Eyða frí, liggja á ströndinni og borða lystin frá morgni til kvölds - hættir nú þegar að vera í tísku. Vaxandi vinsæll meðal íbúa mismunandi landa er að vinna virkan, jafnvel stundum öfgafullan hvíld. Virkur tómstunda sem leið til heilbrigðrar lífsstíl er valinn fyrir sig og stórt hlutfall af Rússum. Hvar og hversu mikið getur þú virkan hvíld?
TRACKING
• Hvar: Bernese-Alparnir, Sviss
Til að ganga í fjöllunum eru öll skilyrði búin til í Svissnesku Ölpunum. Á slóðum og slóðum sem henta til þessarar eru sérstakar gular plötur með leiðbeiningum leiðarnúmeranna og kort með nákvæma lýsingu á umhverfinu liggja frjálslega í móttöku hvers hótels. Ganga í gegnum dölurnar er hægt að gera sjálfstætt, en ef þú ferð til fjalla er betra að ráða leiðsögn. Allir gangandi
leiðir (þetta er samtals 60.000 km) tengist net vega og járnbrautir. Fallegustu eru Ölpunum nálægt Bern. Byrjunin í Meiringen er hægt að komast til Grindelwald og halda áfram - framhjá Jungfrau, Iger og Mönch. Bærinn Meiringen er þekktur ekki aðeins fyrir að liggja á ströndinni af fallegu vatni sem heitir Brincensee og er "hliðin" á svæði Ballina og Ticino heldur einnig vegna þess að það var hér að Sherlock Holmes, í hegðun Arthur Conan Aoyla, kastaði prófessor Moriarty í hyldýpið. Leiðin til Reichen-bah fossinn, þar sem þessi merkilega atburður átti sér stað, er nefndur eftir genial London einkaspæjara, nafn hans er borinn af hótelinu í nágrenninu. Kaðall bíll leiðir til fosssins. Annar aðdráttarafl þessara staða er Arsky Canyon. Ánafljótin, sem er upprunnin í Alpjökulunum, brýtur leið sína í þröngt gljúfrum meðal steinanna, til að breiða yfir íbúð dal. Breidd gljúfunnar - frá einum til tuttugu metrum, vatnið í ánni er bjart grænn, í fallegustu stöðum fyrir ofan strauminn eru byggðar tré gönguleiðir. Hæð Jungfrau fjalls er -4158 m, Eiger er 3970 m, Mönch er 4107 m, snjóinn bráðnar aldrei á toppa þeirra. Þú getur klifrað Jungfrau við hæsta fjallið í Evrópu járnbraut. Frá verönd Sphinx stjörnustöðvarinnar eru eilífar íslendingar, skýrar vötn, þorp, engjar með ósnortnar grös, í stuttu máli, allt sem heitir Sviss, greinilega sýnilegt.
Verð ferðarinnar: frá 1000 evrum á viku
BIKE-TOUR
• Hvar: Haute Savoie, Frakklandi
Efri Savoy er austursta deild Rhone-Alpes, þar sem landamæri Frakklands, Ítalíu og Sviss koma saman. Strangt séð er ítalska landamærin hérna nokkuð, en franska og svissnesku hlíðin eru tengd með einu neti skíðastíga og hjólaleiðum, þannig að frá Frakklandi getum við auðveldlega farið til Sviss og öfugt. Vinsælustu hjólaleiðin liggja meðfram láglendi Annecy-vatn til Albertville (um það bil 45 km) og einnig meðfram hlíðinni á fjallgarðinum í Arabíu: "The Princess of Gallic Tour" (75 km, upphaf og klára í fræga úrræði La Clusaz), hjóla í gegnum leiðtogafundinn Col de la Colombeur (1613 m hæð yfir sjávarmáli, einn af erfiðustu köflum fræga Tour de France hringrásarinnar) eða í gegnum tindar Manigod skíðasvæðið (42 km). Kort af leiðum reiðhjól og allt sem þú þarft til ferðar sem þú færð á hverjum staðarnetinu. Hins vegar getur þú ekki sett alþjóðlega markmið, en einfaldlega leigja reiðhjól og farðu til skemmtunar - meðfram vatnið, framhjá bátum og trépiers, leikfangabyggðum með belfries, fyrri beitakýr. Og á kvöldin í lítilli veitingastað, þar sem hver eldur er skorinn út á hverri lokara, er gamall skíðum einhvers naglaður við vegginn, skipað önd með berjum, mikið af góðum víni og einnig fondue eða einhverjum öðrum ólýsanlegum osti fat, sem beint borðið þitt mun setja lítið eldavél-burzhujku með pönnu inni. Verð: frá 800 evrum á viku
RESTAÐUR LAKA
• Hvar: Kärnten, Austurríki
Vötnin í Carinthia eru yfir þúsund ár síðan stærsta og frægasta - Werther See, Ossiacher See og Weissen-See - og endar með því hóflegri - Faaker Zee, Klopainer See, Pressegger og Langsee. Vatnið í vötnum er hreint og gagnsætt og hitar allt að 25-28 gráður á sumrin. Og Carinthia sjálft er svipað Moskvu svæðinu: í skóginum er lykt af furu nálar, fuglar syngja, í hæðum í fjöllunum í Ölpunum vaxa sveppir og í vanga - Daisies. Vötnin fara fyrst og fremst vegna læknandi mildrar loftslags og nálægðar steinefnaeldis. Frægasta varma heilsulindin eru Bad Kleinkirkheim og Warmbad-Villach. En til viðbótar við meðferð í Carinthia er eitthvað til að gera. Ríða á snekkjur, báta eða vatnsskíði, spila tennis, croquet eða minigolf, kannaðu stalactite hellar í Bad Eisenkaple, ganga á fjöðrun brýr í forna gilinu Tsheppash-Luht eða ganga um nærliggjandi bæjum. Eftir allt saman, í hvaða hluta Carinthia þú býrð, verður það endilega að vera í kringum nokkur forn kirkjur og klaustur með gömlum frescoes eða kastala-virki sem hækkar ofan á hæð. Elsta Benediktínaklaustrið í St. Paul í Lavantal er 900 ára gamall. Ómeðhöndluð virki Hohoster-Viz hefur átt til forna austurríska fjölskyldu í mörg aldir. Í bænum Spital er Portia-kastalinn í endurreisninni. Og í þorpinu Treffen - safn dúkkur: frábærir heimabakaðar dúkkur með næstum mannlegum andlitum ekki hægt að kaupa, þeir geta aðeins dáist.
Verð á ferðinni: 800-1000 evrur á viku
RAFTING
Hvar: Krasnaya Polyana, Rússland
Já, virkur hvíld sem leið til heilbrigt lífsstíl getur þóknast Rússlandi. Úrræði bænum Sochi er staðsett á sama breiddargráðu og fræga úrræði í Franco-ítalska Riviera: Nice, Cannes, Monte Carlo. Hér er mildasta loftslagið á öllu ströndinni. Vetur í Sochi gerist ekki - gullna haustið kemur smám saman í stað snemma vors. Það eru gljúfur, hellar, fossar og vötn. Í Mashat og Agur gorge þú getur synda í ísað vatn og njóta hreint fjall loft. Rafting elskendur þekkja ána Mzymta, sem rennur inn í Svartahaf nálægt Adler, betri en aðrir. "Mzymta" í þýðingunni frá Circassian þýðir "vitlaus". Áin hleypur úr fjallstindunum með miklum hraða og myndar meðfram nokkrum fossum. Meðfram ströndinni vaxa beykir og kastanía og í kringum úrræði Krasnaya Polyana - villta garða. Það eru nokkrir möguleikar fyrir Mzymta álfelgur. Einfaldasta byrjar í kalda Creek og endar á svokallaða Goose Beach. Átta km leiðin krefst ekki sérstakrar þjálfunar og er hentugur jafnvel fyrir byrjendur. Það eru flóknari valkostir - frá sama Cold Creek til stíflunnar á HPP. Á þessum tímapunkti er ánni ófullnægjandi fyrir rafting þátttakenda, þannig að þeir sem hafa ákveðið að halda áfram að ferðalagi verða að gera lítið umferð á landi. En þá byrjar áhugaverður hluti ferðarinnar: bæði flotinn og þaksperrurnar fara niður í ánni með hjálp reipa frá 50 metra hæð. Og lengra liggur leiðin í gegnum Ah-Tsu-gljúfrið: Hægir klettar komast hér að 100 metra hæð, flóðum, tunna, plómur ... Þessi leið tekur tvær heilar daga. Á ánni er silungur bænum - eini staðurinn í Rússlandi þar sem silungur steikja er vaxið. Hér er einstakt ættar hjörð-allt þekkt í heiminum eins og regnbogasilung.
Verð ferðarinnar: 6000 rúblur á viku
MEDITATION
Hvar: Mountain Altai, Rússland
Fylgjendur Slavic dularfulla skóla halda því fram að ekki séu fleiri slíkir orkustöðvar í Rússlandi eins og annars staðar í heiminum. Aðeins í Altai eru tugir staða þar sem fólk sem vill ná árangri í viðskiptum fer reglulega, standa "á vegi kappi" eða einfaldlega létta streitu. Fyrir lítið gjald getur þú keypt sérstaka vikuferð, þar sem markmiðið er persónuleg vöxtur og andleg framför (einstaklingsbundin endurskipulagning fyrir velgengni fer fram gegn gjaldi) og fyrir $ 1000 - til að standast stuttan námskeið í shamanic tækni. Aðalatriði aðdráttarafl í Altai er Belukha Mountain (Kadyn-Bazhy), 4506 m hæð yfir sjávarmáli. Það er hæsta fjallið í Síberíu, benda jafnt frá fjórum höfnum. Í búddistunum er Belukha-fjallið eins heilagt og Kailash-fjallið í Tíbet. Frá leiðtogafundinum opnast tengsl við alheiminn og einhvers staðar er þar inngangurinn að öðrum heimi - Shambhala. Venjulega safnast hópurinn í Barnaul, þar sem ferðamenn ferðast til Charysh-árinnar meðfram Zmeinogorsky-svæðinu. Næst - skoðunarferð til forna megalithic stjörnustöðvarinnar. Observatory er sérstaklega raðað stele með rista á þeim teikningum. Vísindamenn segja að það sé leifar helgidómsins, sem er ekki minna en 7 þúsund ára gamall. Þá upp á við til alpína engjanna og vatnið í fjallandanum. Á ströndinni er bústaður sundurliðaður, þar sem á þeim dögum sem haldnir eru á hinu lýstu programi og í hléum eru skipulagðar ferðir til nærliggjandi jökla, vötn og fjallstoppa. Næsta bílastæði er á samhengi áranna Kargon og Belogolos Kargon. Þessi staður er svo fjarlægur að ferðamenn heimsækja það sjaldan, þannig að náttúran hér er varðveitt í óspilltum fegurð. Það er mikið af fiski í ám, þú getur auðveldlega fundið björgunarbraut í skóginum. Það eru jafnvel of margir litir í kringum - þetta er ekki sljór miðlungs. Himinninn er lágur, loftið er kristalt. Blóm og gras í vexti hestamannsins, glades af snjóhvítu bómullargrasi, uppsprettur ... Nálægt fjöllum - rauður, á rauður, enn frekar - fjólublár, með köldum húfur.
Verð: frá $ 150 á viku