Að jafnaði er aukning á þrýstingsgildi sem jafngildir 140/90 mm Hg. Gr. vitnar um að háþrýstingssjúkdómur hafi komið þér á óvart og óskar þess að sanna sig í allri sinni dýrð. En í okkar tíma, frá öllum hliðum, getur þú aðeins heyrt um hvernig hægt er að sigrast á háþrýstingi auðveldlega og án vandræða. Svo hvernig meðhöndlar þú aukinn þrýstingur rétt með hliðsjón af öllum nýjustu árangri nútíma læknisfræði?
Það er þess virði að hafa í huga að meðhöndlun nauðsynlegrar háþrýstings er nauðsynleg, fyrst og fremst, að hefja meðferð sem ekki hefur áhrif á lyfið til að hafa áhrif á aukna slagæðarþrýsting. Slíkar aðferðir eru eftirfarandi:
- Með umfram líkamsþyngd er nauðsynlegt að farga umfram kílóum;
- Minnkun á neyslu áfengra drykkja minnkandi. Fulltrúi veikari kynlíf á dag er heimilt að drekka ekki meira en 350 ml af bjór, 35 ml af vodka eða 150 ml af víni;
- Hugsanlega auka líkamlega virkni. Til líkamlegrar starfsemi er nauðsynlegt að fela í sér að ganga 30-45 mínútur ekki minna en 4 daga;
- Takmarka takmörkun inntöku natríums. Á einum degi er mælt með að neyta ekki meira en 6 grömm af borðsalti;
- Það er nauðsynlegt að innihalda í mataræði grænmeti, ávöxtum og öllum vörum, sem endilega innihalda magnesíum, kalíum og kalsíum;
- Hætta að reykja og draga úr neyslu matvæla sem eru rík af kólesteróli og dýrafitu.
Mikil skilvirkni þessara einfalda aðferða er sýnd af niðurstöðum rannsóknarinnar, sem gerð var af bandarískum vísindamönnum. Eins og það kemur í ljós, lækkaði líkamsþyngd og takmörkun við notkun salts í matreiðslu, leyfðu okkur að hætta við læknismeðferð við háþrýstingi meira en hjá 90% sjúklinga. Þeir sem fylgdu öllum tilmælunum á réttan hátt, stöðugt blóðþrýsting. Þar að auki létu fólk sem missti og takmarkaði sig við neyslu á salti, halaði fjölda hjartaáfalla, heilablóðfall, hjartadrep, hjartabilun og hjartsláttartruflanir.
Við the vegur, í augnablikinu ákvörðun spurning um nauðsyn lyfjameðferðar er nauðsynlegt að íhuga einn þáttur. Hjá flestum sjúklingum er blóðþrýstingur hærri þegar það er mælt á skrifstofu læknisins. Þetta ástand er kallað "háþrýstings hvítur frakki". Þetta fyrirbæri er tengt við ekkert annað en með aukinni taugaveiklun. Af þessum sökum er mælt með slagæðarþrýstingi til að mæla heima. Í dag eru aðferðirnar við sjálfstæða mælingu í boði fyrir alla. Ef vísbendingar um þrýsting sem mælt er heima eru eðlilegar, er líklegt að fólk hafi ekki þörf fyrir læknismeðferð. En engu að síður ætti þessi spurning örugglega að ræða við læknisfræðilega sérfræðinga.
Og til að gefa nákvæmari spurningu um þörfina á meðferð getur verið með daglegu eftirliti með blóðþrýstingi. Kjarni þess er að sjúklingur er festur við skjáinn, sem mælir þrýstinginn á 10-20 mínútum með einföldum steinum. Allar niðurstöður eru fastar og eftir 24 klukkustundir getur læknirinn kynnst virkni breytinga á þessum gögnum. Rannsóknin á slíkum borg leyfir ekki aðeins að leysa vandamálið við nærveru eða fjarveru "háþrýstings gowns" en það er einnig rétt að velja besta meðferðina til að taka lyf.
Þegar meðferð er valin er mælt með að mæla púls og þrýsting heima á 2-3 klst. (Nótt er undanskilin). Allar niðurstöður ber að skrá og taka með þér, fara til læknis. Aðferðafræði er mjög einfalt, auðvelt og upplýsandi.
Í dag eru reglur um að stjórna blóðþrýstingi:
- Sérhver háþrýstingur sjúklingur verður að hafa tæki til að mæla blóðþrýsting.
- Nauðsynlegt er að fylgjast náið með nákvæmni tækisins og tíma frá því til að kalibrera það.
- Mæling á blóðþrýstingi skal fara fram eingöngu á öxlinni.
Og ennþá eru vísbendingar um eðlilega þrýsting fyrir mann á 30 ára afmæli 50 ára ekki öðruvísi. Aldursreglur eru aðeins fyrir börn.
Allt að því marki er nauðsynlegt að draga úr þrýstingi og hvernig á að vera sá sem hefur vinnuþrýsting 160/140 mm Hg. og hann kvarta ekki um heilsu?
160/140 mm Hg. er efri mörk normsins. Með öðrum orðum, þetta er "markþéttni blóðþrýstings". Samkvæmt nokkrum stórum alþjóðlegum rannsóknum lækkar þrýstingurinn að markstigi verulega líkurnar á myndun heilaslags og hjartadreps. Hjá þeim sem þjást af sykursýki er markþéttni blóðþrýstings undir 130/75 mm Hg.
Að taka lyf við háþrýstingi þegar blóðþrýstingur er hækkaður er bönnuð. Í dag eru lyf notuð stöðugt á grundvelli fylgni við lyfjameðferð. Meðferð er valin þannig að hjarta- og æðakerfið þrýstist ekki yfir 140 mm Hg og á daginum voru færri stökk. Þegar rétt og rétt valin meðferð er hafin, þá eru tilhneigingar til að vera óveruleg ef stökk eiga sér stað.
Ný lyf til að koma í veg fyrir þrýsting
Undanfarin ár hefur vísindin sem stýrir aukinni slagæðarþrýsting farið langt. Á miðjum níunda áratugnum breyttist staðurinn adelphan og annarra aldraðra samsettra lyfja, sem hafði aukaverkanir, lyf sem innihalda eingrepandi efni. Þetta leiddi venjulega til skýrar skammta af lyfinu og spá um fylgikvilla þeirra og aukaverkanir. Það voru jafnvel töflur hægar á daglegu losun virka efnisins, sem eru mjög hentug vegna þess að þær geta aðeins verið teknar einu sinni á dag.
Í dag eru ennþá nýjar tegundir lyfja, sem og nýjar leiðir til að hafa áhrif á líkama háþrýstingssjúklinga. Aftur voru þau búin til á nýjum samsettum pillum og kynntar sem nútíma og öruggari lyf. Þessar nýju lyf geta verið skipt í tvo gerðir:
- Töflur, virku efnin sem eru fullkomlega sameinaðar, en auka hverja aðra. Í þessum töflum eru skammtar af innihaldsefnunum lágmarkaðar. Slík lyf eru þægileg og auðveld í notkun og vegna lægri skammta hafa þau marktækt færri aukaverkanir.
- Töflur, í samsetningu sem innihaldsefnin eru samtímis áhrif á nokkrar leiðir til að þróa háþrýsting. Öll virk efni eru í hefðbundnum skömmtum. Lyf með þessari tegund eru ávísað sjúklingum sem eru með háþrýsting erfitt að meðhöndla.
Samkvæmt alþjóðlegum rannsóknum er mikilvægt að meðhöndla sjúklinga með háþrýsting þegar þeir nota samsettar töflur.
Og síðasti. Öll nútímaleg lyf valda ekki sljóleika, svefnhöfgi og þunglyndi. Öll þessi aukaverkanir voru einkennandi eiginleikar lyfja sem notuð voru ekki svo löngu til meðferðar við háþrýstingi.