Allir upplifa fréttirnar um framtíð endurnýjun fjölskyldunnar á sinn hátt. Einhver er hamingjusamur og grátandi með hamingju, með þolinmóð próf með tveimur ræmur, einhver er í uppnámi og reiður, þeir segja, ekki í tíma, einhver er að fela sig og sýnir ekki tilfinningar sínar, því hann skilur ekki strax hvað gerðist. Og eitthvað mikið gerðist, sama hversu sorglegt það hljómar. Frábær, vegna þess að frá upphafi hugsunar í lífi þínu, lína sem skipt hefur það um stund áður og eftir er liðið. Og nú mun allt vera öðruvísi - ábyrgðin á nýju fólki, að jafnaði, skilur bæði á persónu og viðhorf til lífsins. Og ekki vera hrædd við það, allt er eðlilegt, allt fer eftir áætlun. Og allt verður allt í lagi!
Ég er ólétt!
Það skiptir ekki máli hvort þú varst að undirbúa fyrir meðgöngu eða það var óvart fyrir þig, móðgandi hennar er raunverulegt streita fyrir konu. Með fjölda breytinga - á lífsleiðinni og í hugsun - ber vænting barnsins öll gögn. Hvorki hjónaband né vinnuskilyrði eða íbúð hefur ekki áhrif á konu svo djúpt og er ekki upplifað af henni eins mikið og fréttirnar sem hún mun fljótlega verða móðir. Það er eins og ef þú tókst skyndilega yfir og flutti til fastrar búsetu í öðru landi sem þú þekkir ekki. Sálfræðingar eru ekki án ástæðna að hringja í fyrsta þriðjunginn á ættleiðingu barns. Já, að taka barn í lífi þínu, það getur tekið nokkrar vikur. Og allt vegna þess að framundan veifar framtíðarhorfur, þar sem þú veist ekki hvað bíður þín. Kannski er lykilorðið hér bara "óþekkt" - þess vegna er áhyggjuefni og ótta: Mun ég vera góður móðir? Get ég getað fætt heilbrigð barn? Hvernig mun fæðing barnsins hafa áhrif á sambandið við manninn minn? Verðum við að geta veitt barninu allt sem við þurfum?
Spennan þín er skiljanleg og réttlætanleg, aðalatriðið er ekki að vinda þig upp, heldur að leysa vandamál þegar þú slærð inn. Og byrja með ... að tala eða skrifa til barnsins.
Þetta mun hjálpa þér að búa til sálfræðilega undirbúning þungaðar konur fyrir fæðingu og einnig samþykkja og samræma þá hugmynd að barnið sé þegar, hann er nú þegar með þér. Talaðu við hann, eins og það væri náinn og allur skilningur vinur þinn. Þú lítur út og eitrunin mun fara framhjá. Hver er sambandið milli eiturhrifa og staðfestingar? Vísindamenn eru enn að halda því fram um orsakir eiturverkana á fyrsta þriðjungi ársins. Já, það virðist vera viðbrögð við "erfðafræðilegum efnum", sem er barnið þitt, vegna þess að hann flytur sjálfan sig og pabba hluta sem líkt er fyrir lífveru þína sem framandi frumefni. En afhverju þá hafa sumir konur engin eitrun á öllum, vikur eyða í faðmi með "hvítum vini"? Sumir sálfræðingar segja að einkenni eiturverkana séu í beinum tengslum við ættleiðingu meðgöngu. Með öðrum orðum veldur eitrun á líkamlegu stigi efasemdir, áhyggjur og óvissu konunnar að hún sé tilbúin fyrir það sem er að gerast. Og þetta er eðlilegt.
Allir hafa eigin ástæður fyrir áhyggjum. Og þú þarft að reyna að róa þig niður og komast að skilningi við sjálfan þig. Í fyrsta lagi að viðurkenna að barnið sé nú þegar þarna, mun þungunin ekki "leysa", sem þýðir að það er þess virði að setjast niður og slaka á eftir allt. Neikvæðar tilfinningar leysa ekki neitt, bara spilla skapinu. Í öðru lagi skaltu hugsa um hvað mun breytast í lífi þínu og hvers vegna það hræðir þig. Skrifaðu í dálkinum kostir og gallar af útliti barnsins í fjölskyldunni þinni, lýsið vandamálum og leiðir til að leysa þau. Til dæmis er ég hræddur um að ekki verði nóg af peningum, þannig að maðurinn minn og ég ákvað að spara peninga úr hverjum launum við fæðingu barns og fyrstu mánuðina Trúðu mér, það eru engin vandamál sem koma í veg fyrir vandamál, það er bara kannski, meðan þú ert hrædd við þá, sérðu ekki hvernig þú getur tekist á við þau.
Oft er það fjárhagsleg óstöðugleiki sem veldur mest ótta meðan á sálfræðilegri undirbúningi á meðgöngu stendur fyrir fæðingu. Og vinsæll setningin "Guð gaf barninu, mun hann gefa og hvað á að fæða hann" gerir einhvern veginn ekki róa alla. Sennilega, vegna þess að það er "maturinn" sem tekur ekki svo mikinn kost í að sjá um barnið. Nourish bara, því meira elskan barn, það er alltaf eitthvað að borða. Og þú byrjar að telja allt annað - fæðingar, bleyjur, barnvagnar, fataskór, þjónusta barnalæknis, unglinga, þróunarmiðstöðvar, eftir allt, og það er kominn tími til að grípa höfuðið.
Verð hækkar dag frá degi, verðbólga er á mælikvarða og aðstoð ríkisins er ekki hægt að kalla svo áþreifanleg. Telðu aðeins á sjálfan þig. Og það er ekki svo rangt, vegna þess að barnið er maðurinn þinn og ekki ríkið. Ef við hugsum hvað varðar "stöðugt óstöðugan" hefði mannkynið verið dáið út fyrir löngu, trúðu mér, alltaf - í sögu löndum og einstaklinga - er tilefni til að íhuga þau óhæf til fæðingar barna. Svo nú, fæðast ekki? Auðvitað, fæðast.
En ekki bíða eftir veðri við sjóinn og vona að einn af sólríkum dögum muni falla á arfleifð frá frænda mínum, hver mun leysa öll vandamál. Við þurfum að grípa til aðgerða ef þú hefur sjálfsögðu ekki séð um það ennþá. Byrjaðu að fresta núna, jafnvel þótt það virðist þér að það sem þú getur frestað er eyri. Sennilega, mjög fljótlega mun þetta kopeck ekki vera nóg fyrir þig. Setjið niður með eiginmanni þínum og skrifaðu út fjárhagsáætlunina fyrir næstu mánuði, hugaðu um hvar þú getur sparað og hvar þú getur ekki sparað peninga, þar sem þú getur jafnvel fengið auka peninga, hvaða af þeim komandi kostnaði er raunverulega þörf og án þess að þú getir gert án þess. Við the vegur, annt daglegt brauð, að jafnaði, viðkvæmum stað karla, sem slá fréttir af konu meðgöngu. Með öðrum orðum, ef kona, sem hugsar um barnið sitt, er hræddur: "Mun ég vera góður móðir?", Maðurinn fer í gegnum: "Get ég stutt fjölskylduna?". Og á annan hátt, í raun auk þess að auka útgjöld fjölskyldunnar, munuð þér einnig hafa barnsburð, sem þýðir - mínus laun þín frá fjölskyldu fjárhagsáætlun. Fjárhagsleg byrði fellur á herðar mannsins. En ekki gera þetta hörmung. Allt er ómögulegt, það væri löngun.
Áður en þú byrjar að spara, væri gaman að hefja kostnað við að reikna út kostnað. Stundum scrupulous telja allt útgjöld í mánuð eða tvö leiðir par til ótrúlega uppgötvunar að mikið af peningum rennur í burtu eins og sandi í gegnum fingur, hvergi og sama hvað. Það kemur í ljós, og þú þarft ekki að spara mikið, þú þarft bara að "sía" útgjöld, skera niður greinina af ófyrirséðum útgjöldum og skyndilegu "óskalista".
Að auki, ekki allt sem þú telur nauðsynlegt, þú þarft virkilega. Til dæmis, barnarúm með sameiginlegri svefni með foreldrum þarf ekki barn, og í stað þess að göngu geturðu keypt smart sling undanfarið, sem er nokkrum sinnum ódýrari. Viltu ekki yfirgefa þessi atriði smábarns heimilis? Spyrðu meðal vina sem hafa lítil börn. Vissulega hafa þeir mikið af því sem þeir þurfa þegar, og þú hefur bara rétt. Og þeir sjálfir vilja vera hamingjusamir ef þú skilar þeim (ókeypis eða með nafnverði) frá þessum hlutum.
Þekking og fáfræði
Ef þekkingin er plús, þá eru ótta neikvæðar: því betra að móðirin í framtíðinni skilur hvað er að gerast núna og mun gerast í framtíðinni (meðan á fæðingu stendur, á fyrstu mánuðum lífsins), því minni vafi og kvíði. Að sjálfsögðu er þungun ekki sjúkdómur og að fæðast, þú þarft ekki að klára læknastofnunina, en grunnskóla og líkamleg þjálfun ætti að vera. Ekki treysta á tækifæri, þannig að þú setur þig í hættu. En þú getur, með því að nýta stuðning náttúrunnar og heilsu þinni, hjálpa þér. Fæðing er erfitt fyrir bæði móður og barn, en það er ekki martröð martröð, eins og aðrir múmíur lýsa stundum, að jafnaði, þá voru þeir sem ekki voru tilbúnir til eigin sinnar almennt að fara í gegnum sársauka og Kennarar í undirbúningi fyrir fæðingu tryggja að þú getir fæðst án sársauka!
Aðeins þú þarft að vita hvernig. Og á námskeiðum fyrir unga foreldra er þetta kennt: öndunaraðferðir, aðferðir við lyfjameðferð vegna lyfjameðferðar - þar sem mamma er með meistaranám fyrir slagsmál, grunnatriði sjálfsnæmis, þau eru kynnt á stigum fæðingar og hvað gerist á hverju stigi. Það er miklu auðveldara að stjórna þér og líkama þínum þegar þú veist hvað, hvers vegna og hvers vegna. Kennsla í slíkum skólum er venjulega skipt í fræðileg og hagnýt námskeið, og þemað er skipt í fyrirlestra um meðgöngu, fæðingu og umönnun fyrir nýfætt barn.