Þrýstingsmeðferð er besta og mjög einfalda fyrirbyggjandi og auðvelda blóðástand í neðri útlimum. Aðferðin er að klæðast sérstökum stígvélum sem þjappa fótunum. Þrýstingur er beint upp frá fótum til mitti eða nára. Stundið varir yfirleitt að minnsta kosti 20 mínútum.
Þökk sé þrýstingsmeðferð er blóðrás blóðsins og eitlar í fótunum örvandi. Annar kostur þessarar aðferðar er að klemma fituvefinn auðveldar festa umbrot fitu. Að auki, til þess að veita lækningaleg áhrif, eru teygjanlegar sokkana notaðir vegna þrýstingsins sem þeir hafa. Þetta er ein vinsælasta leiðin hjá fólki sem þjáist af sjúkdómum vegna vöðvasjúkdóms í fótum.
Þrýstingur sem er framleiddur af þjöppunarstokknum (klæðnaður, mjög eins og sokkar, sem konur ganga yfirleitt), fellur á efri hluta ökkla; smám saman veikist það í átt frá neðan upp og stuðlar að innstreymi blóðs í hjarta.
Æðarnar stækka, virkni ýmissa loka er virkjaður, en skylda hans er að örva hreyfingu blóðs og að lokum fer blóðið að flæða miklu hraðar. Þannig eru þrýsta sokkar talin leið til varanlegrar notkunar í baráttunni gegn stöðnun blóðs vegna vökvasjúkdóms.
Ef þú hefur ekki nákvæma hugmynd um hvað stífluðu sokkana lítur út, gætir þú hugsað að þau séu ein af fáum samhljóða hjálpartækjum klæðum. Fyrir nokkrum árum síðan var það svo. Við fyrstu sýn varð ljóst að það var tilfelli af sokkabuxum sem ætlað var að draga úr sjúkdómsástandinu sem tengist blóðrásinni. Eins og er getur þjappað sokkana sýnt í gluggum verslana í nærfötum, án þess að standa út á meðal annars úrvals. Að undanskildum stórum stærðum, þar sem notkun er nauðsynleg á alvarlegri stigum vökvasýkingar, þjappa sokkana í samræmi við tískuskilyrði.
Ferðalög
Á undanförnum árum hefur vandamálið sem tengist blóðrásinni orðið augljóst, svokölluð ferðamannaheilkenni. Þetta ástand felst í þeirri staðreynd að vegna of þéttra sætis flugvéla myndast blóðtappa í bláæðum á neðri hluta útlima farþega, sem getur valdið segamyndun í djúpum bláæðum. Venjulega birtast slíkir blóðtappar í langan flug, til dæmis sjö klukkustunda flug. Staðreyndin er sú að langvarandi dvöl í sömu stöðu getur valdið þessari röskun í blóðrásarkerfinu.
Vegna rannsóknarinnar, sem miðar að því að koma á tengingu milli notkunar þjöppunarstrumpa og tilkomu ferðamannaheilsunnar, kom í ljós að sokkar gætu dregið úr líkum á segamyndun um 10%.
Rannsóknin náði 2.637 manns og segamyndun fannst hjá 47 einstaklingum sem ekki voru sokkabuxur og aðeins þrír sem notuðu þau.
Hvernig á að nota þjöppunarströmpum
Kjólar eru mjög einfaldar í notkun. Það er rétt að átta sig á að notkun þeirra sé ávísað ekki aðeins til að draga úr einkennum vöðvasjúkdóms, en einnig sem fyrirbyggjandi aðgerð.
Einkum er hægt að mæla með slíkum sokkabuxum til fólks sem telur að þeir séu í hættu á æðahnúta eða þreyttum fótasjúkdómum, þeim sem eru með foreldra sem eru með svipuð vandamál eða hafa blóðrásartruflanir, auk barnshafandi kvenna, fólk sem er í langan tíma í vinnunni stendur uppi eða sitja osfrv.
Eins og fyrir umsóknina sjálft er ráðlegt að setja á sokkana eftir morgunsturtuna. Um leið og þú þurrkar fæturna skaltu nota krem eða hlaup til þeirra, sem þú notar venjulega, og taktu síðan á þjöppu sokkana þína.
Ástæðan fyrir því að ráðlagt er að gera þetta á morgnana er mjög einfalt: þegar dagurinn nær til loka, bjúgur fótinn og því erfiðara að klæðast sokkum.
Tegundir þjappa sokkana
Það eru tvær tegundir af vandamálum með blóðrásina, þar sem viðeigandi gerðir af þjöppunarstrumpum munu vera gagnlegar.
- Óvenjuleg skilyrði sem tengjast vöðvaverkun þurfa að leiðrétta með því að klæðast vörur með léttri og frábærum ljósþjöppunarhlutfalli.
- Alvarlegari sjúkdómar fela í sér notkun á sokkabuxum með sterkt og frábær sterk þjöppunarhlutfall.
Tegund samþjöppunar fer eftir þrýstingi sem sokkarnir leggja á ökkla. Þannig er mælt með því að flestir sem þjást af þreyttum fótasjúkdómum og æðahnútum nota ljós og sólgleraugu.
Áður en þú kaupir þá skaltu ekki endilega ráðfæra sig við lækni. Hins vegar er nauðsynlegt að ráðfæra sig við sérfræðing áður en þú kaupir og notar sokkana með sterkt og mjög sterkt þjöppunarhlutfall (mælt er fyrir alvarlegri tilvikum) vegna þess að þrýstingur þeirra á ökklum getur verið of sterkur.
Rafvöxtur til að bæta blóðrásina
Rafstuðningur er nútímaleg meðferð, þar sem notkunin gefur góðan árangur í að útrýma blóðrásartruflunum. Aðferðin er sú að sérfræðingurinn setur rafskaut á ákveðin svæði líkamans, til dæmis á mjöðmum eða vöðva. Síðan gefur hann rafstraum við lágan tíðni, sem örvar æðum í húðinni. Þannig bætir blóðrásin og styrkir æðar.
Þú getur keypt raförvunarbúnað til að framkvæma meðferð sjálfur. Slík tæki eru ódýr og auðveld í notkun. Þingið varir aðeins í 20 mínútur mun veita léttir á fætur. Mundu að þú þarft að hafa samband við lækni, svo að hann gefur til kynna hvort þú hefur ávísað rafstimulyfi í þínu tilviki, sérstaklega ef þú ert með æðar.
Hvað er rafstimulyf?
Rafstimulyfið er einfalt núverandi rafall sem framleiðir rafmagns útskrift sem getur breytt virkni vöðva eða taugafrumna og þannig breytt hvíldarstað þeirra. Fyrir raförvun fótanna er notað lágþrýstingsstraumur (það er á bilinu 1 til 120 Hz) sem gerir vöðvunum kleift að samdráttur en kemur í veg fyrir bruna og ertingu í húðinni.
Vertu heilbrigður!