Gott, slæmt, illt
Ótrúlegt ferli húðlitunar í gullna lit (sútun) er verndandi viðbrögð líkamans við UV geislun. Eftir allt saman eru hlífar okkar skjöldur líkamans frá utanaðkomandi áhrifum. Það er jákvætt að margir ofmeta hæfileika eigin húðar fyrir sólarljósi - og strendur í sólinni eru þrjóskur fylltir af fólki. Það er ekki nauðsynlegt að bæta þessum röðum og róa sjálfan þig með hugsunum um að á þessu augnabliki myndist antitrachitic vítamín D, hormón af ánægju og húð læknar. Eins og fyrir vítamínið er það mjög framleitt - en aðeins fyrir smábörn allt að þriggja ára gamall. Fullorðnir hafa ekki þessa forréttinda. Jæja, því að glaðværð andans þýðir ekki endilega að taka upp dvöl undir sólinni - það er nóg að ganga um morguninn undir trjánna trjáa - og skapið er á vettvangi og húðin er í lagi. Á "charring" á ströndinni eða í ljósinu eru kollagen og elastíntrefarnir í húðinni virkan eytt (mýkt þeirra og tónn fer eftir þeim). Óhófleg viðhengi við sólbruna verður augljós eftir fjörutíu ár. Einkenni þess eru ótímabær hrukkum, þurrkur og saga í húðinni. Og jafnvel varlega umönnun og her húðsjúkdómafræðinga mun ekki hjálpa til við að endurheimta glataðan.
Náð þinn
Viðbrögð húðsins við geislum sólarinnar eru ákvörðuð með ljósmyndir þess. Það eru aðeins sex, fjórir tilheyra Evrópubúum; Fyrstu (Celtic) og annað (létt-skinned Evrópu) eru með mjög léttan húðskugga. Merki: Frjókorn (en ekki endilega) og sársaukafull viðbrögð við sólinni - svo brennur húð frekar en tönn. Þriðja myndgerðin - dökkhúðaður Evrópu - er svarta húðin sem er nógu góð, en það getur einnig brennt. Fjórða tegundin er kölluð Miðjarðarhafið - eigendur slíkrar húðs fljótt og vel sólbað. Eigendur fimmta og sjötta tegundar húðs - Asíubúar og Afríkubúar - eru áreiðanlega varin gegn brennslu og brenna aldrei.
Íbúar breiddar okkar þurfa sólarvörn frá sólarljósi. The dökk-skinned sjálfur, sem eru ekki slæmt við sólbaði og annast sig með hugsunum að þeir þurfa ekki sólarvörn snyrtivörum, eru mjög skakkur. Óháð ytri viðbrögðum við sólin, þjáist húðin frá UV-geislun jafnt og á aldrinum með sama hraða. Eini munurinn er sá að í snjóhvítu er brjóstið með útfjólubláu augnabliki strax á andlitinu og í myrkri-flækjunni kemur það seinna fram. Og einn nýbrigði - blíður hvítir skepnur ættu að byrja að vernda andlitið frá sólinni í mars, en eigendur húðarinnar í þriðja og fjórðu ljósmyndir geta beðið - þar til um maí.
Þegar sólarvörn er valin gegn sólarljósi ætti ekki að einbeita sér að ljósmyndir af húð eins og á eiginleikum þess (tilhneigingu til litarefnis, viðveru húðsjúkdóma) og lífsstíl.
Sumar í stórum borg
Ef þú eyðir heitum sumri í borginni - þá ættir þú að veðja á venjulegum daglegum rakagefnum. Í dag eru sólarvörnarsíur (SPF - Sun Protect Factor) fáanlegar í dagskremum og í skreytingarvörum. Þegar þú sækir rjóma og dufti, fær andlitið vernd um það bil 15 einingar - í borginni er það nógu gott, sérstaklega ef allt í sólinni er takmörkuð við stutta augnablik frá bílnum á skrifstofuna og aftur. Í þessu tilviki er mikilvægt að gleyma því að vernda opna hluta líkamans - aflöguð svæði og axlir. Þess vegna, áður en þú ferð úr húsinu að morgni, hyldu þá með sólarvörn eða mjólk með SPF 15-20. Mikilvæg athugasemd: Þessar tillögur eru hentugar fyrir fólk sem hefur ekki tilhneigingu til að litarefni. Ef slíkt vandamál er til, breytist sólin í óvini og snerting við það er mikilvægt að lágmarka og gæta verndar. Þá þarftu sérstaka snyrtivörum með verndarþáttur 50 og eldri. Sumir framleiðendur bjóða upp á svokallaða San Blocks - sem þýðir að það er að öllu leyti að loka út geislum sólarinnar. Sérfræðingarnir eru settir upp raunhæft: það er ómögulegt að loka geislun alveg. Því misnotkun á gangi undir brennandi sólinni, smurt með þessari kremi, samt ekki þess virði.
Útivist í sólinni
Ef þú hefur hvíld á sumrin einhvers staðar á ströndinni eða í uppáhalds landinu þínu, þá þarftu meira alþjóðlegt vörn gegn sólarljósi - flösku með sólarvörn eða tveimur. Krem með SPF 30 er gagnlegt fyrir viðkvæmustu svæðin - andlit, axlir og décolleté svæði; Restin getur verið húðuð með stuðlinum 20. Ef þú vilt geturðu notað sama andlit og líkamsrjóma. Að auki getur þú birgðir upp á sól-verndar prik (Collistar, Vichy). Þeir hafa nægilega mikla verndarþátt (+50), en eru aðeins beitt á viðkvæmustu sviðum andlitsins - nefið, svæðið undir augum og vörum. Fyrir hið síðarnefnda getur þú keypt sérstakt sólskremsboll. Það verndar áreiðanlega munni úr þurrkun og gefur skemmtilega skína. Sérstakar ráðstafanir fyrir einstaklinga með verndarþætti 50, 60 og hærri eru venjulega ráðlögð fyrir konur eftir 45 ára aldur eða tilhneigingu til litarefnis. Þau eru beitt á andlitið, décolleté og axlana, en það er dýrt að smyrja allan líkamann frá höfuð til tá og er tilgangslaust. Aðferðir með mikla öryggisþætti hafa þétt, þétt samkvæmni. Ef þú notar þær stöðugt á fitu, bólga sem er líkleg til bólgu getur þú komið í veg fyrir útbrot.
Krem og olíur til sólbruna og sólarvörn, SPF sem er ekki meira en 10, veitir ekki hágæða vörn frá útfjólubláu, það eina er að leyfa smá mjúknun á húðinni. Þeir geta verið smurðir af shins sem ekki brenna vel. Frá vinsælum móttöku með lækkun verndarþáttarins ætti að vera yfirgefin. Eftir allt saman, á sjó stendur sjaldan meira en 14 daga, og þetta er ekki nóg til að venjast virku sólinni.
Til að sækja um krem með síum er nauðsynlegt fyrir brottför á sólinni; Uppfæra lagið á tveggja klukkustunda fresti, þvo það áður en það er saltvatn úr líkamanum. Við the vegur, skoðunarferðir til eftirminnilegt stöðum og hádegismat í opinni lofti eru ekki ástæða til að gleyma um vernd. Sem betur fer hefur nýjasta kynslóð sólarvörn mjög létt, frásogast áferð, oft framleidd í formi sprays. Því stendur ekki frammi fyrir óþægindum og kláði.
Eftir ströndina
Virk samskipti við sólina og sólin geisla krefst dýpra raka í húðinni. Því að fara í frí, nema fyrir sólarvörn, það er þess virði að setja í snyrtifletta álagslega rakagefandi. Það getur verið eins og uppáhalds krem, og sérstakt þýðir "eftir sólina, sem eru í hverri röð. Þau innihalda hydrating hluti og róandi útdrætti. Það eru líka SOS-aðferðir sem hjálpa við sólbruna sólarljós í hitabeltinu, útrýma brennandi tilfinningu, stuðla að hraðari endurmyndun á húðinni. Í þessu skyni getur þú notað lyf við panthenól.
Goldilocks
Gets út í sumar og hár frá grimmt sólarljósi. Röntgen sólin eyðileggja virkan efri lagið á hárið, þannig að krulurnar eru mjög þurrar. Og ef þeir upplifa árásargirni frá sólinni aðeins í loftlagssvæðinu, þá eru þeir í fríi með saltvatni og vindi. En hver er varaðir er vopnaður, svo þú ættir að gæta þess að vernda og endurheimta hárið fyrirfram.
Húfur, húfur og klútar úr náttúrulegum efnum eru bestu aðferðin til að vernda hárið. Ef þú getur ekki leitt sjálfan þig til að ná höfuðinu, þá er það von um sólarvörn í hársnyrtingu.
Við aðstæður borgarinnar, beita vín á sérstökum sprays, gels, slækjum og olíum (til dæmis Kerastase, L'Oreal Professional) - þau eru beitt á hárið rétt áður en þú ferð út í sólina og vernda þau frá eyðileggjandi útfjólubláu. Það eru einnig röð af stílvörum, búin SPF-þáttum, að búa til hlífðar filmu í kringum hárið og verja það gegn þurrkun.
Ekki reyna að spara pláss í ferðatösku með 2 í 1 til að vernda gegn sólarljósi. Hár og svo fer í frí, og svo snjall umönnun getur aðeins aukið ástandið. Þess vegna skaltu setja í poka sjampó, hárnæring og endilega grímu úr sól röð. Þeir hafa mjúka formúlu, ekki yfirhita hárið og eru einnig mettuð með því að endurheimta og raka þau. Óákveðinn greinir í ensku valkostur við þá getur verið sjampó, smyrsl, gríma, mjólk fyrir hár með mikla rakagefandi áhrif.
Og auðvitað, ekki gleyma um beina vörn gegn sólinni. Sprays ætti að beita á hárið eftir hvert baði, fyrirfram skola hárið með fersku vatni. Ef þú tekst ekki að blaða hárið þitt meðan á vatni stendur geturðu takmarkað þig við úða einu sinni á tveggja klukkustunda fresti.
Það voru hrukkir yfir efri vör. Hvernig á að draga úr dýpt þeirra?
Þetta er notkun virkra úti snyrtivörur til að vernda gegn sólarljósi og peelings og kynning á koi undirbúningi hyalúrónsýru eða kollagen. Til dæmis, notkun hýalúrónsýru mun ekki aðeins líkja eftir formi þeirra og rúmmáli heldur einnig verulega bætt fagurfræðilegan útlit þeirra. Í umönnun munnsins ætti að veita krem með hyalúrónsýru, með kollagenprópu. Mikilvægast er að einstaklingur nálgast. Nauðsynlegt er að taka mið af aldri, heilsu manna.
Aðferðir sem eru réttar fyrir þig, ættu að velja húðsjúkdómafræðingur til ráðgjafar.
Hvað eru merki um sveppasýkingu - mýkrasjúkdómur? Má ég losna við það á stuttum tíma, vegna þess að það er sumarið fljótlega?
Einkenni minnkunar eru háð því hvaða líkamsvæði "valinn" sveppurinn, og hvaða styrkleiki svitamyndunar í henni. Eitt af algengustu stöðum til sýkingar er húð fótanna og neglanna. Tilfinningar mycosis hér eru einnig mismunandi. Oftast kláðihúð, snyrtivörur breytingar í formi flögnunar, þurrkur eða blautur sprungur. Ytri hluti naglaplata þykknar og kaupir gulbrúnan lit, en innri hluti er eytt (agnir af plötunni "étið" af sveppinum og gefa óvenjulega skugga). Mun það fljótt losna við ógæfu, fer eftir því hversu ósigur. Ef aðeins húðfótleggur hefur áhrif á, mun nútíma sveppalyfjum hjálpa. Meðhöndlun ætti að styðja með skóameðferð með sérstökum lausnum. Ef um er að ræða skemmdir á nagli er notkun á töfluformi bætt við við notkun kremsins þar til naglaplatan er alveg endurheimt (þrír til fjórar mánuðir). Hafa byrjað meðferð, það er nauðsynlegt að klára það, annars mun allt koma aftur í eðlilegt horf. Læknisráðstafanir ættu að hefjast eftir samráði við lækni, sem mun hjálpa til við að velja víðtæka undirbúning fyrir sveppa.
Ef það er möguleiki á sýkingu með mýkrasjúkdómi er betra að velja sveppalyf með sterka læknandi og verndandi áhrif fyrir heilbrigða húð.
Hvaða föt, venja og lífsskilyrði auka ástandið með exemi (bólgusjúkdómur, ofnæmishúðsjúkdómur ásamt kláði?
Hvern dag kvarta yfir exem meira og meira. Ástand slíkra manna er aukið vegna mengunar á utanaðkomandi umhverfi, stöðugt samband í daglegu lífi og í vinnunni með ýmsum efnum. Ef húðin þín er viðkvæm, þá skaltu takmarka notkun efna í heimilinu, að minnsta kosti heima, ekki klæðast tilbúnum fötum og skóm. Sveppasýkingar af völdum exem á sætum, kolsýrdum drykkjum og áfengi og fleira - vörur sem innihalda erfðabreytt fita (td smjörlíki), litarefni og rotvarnarefni. Þeir trufla vinnu meltingarvegarins, sem hefur strax áhrif á húðina. Það er athyglisvert að það eru líka "ofnæmis" störf. Fulltrúar þeirra eru byggingameistarar, efnafræðingar, læknar, hárgreinar, starfsmenn matvælaiðnaðar. Þeir, að jafnaði, fá exem í langvarandi formi og jafnvel breyta virkni sviði hættir ekki alltaf kvölunum.