Uppfyllandi drykkur Besta eftirrétturinn er náttúrulegur ávöxtur og alls konar samsetningar! Því mýkt er eins vel og mögulegt er að nefna tilvalið eftirrétt. Smoothies - þetta er kalt eftirrétt, sem er mulið ávexti og ber í blender, með því að bæta við rjóma, safa eða kalt te og ísbita í sumarhita. En mundu, ferskum ávöxtum er bestur neytt 15-20 mínútum eftir eða fyrir aðal máltíðina, svo að þeir geti auðveldlega og auðveldlega melt. Afbrigði af smoothies geta verið óteljandi, það er best að undirbúa þennan drykk úr árstíðabundnum ávöxtum! Í dag bjóðum við svokallaða vetrarafbrigði. Þar sem glugginn er ekki sumar er besta blandan fyrir vítamín drykkur appelsínur, greipaldin og bananar fyrir sælgæti! Við skulum hafa dýrindis og heilbrigt snarl!
Innihaldsefni:- Orange 3 stk.
- Grapefruit 0,5 stk.
- Bananar 2 stk.
- Skref 1 Til að gera sléttur, taktu hálf rauða greipaldin, 3 safaríkur appelsínur og 1-2 þroskaðir sætar bananar.
- Skref 2 Öll ávexti skal hreinsa og skera mikið.
- Skref 3 Mælið ávexti í blöndunartæki (í hlutum eða í einu - það fer eftir krafti blöndunnar).
- Skref 4 Hellið í gleraugu (ef drykkurinn er mjög þykkur geturðu bætt smá safa eftir smekk) og mögulega bætt við ísbita.