Því miður getur ofnæmisviðbrögð skyndilega birst jafnvel á uppáhalds köttinum þínum, sem býr hjá þér á aldrinum. Það er samúð, en þú þarft að kveðja köttinn. Það eru aðrar ráðstafanir, en ekki sú staðreynd að þau munu hjálpa í langan tíma eða hjálpa almennt - endurreisn köttarinnar í öðru herbergi, baða. Vegna þessa eru næstum öll ofnæmi hafnað frá stofnun gæludýra.
Regla númer 3
Í innlendum ryki, mikið af mites, sem einnig getur valdið ofnæmisviðbrögðum. The vysami ætti ekki að nota einföld ryksuga (þegar það er hreint, það gefur frá sér ryk eða ryk) eða slá út teppi. Við verðum að kaupa þvo ryksuga, fjarlægja teppi úr íbúðinni og gefast upp teppi. Betri í stað þess að setja á mottana, sem eru mjög auðvelt að klæðast. Fáðu púðar og dýnur með tilbúnum fylliefnum og reyndu að þvo þær eins oft og mögulegt er. Veturfatnaður ætti aðeins að geyma í stórum pólýetýlenpoka, þannig að þeir safnast ekki upp ryk. Ef mögulegt er, þá verður þú að setja upp loftkælir heimilis með góðum síu og ozonizer í húsinu. Og aftur: Ekki reyna að opna glugga og hella heitum þurrum dögum vegna þess að á slíkum tímum er loftið mettuð með útblásturslofti og ryki.
Regla númer 4
Virkar gluggiþarmurinn þinn út eins og gróðurhúsalofttegund í íbúðinni? Ef þú bregst við ryki, þá þarftu að draga úr ástríðu þinni fyrir houseplants smá. Uppáhaldsblóm þín geta aukið raka í íbúðinni, og í slíku andrúmslofti eru rykugir frumur mjög góðir lifandi og endurskapaðir. Þar að auki, á jörðinni í pottum eru alltaf sporplants, og hún er mjög sterkur mallergen. Það er þess virði að muna að það eru slíkar plöntur sem sjálfir geta valdið ofnæmi, til dæmis, frumu, pelargonium og oleander. Ef þú getur ekki neitað þér græna plantations, þá takmarkaðu þig við kaktusa. Snúið ekki fallegum blómum eins og þú viljir ekki, annars geturðu byrjað að hnerra rétt í versluninni nálægt seljanda.
Regla númer 5
Ekki þjóta að reyna að fá nýjar rétti sem þú þekkir í framandi veitingastöðum, ef í lífi þínu var að minnsta kosti eitt ástand þegar líkaminn vildi ekki taka vöru. Ekki taka möguleika! Meltingarfæri þitt er ekki kunnugt um stafina sem eru í matnum, þannig að viðbrögðin kunna ekki að vera það sama og búast má við. Og einnig á hillum verslunum og matvöruverslunum er mikið af framandi ávöxtum: ananas, papaya, ástríðuávextir, mangó, guanabana ... Þeir hvíla: kaupa mig, reyndu mér! En ekki freistast, safna og fara framhjá! Einnig má ekki gleyma því að lífveran getur gefið ofnæmisviðbrögð við safa.
Regla númer 6
Notið ekki tilbúið nærföt ef þú ert með viðkvæma húð og það eru alltaf einhverjar útbrot á henni. Geymið hlutina í fataskápnum þínum, sem eru aðeins gerðar úr náttúrulegum trefjum: ull, bómull og hör. Augu þín þarf að anda!
Regla númer 7
Ef þú ert með ofnæmi skaltu reyna ekki að borða yfirleitt eða í meðallagi notkun á vörum með litarefni og rotvarnarefni. Slíkar vörur munu aldrei bera þig heilsu, en aðeins öfugt, mun valda skaða og valda ofnæmisviðbrögðum í veiktum lífverum. Áður en þú kaupir vöru skaltu lesa vandlega merkin á pakkningum og merkimiða. Ekki kaupa mjög bjarta vörur með óeðlilegum lit. Forðist kökur, sem líta mjög fallega á okkur frá glugganum - grænar laufir, rauðar rósir. Hugsaðu um það - það er sama litarefni, að vísu mataræði! Neita og otgazrovok - þeir hafa yfirleitt ekki neitt náttúrulegt - solid sýrur, bragðefni, litarefni, sem margfalda með tómum hitaeiningum. Það er betra að drekka náttúrulega safi, og jafnvel betra - það mun vera miklu meira gagnlegt fyrir heilsuna þína!
Regla númer 8
Arómatísk ilmvatn og rotvarnarefni eru einnig bætt við snyrtivörum, þannig að þú þarft aðeins að velja þær vörur sem eru merktar á merkimiða: "ofnæmisglæp". Minnka ástríðu þína fyrir ilmvatn, ekki taka þátt í nikkelhúðuðum ódýrum skartgripum. Jafnvel nikkelhúðuð horfa eða læsa á buxurnar getur valdið ofnæmi. Mundu að þú ættir að vera með skartgripi úr silfri, tré, gulli og náttúrulegum steinum.
Regla nr. 9
Reyndu ekki að hafa samband við efnafræði! Chromium er mjög sterkt ofnæmisvakningur, það er að finna í höfuðinu á leikjum. Svo gleyma leikjum, byrjaðu að nota rafmagns kveikjara fyrir gaseldavél. Það er einnig ofnæmisviðbrögð við latex. Ef þú hefur þvegið húðina á húðinni eða þvoðu það með hanskum eftir að þú hefur þvegið það eða þvegið með hanskum, þá skaltu hrista þig af hendi, þá skaltu senda þessar hanskar í ruslið og kaupa þér kísilútgáfu. Einnig, sem vernd, ekki nota smokka sem eru úr latex. Og meira: Notaðu hreinsiefni og hlífðar krem sem er fullkomlega flutt af höndum þínum.
Regla númer 10
Það er leyndarmál hjá mörgum að mörg lyf valdi ofnæmisviðbrögðum. Sum verkjalyf, sýklalyf, albúmín, vítamín, insúlín, nýsókín, gamma glóbúlín geta verið með. Því áður en læknirinn ávísar lyf fyrir þig og byrjaðu að taka það skaltu segja lækninum frá því að þú takir ekki lyf eða segðu honum hvað sem er með ofnæmi. Mundu að aðeins hæfur læknir getur ávísað lyfjum, svo ekki kaupa lyf sjálfur, jafnvel þótt auglýsingin sé mjög aðlaðandi og freistandi. Ekki sjálf-lyfta!