Vísindamenn halda því fram að í dag séu konur sem eiga viðskipti sín og lifa í fullkomnu samræmi við sjálfan sig, ekki að jafnaði í samræmi við ytri gögn á líffræðilegum aldri. 45 er aðeins kreppualdur fyrir þá sem eru næmir fyrir félagslegum staðalímyndum og kvartanir fullorðinna ættingja, að "bestu árin séu liðin". Vel heppnuðu konur hafa nú áttað sig á því að eftir ákveðinn aldur er hægt að taka skref í nýtt stig af persónulegum vöxtum þínum. Eftir allt saman hafa margir hinna ekki ungu orðstírir nú þegar gengið í gegnum róttækar breytingar á lífi sínu og hafa aðeins notið góðs af þessu.
Útlit: glæsileika er leyndarmál velgengni
Sumir konur, rétt áður en þeir snúa 45, kasta strax ungum hlutum og byrja að klæða sig í búningum sem fela myndina. Í besta falli, vilja þeir frekar hóflega sígild. Ótti við að setja á hlut sem samsvarar líffræðilegum aldri er eingöngu sálfræðilegt vandamál! Ekki vera hræddur við að klæðast gallabuxum í frjálsu og óformlegu umhverfi. Á slíkan lýðræðislegan hátt, "endurnýjirðu þér" myndina þína án þess að hætta að vera þekktur sem elskhugi af róttækum tilraunum. Aukahlutir velja alltaf skap og hunsa ekki háhælta skó - þau gera alltaf konu yngri og grannur!
Viltu breyta myndinni þinni, gæta sérstaklega að hárið. Ekki samstundis sammála um stuttar klippingar af karlkyns gerðum. Reyndu með quads eins og til dæmis Anna Wintour (hún er 60 ára), eða flýtur langa krulla, eins og 45 ára gamall Brooke Shields. Láttu hárið vera eins nálægt náttúrulegum og mögulegt er. Ekki misnota lakk og aðrar stílvörur. Hár, standa "cola", ekki aðeins að verða gamall, heldur mun einnig birta þig sem innfæddur maður.
Náttúrulegur smekkur er endanleg snerting við mynd af ótímabærri konu. Finndu fyrst góða tannkremavöru - það mun auk þess sem skreytingaráhrifin herta og slétta húðina á daginn. Forðist myrkri varalit, ekki draga of mikið af augum. Besta áhrif ungmenna er ljós, reykur farða, vandlega sléttur tónn, ferskjahvítur og blíður-pastelgljáa. Fylgdu svo einföldum reglum og áhrifin verða á andlitinu!
Heilsa: myndbreyting - lífsbreyting
Þú ættir að byrja með heilbrigt mataræði. A fullkomlega jafnvægi mataræði með daglegum neyslu ávaxta og grænmetis mun hjálpa viðhalda húð mýkt. Án froðu mjólkurafurða geturðu ekki styrkt bein og neglur. Korn og hnetur munu sjá um fegurð hársins. Neysla sjávarfangs mun skapa friðhelgi gegn mörgum illkynja æxlum. Safi úr sítrus og sellerí mun gefa kraft og orku fyrir allan daginn!
Mundu eftir fullnægjandi draumi - þú þarft að sofa að minnsta kosti 8 klukkustundir á dag. Byrjaðu að fá nóg svefn - þú munt strax líða hressandi. Vertu vinur með snyrtifræðilegri heilsu, vegna þess að húðin þín hefur aðeins mismunandi þarfir umönnun. Haltu í fegurðarsveitinni þar sem það verður alltaf dagur og nótt krem, augnkrem, mjúkur kjarr, skýring á mysu, mismunandi kollagengrímur, tonic með vítamínum, nærandi náttúrulega vörbalsam, hreint hitauppstreymi, rakamjólk fyrir líkamann og þýðir að fjara með verndarþátt að minnsta kosti 35 SPF.
Með hliðsjón af hormónabreytingum í líkamanum þarftu, ásamt góðan kennara, að þróa einstaklingsbundið hæfniáætlun. Þú getur haldið formi þínu með jóga eða gerðu klassískan dans. Þau eru sambland af hreyfingu og ástríðufullum tilfinningum. Ekki gleyma daglegu gengum í fersku lofti. Látið óhreinindi á dælunni eða næsta torginu í hádegismatinu verða góð venja!
Eftir 45 ár, líkaminn er erfitt að takast á við eiturefni og skaðleg fita, verður að útrýma nikótíni, áfengi og kólesteróli alveg. Þú ættir ekki að treysta á náttúruleg ferli á þessum aldri. Kannski á 20 árum gætirðu lítið lítið eftir svefnlausan nótt hjá félaginu, en í 45 slíkum tilraunum með líkamanum er hægt að enda illa. Sjálfsstjórnun í að borða, heill hafnað slæmum venjum, reglulegu afeitrun og heilbrigt svefn gerir þér kleift að verða lögbundin atriði í myndinni þinni. Og þá, að horfa í spegilinn, muntu einlæglega skilja að árin þín eru auður til að vera stolt af!