Við vitum þetta vel að allir sjúkdómar séu frá taugunum. Hvernig get ég styrkt taugarnar mínir svo að ég fari ekki úr öskrandi eða háværum orðum, fæ ekki þunglyndi, ekki pirraður um neitt. Það er nauðsynlegt að vita að heilsa okkar er í okkar höndum og það er ómögulegt fyrir utanaðkomandi að taka í burtu og eyða mikilvægum orku. Beindu strax slíkri samskiptum, leyfðu þér ekki að móðga þig, hækka röddina þína. Eftir allt saman hefurðu náð miklu í lífinu. Ef eitthvað virkar ekki í lífinu, vertu viðvarandi í því að ná markmiðinu þínu og þá mun örlögin meta viðleitni þína.
Mundu að þú missir ekki af aðstæðum, en þú stjórnar tilfinningum þínum, tilfinningum, lífinu. Þetta mun bæta við sjálfstraust þitt. Eftir það, farðu að vatnsháttum. Framúrskarandi aðstoðarmaður fyrir taugakerfið er tjörn, áin, sjó. Vatn herðar ónæmiskerfið, léttir streitu, sefa. Í sumar, nota eitthvað tækifæri til að drekka sandinn, sólbaði, synda í ánni eða sjónum.
Og hvernig á að styrkja taugarnar, ef garðinn er vetur, og það er engin sjó. Við tökum heitt böð með seyði af kryddjurtum, kamille, lavender, sandelviður hentar þeim. Við munum hella 100 grömm af grasi með 3 bolla af sjóðandi vatni, þenja það og hella því í bað með vatni. Við munum kveikja á tónlistinni, kveikja á kertum og láta okkur slaka á.
Styrkja taugarnar á vinsælan hátt
Til að gera þetta taki við innrennsli og afköst af jurtum sem ekki valda aukaverkunum og hafa væg áhrif.
1. Undirbúið jurtasöfnunina, þar sem við tökum 10 grömm af pipar, 15 grömm af valerianrót, 20 grömm af sætri smári, 25 grömm af Hawthorn, 30 grömm af oregano. Við blandum saman og blandað 3 matskeiðar af þessari blöndu með sjóðandi vatni, kæla það, drekkið ½ bolli fyrir máltíðir nokkrum sinnum á dag. The seyði normalizes svefn, styrkir taugakerfið.
2. Taktu 3 matskeiðar oregano, settu í hitaskáp, fylltu með lítra af sjóðandi vatni. Við drekkum hálft glas fyrir máltíðir á morgnana og á kvöldin. Þessi seyði róar, fjarlægir taugaþrýsting. Ekki skal gefa innrennsli á meðgöngu, því það örvar samdrætti í legi.
3. Fylltu 2 matskeiðar af valerianrót með 1 lítra af sjóðandi vatni og gufa í vatnsbaði. Stofn og taktu 70 eða 100 grömm eftir að borða. Valerian normalizes hjartastarfsemi, fjarlægir tilfinningalegan vökva, hjálpar við þroskaþroska og með taugaveiklun.
Gerðu íþróttir, það mun hjálpa til við að halda taugakerfinu og líkamanum í tón. Þökk sé líkamlegum æfingum eru feitur innbrennslur brenndar, eiturefni eru fjarlægð úr líkamanum og streitu er fjarlægt. Ef það er engin möguleiki á að sækja íþróttahúsum skaltu fara í göngutúr og fara heima. Fáðu hvolp eða kettlingur heima, það mun gera þér einbeittari og markvissari, mun ekki láta þig leiðast. Samskipti við vini og fjölskyldu, þau eru þér til mikillar gleði, sem þú skortir svo. Og í erfiðu augnabliki, mundu vitur Salómon - allt gengur, og þetta mun standast.
Herbal böð, lækninga bað
Það er gagnlegt að nota náttúrulyf, þau hafa jákvæð áhrif á húðina, styrkja hárið, hækka tóninn í allan líkamann. Þegar við liggja í náttúrulyfinu, munum við blaða hárið okkar, láta þá drekka afkökuna af jurtunum, þá nudda í hársvörðina og nudda liðin og hendur. Áður en þú tekur bað með þvotti og sápu. Eftir að baðið er ekki skola og ekki nota sápu. Til að stjórna og endurnærandi böð við notum lyfjahúfu, timjan creeping, band, celandine, horsetail, algengt oregano, apótek chamomile. Og einnig birki, svartur currant, nafla lauf með dioecious, furu nálar og furu nálar.
Fyrir endurbyggjandi og róandi böð með ýmsum taugaskemmdum, notum við Hawthorn blóm, valerian officinalis, lyfjalok, peppermynt, algengar oregano, móðir, laufar af dýrum.
Fyrir konur, samanstendur af náttúrulyf böð: birki lauf, Nettle Nettle, Linden blóm, Field horsetail, chamomile, band, venjulegt oregano, gras af stórum celandine. Böð með slíkum plöntum gefa húðinni ferskleika, mýkt og mýkt, hreinsa húðina úr umbrotsefnum og starfa róandi.
Lækningajurtir í lyfjaskápnum þínum
Motherwort
Motherwort er nálægt valerian í líffræðilegum áhrifum þess. Það hægir hjartsláttartíðni, lækkar blóðþrýsting, hefur róandi áhrif. Gott fyrirbyggjandi verkfæri fyrir svefnleysi, með aukinni taugaþrýsting.
Taktu 15 grömm af móðgunarbragði og fylltu það með glasi af sjóðandi vatni. Við krefjumst 20 mínútur. Drekkið 1 matskeið 3 eða 5 sinnum á dag.
Valeriana
Valerian stjórnar virkni hjartans, bætir blóðflæðið í hjartavöðvann, útvíkkar skipin, virkar sem róandi efni. Það er notað við taugaverkjum í hjarta, höfuðverkur, svefnleysi, með taugaveiklu. Ef þú notar reglulega valerían, þá mun árangur notkunar vera ef það er notað í langan tíma.
Taktu 10 grömm af þurrkuðum rhizomes og valerian rótum, fylltu með 200 ml af sjóðandi vatni, sjóða í hálftíma og þá krefjast 2 klukkustunda. Við tökum matskeið 4 sinnum á dag.
Oregano
Hefur róandi áhrif á taugakerfið. Hreinsar öndunarvegi. Það er notað sem slitgigt, með hægðatregðu, með svefnleysi.
Taktu 2 tsk ostgano jurt, helltu glasi af sjóðandi vatni, við krefjumst 20 mínútur, þá erum við álagi. Við tökum heitt form 20 mínútum fyrir máltíð, hálf bolla 4 sinnum á dag.
Soothing Folk úrræði
Ef taugarnar eru óaðfinnanlegar:
- Við skulum undirbúa róandi te, því að við tökum 4 matskeiðar af hundarrós, 200 grömm af hawthorn blómum, 200 grömm af stilkur af sætri smári, 200 grömm af stilkar, 130 grömm af valerianrót, 100 grömm af myntu. Við blandum, hella 1½ bolli af sjóðandi vatni og láttu brugga. Þá álag og taka áður en þú borðar ½ bolli.
- Taugakerfi mun róa te frá oregano, calendula, tansy, við munum taka þau í jafnri magni. Við tökum 1 matskeið af kryddjurtum, hellið glasi af sjóðandi vatni, láttu okkur kólna. Stofnið og drekkið hálft glas 2 eða 3 sinnum á dag.
- Það er gott að gera náttúrulyf böð áður en þú ferð að sofa. Til að gera þetta, undirbúa decoction rósmarín, linden, malurt, saman verður það 1 kíló. Saltið grasið með 4 lítra af köldu vatni, settu á eldinn og látið elda í 5 mínútur, láttu okkur brjótast í 10 eða 15 mínútur og taktu síðan af. Tilbúið seyði hellt í heitt bað og taka 1 sinni í viku áður en þú ferð að sofa í 20 eða 25 mínútur.
- róandi hjálpar: rófa safa er blandað í tvennt með hunangi. Við tökum þessa blöndu í hálf bolla 3 eða 4 sinnum á dag, í tíu daga eða í langan tíma 1 glas í 3 eða 4 vikur.
- Veldu árangursríkt tæki fyrir þig: fyllið hitann með 1 matskeið af valerianrót, hellið 1 bolla af sjóðandi vatni og segðu alla nóttina. Með aukinni taugaþrýstingi drekkur við innrennsli þrisvar sinnum í 1/3 bolli. Ekki er mælt með meira en 2 mánuðum fyrir valeríu, höfuðverkur geta komið fram, truflun á meltingarvegi.
- Taugakerfið mun róa te úr ávexti hawthorn. Zalem 1 matskeið þurrkaðir Hawthorn ávextir 1 bolli af sjóðandi vatni, við krefjumst 2 klukkustundir á heitum stað, þá álag. Við tökum innrennsli 1 eða 2 msk. Fyrir máltíðir 3 eða 4 sinnum á dag, með háþrýstingi, tíðahvörf, köfnun, sundl.
Heilun innrennsli. Taktu 20 grömm af þurrkuðum kryddjurtum á 1 bolla af sjóðandi vatni og segðu 2 klukkustundir, taktu matskeið 2 eða 5 sinnum á dag.
- Fylltu glas af sjóðandi vatni með 1 matskeið af kryddjurtum, biðja um hálftíma og borða matskeið 3 sinnum á dag.
- 2 tsk af þurru jurtum oregano hella við glas af sjóðandi vatni og láttu það taka 20 mínútur. Tilbúinn innrennsli tekur við ½ bolli í 20 eða 30 mínútur fyrir máltíð í heitum formi, 3 eða 4 sinnum.
Uppskriftir frá hefðbundinni læknisfræði
Róandi
1. Taktu 2 hluta af peppermynni, 2 hlutum laufa í þriggja blaða horfa, 1 hluta valerian rót, 1 hluti af keilur, blandaðu og taktu 2 matskeiðar af blöndu í 2 bolla af sjóðandi vatni. Innrennslið er pakkað í hálftíma og síðan síað. Við tökum að morgni og kvöldi í hálft bolla. Við sækjumst við svefnleysi og taugaveiklun.
2. Taktu 2 hluta af rottum valeríans, 3 hlutum kamille, 5 hlutar karaway fræ. Blandið því saman og takið 2 matskeiðar fyrir 2 bollar af sjóðandi vatni, settu það í innrennsli og taktu það síðan. Við tökum ½ bolla á dag, morgun og nótt.
3. Taktu 15 grömm af motherwort, 15 grömm af bómullargrasi, 15 grömm af hawthorn, 5 grömm af chamomile, blandið og 1 matskeið af þessari blöndu með glasi af sjóðandi vatni. Innrennslisbrett í 8 klukkustundir, holræsi. Við tökum hálf bolla á klukkutíma fresti eftir að borða, 3 sinnum á dag. Við sækjum við hjartsláttartruflanir ásamt sundli og köfnun, með taugakerfi.
4. Við tígum valeríu, veiðimynd af Hawthorn og í jöfnum magni blandum við þessar tinctures. Við tökum áður en svefn er 30 dropar á vatni. Við sækjumst í taugaskemmdum, sem róandi, sem hjartastyrk, fyrir svefnleysi.
5. Við tökum beet með hunangi í sama hlutfalli og á við, sem auðvelt hægðalyf eða róandi lyf.
6. Ef óþekkur óþekkur, gerðu "róandi te". Breggið úr 50 grömm af oregano, 25 grömm af Valerian rótum, 20 grömm af myntu laufum, eins mikið og við tökum blóma af Hawthorn og stilkur af lyfjahúðu, blandum við. 2 matskeiðar af blöndunni verða fyllt með hálfri lítra af sjóðandi vatni, við skulum brugga. Við álag og taka daglega hálft bolla af þessu tei áður en við borðum.
7. Róandi áhrif koma með bragð af jurtum: kalkum, malurt og rósmarín. Kílógramm gras verður fyllt með 3 eða 4 lítra af köldu vatni. Eftir 10 mínútur skaltu setja eldinn og elda í 5 mínútur. Við krefjumst 10 mínútur, sía. Hellið í baðið, sem er fyllt með vatni í helming. Við tökum slíkt bað áður en þú ferð að sofa í 20 eða 30 mínútur einu sinni í viku.
8. Nervir læknar alveg blómablönduna, við tökum 2 matskeiðar af hvítum phlox petals, hálft glasi af hvítum gladioli, hálft glasi af hvítum rósum, gleri af vatni. Allt blandað og sett í myrkri stað í 7 eða 8 daga, bætið teskeið af natríum. Við drekkum hálftíma fyrir máltíðir, 1 matskeið 3 sinnum á dag, á fastandi maga.
Nú munum við vita hvernig á að styrkja taugakerfið heima. Einnig er nauðsynlegt að vita, að áður en þú samþykkir þetta eða lyfseðilinn, er nauðsynlegt að hafa samráð við lækni áður. Vertu heilbrigður!