Eitt vatn
Heldurðu samt að sjávarvatn sé aðeins hentugur fyrir baða? Þú ert skakkur! Í morgun, áður en innstreymi vacationers (af hreinlætisástæðum), ekki vera latur að fara í land fyrir gargling og slím. Skolun er sérstaklega mikilvægt fyrir þá sem eru viðkvæmir fyrir særindi í hálsi og barkakýli. Að drekka með nefi saltvatns (sem nær yfir nösina með fingri, hinir draga í vatni með valdi, láta það líða í nokkrar sekúndur, síðan að kröftuglega blása það út og endurtaka með öðru nösum) vistar líkamann úr uppsöfnuðu slími, eðlilegur örflóru og ef þessi æfing er stranglega framkvæmt á hverjum degi innan tveggja vikna, mun þjóna sem framúrskarandi forvarnir óhjákvæmilegrar vetrar ARVI og ARI. Og þetta er ekki allt sem hafið hefur að bjóða til aðdáenda sína. Aðalatriðið er að vita hvernig á að nota það sem virðist vera gagnslaus ...
Allt saltið
Lengra suður, við oftar sjáum við kristalla af salti uppgjör á stórum strandsteinum og farga trébrotum. Ekki vera latur til að læra forna starfsgrein saltpípu - það er mjög, mjög gagnlegt! Með saltkristöllum er hægt að búa til alvöru nuddgat. Til að gera þetta, blandið glasi af stórum kristöllum af safnaðarsalti með tveimur matskeiðar af ólífuolíu og strax, án þess að bíða þar til saltið byrjar að leysa upp, notaðu hringlaga hreyfingar í húð líkamans. Stefna nuddsins er frá botninum uppi. Sérstaklega er lögð áhersla á vandamálasvæði: rass, mjaðmir, hné, maga. Slík kjarr hjálpar til við að brjóta niður fitu undir húð, og húðin undir áhrifum þess ferskar strax og þéttist. Svipað kjarr er hægt að gera fyrir andlitið og fyrir varirnar. En í þessu tilfelli er betra að velja minnstu kristallana til að koma í veg fyrir mikrotraumas og í stað þess að nota ólífuolía til að nota vínberjurt eða jarðhnetuolíu, ef saltasöfnun kemur inn í venjulegan frí, getur þú safnað nóg af þessum dýrmætu náttúrulegu vöru til að gera salt heima böð fyrir fætur eða bursta úr gleri fyrir fótbaði, tvær matskeiðar - fyrir manicure. Slík sjó "baða" styrkir neglurnar, mettar þá með steinefnum, gerir húðina þéttari og meira teygjanlegt og sótthreinsist án skaða. En af þeirri hugmynd að safna salti, til að gera böð heima fyrir allan líkamann, er betra að hafna. Til að fá fullt sjórbað heima, í hvert skipti sem þú þarft að bæta við kíló af hreinu sjósalti í baðið. Of erfiður; Í þessum tilgangi er betra að kaupa endurnærandi salt í apótekum.
Við lítum undir fótunum
Hvað eigum við? Pebbles fáður af björgunarbaði? Eða blíður hvítur kóralsandur? Bæði það og annað - verðmætasta efni fyrir fegurð og heilsu. Safnaðu nokkuð hringlaga (án skarpa enda) steinsteina 1-3 cm í þvermál til að hylja það í tveimur lögum, veldi u.þ.b. 40x40 cm. Þetta er framtíðarhússhermirinn þinn, sem á löngum vetrarmánuðum mun veita krafti og orku frá morgni. Stytið pebbles í stórum kassa (td frá skóm karla, svo þú getur frjálslega komist inn í það) og á hverjum morgni march á þeim 7-10 mínútur. Þetta er yndislegt örvandi nudd fyrir allan líkamann, sambærileg við fundi faglegrar nálastungumeðferðar. Aukin friðhelgi, forvarnir gegn mörgum sjúkdómum og mikilvægast, léttar fætur, þrátt fyrir allan daginn á hæla hans - allt þetta getur stafað af slíkum "ströndinni". Eftir allt saman, á fætur, eins og vitað er, er fjöldi orkupunkta sem tengist öllum innri líffærum og kerfum líkamans einbeitt. Sand, sérstaklega koral (mettuð með örverum og steinefnum) er hægt að nota sem heimabakað kjarr fyrir mest gróft svæði í húðinni: hæll, olnboga, hné. Sandaskurður er notaður í sumum spa-æfingum (td í Maldíveyjum) og fyrir alla líkamann sem viðbót við nudd (það er mikil skelfing og hvati til að endurnýja efri lögin í húðinni) en í þessum tilgangi ætti sandurinn að vera mjög fínn og hreinn. Skeljar, jafnvel fallegustu og framandi, eru ekki líklegar til að sjá um sjálfa sig: þeir hafa tilhneigingu til að hafa frekar skarpar brúnir. Hins vegar geta þau þjónað til annarrar tilgangs - listameðferð. Þéttingu ramma fyrir ljósmyndir með skeljar, gera armband úr litlum eins skeljum eða skreyta beltið með þeim, þú tjáir þig, þú ert með sköpunargáfu, sem þýðir að þú færð framúrskarandi fyrirbyggjandi meðferð gegn árstíðabundinni þunglyndi.
Óleysanleg framleiðsla
Í lífi okkar eru velgengni og velmegun náð aðallega af þeim sem geta notið góðs af algjörlega tilviljanakenndum hlutum. Rækjuskeljar eru dýrmæt uppspretta chitosans, sú eina sem er meginhluti margra fæðubótarefna. Samþykkt inni, chitosan truflar myndun frumu, en á sama tíma stuðlar að virkari hárvöxt. Í samlagning, það er talið einn af the árangursríkur leið til að missa þyngd. Auðvitað, tyggja þurrkaðir skinn á ströndinni undir undrandi útlit þýskra ferðamanna og þeir sem skilja kínverska eru ekki þess virði. En sumar skeljar geta verið teknar heima, brennt í ofninum, hakkað í steypuhræra - og þú færð ofbeldi sem tekur 1-2 teskeiðar á dag, leysir innan frá mörgum vandamálum með húð, neglur, hár, hjálpar til við að draga úr þyngd. Þurrkað þangi, sem eftir er af sömu brimnum og gefur út sterkan lykt á öllu ströndinni, ætti ekki að vera eftir án athygli. Auðvitað ættir þú ekki að taka þau inn: Fyrir þetta þarftu að vera viss um að þeir hafi vaxið í vistfræðilega hreinum skilyrðum (sem er vafasamt í hvaða úrræði). En að lokum þurrkuð og vandlega mulið, þá munu þau vera gagnlegt aukefni fyrir baðið, þar sem þau munu metta kranavatn með metanlegu magni af joð, mikið þörf á húðinni (3-4 msk af blöndunni á hverju baði) og viðkvæma flögnun fyrir andliti og líkama Mineralization á húðinni (4 matskeiðar af þörungum + 2 matskeiðar af ólífu eða sesamolíu).