Ekki láta þig þorna
Moisturizing rjómi verður aðstoðarmaður þinn "baráttu fyrir fullkomna húð ástand, þurrka eftir vetur. Einu sinni eða tvisvar í viku, gerðu grímur með hyalúrónsýru, kollageni, chitosan, þörungum og aloe vera. Daglegt drekka ekki minna en lítra af róandi vatni, safi og náttúrulyfjum, vegna þess að þú þarft að raka húðina ekki aðeins utan frá, heldur einnig innan frá. Mundu að gos og kaffi þurrka út líkamann, svo næringarfræðingar ráðleggja hvern hluta þessara drykkja að vera jafnvægi með sama magni af vatni drukkinn.
Verndaðu húðina frá sólinni
Vegna aukinnar virkni vorsólins, finnur húðin streitu. Það veldur fjölda neikvæðra aðferða í frumum þess, sem getur leitt til ofþroskunar, ljósnæmissjúkdóms (sólarofnæmi), DNA sjúkdómar sem auka hættu á að þróa ýmsar æxli og flýta fyrir öldrun í húðinni og forritum fyrir fegurð í húð og líkama. Til að koma í veg fyrir þessi vandamál, vertu viss um að nota dagkrem með andoxunarefnum og sólarvörn SPF10-15 og ef húðin hefur tilhneigingu til að sprauta og litarefnum - með SPF 30 eða jafnvel hærra.
Alvarlegt um hreinsun
Hreinsaðu húðina vandlega á morgnana og kvöldi. Í vor er meira klór bætt við kranavatnið, þannig að ef erting kemur fram eftir þvott skaltu nota soðið vatn til að hafa samskipti við áætlunina um fegurð í húð og líkama. Eða nota hreinsiefni með ávöxtum sýrðum: Þeir exfoliate dauða frumur í húðþekju og bæta yfirbragðið. Ef þú ert með þurr húð, á morgnana, í stað þess að þvo með hlaupi, getur þú þurrkað andlitið með þurrku sem dýft er í snyrtivörum. Hreinsaðu svitaholurnar fullkomlega og fjarlægðu eiturefni úr húðhoney masks: Notaðu lítið magn af fljótandi hunangi í andliti þínu í 10-15 mínútur og skolaðu síðan með volgu vatni. En vertu varkár: Þeir eru frábending fyrir ofnæmi fyrir beekeeping vörur og tilhneigingu til couperose.
Losaðu af eiturefnum
Til að skína húðina þarftu að losna við uppsöfnuð eiturefni á veturna. Einföld detox er að fara í gufubað eða gufubað. Í snyrtistofum samanstanda afeitrandi verklagsreglur yfirleitt af þremur stigum: hreinsunargrímur byggður á leir, handleiðslu límdrykkja og einhvers konar vélbúnaðaraðferð, til dæmis ultrasonic peeling eða microcurrent meðferð. Ultrasonic flögnun exfoliates keratinized frumur epidermis, hreinsar svitahola, örvar innanfrumu umbrot, tóna upp í húðina. Örbylgjur, hins vegar, endurheimta rétta hreyfingu jónar í líkamanum, þannig að virkir þættir snyrtivara geti komið í gegnum húðþekju betur og allt "sorpið" - sé sýnt utan. Þess vegna hverfur æfingar, bólginn bætir, húðin er slétt. Þetta er frábært tjáskiptatæki, ef þú þarft að fljótt setja þig í röð.
Gefðu fullu húðvörur á nóttunni
Ef húðin horfði vel á daginn ætti að endurheimta frumurnar á nóttunni. Gefðu gaumgæfilega næturkrem með náttúrulegum jurtaolíum (ólífuolíu, argan, ferskja eða apríkósukernum osfrv.): Þeir næra húðina og koma í veg fyrir raka og flögnun. Og krem með ilmkjarnaolíur (sérstaklega rósir, jasmín, ylang-ylang, immortelle eða neroli) mun hjálpa til við að gleyma því sem er sljór og ólíkur lýði. Krem og mjólk í viðbótarkremi Rosarium örvar endurnýjun ferlisins »þau eru hönnuð til að slaka á húðina, frábært til að létta daginn álag.
Framkvæma endurskoðun á snyrtivörum
Hvert árstíð verður að mæta meðferðaráætlun fyrir húðvörur og ýmsar gerðir af forritum fyrir húð og líkama fegurð. Fyrir nokkrum árum, jafnvel ný stefna varð - líffræðilega (hönnuð til að sjá um húðina, að teknu tilliti til loftslagsþátta og árstíðabundin) snyrtivörum. Ef þú hefur áherslu á næringu og húðvörn í vetur, leggðu áherslu á að hreinsa og raka það. Einnig á vorin er taugaveikilyfið okkar sérstaklega viðkvæmt, sem eykur næmi húðarinnar, erting og ofnæmisviðbrögð geta komið fram. Því tilvalið val fyrir þennan tíma árs er lækning með róandi, endurnærandi og róandi efni. Til dæmis, veldu mjólk og tonic L'Oreal "Trio eign" fyrir þurra og viðkvæma húð. Formúlurnar "Trio Active" hlutleysa eiturefni, fjarlægja leifar af mengunarefnum og lita mjög vel á húðina og skapa tilfinningu um ferskleika og þægindi. Og einnig raka og vernda húðina gegn ofþvottandi og gefa það heilbrigt útlit.
Á veturna hægir ferlið við endurnýjun frumna og niðurstaðan sem við sjáum í speglinum: grátt húð, stífluð svitahola, bóla. Til að takast á við þessi vandamál mun hjálpa að flækja í hárgreiðslustofunni. Margir peelings síðasta kynslóð má gera allt árið um kring. Einn þeirra er möndlu. Þessi flögnun er einn af viðkvæmustu, auk þess sem það hefur ekki photosensitizing áhrif, og það er hægt að gera á virkri sólinni, án þess að óttast að litarefnum birtist (þó læknir ráðleggi ekki að vanrækja SPF krem). Eftir 3-5 vikna flögnun á 7-14 dögum, húðtónn bætir, kollagen og elastínframleiðsla er aukin, kviðkirtlarnar virka eðlilega, svitahola minnkar, húðin verður jafna, þétt og teygjanleg og húðin er samræmd. Ferðu einhvern tíma á Salon? Gerðu peeling sjálfur, blanda 1 töflu. a skeið af kiwi kvoða, ólífuolíu og manga. Leggið blönduna á hreinsað andlit í 15-20 mínútur, þá rúllaðu upp þurrkaðan massa með púða fingranna. Skolið andlitið með heitu vatni nærandi rjóma. Gerðu þessa aðferð einu sinni í viku í mánuð.
Stilltu mataræði
Franska húðsjúkdómafræðingar eru viss: hvernig við borðum er skrifað á andlitið. Til dæmis kemur unglingabólur og unglingabólur oft fram hjá þeim sem njóta bollar, sælgæti og aðrar vörur sem innihalda mörg einföld kolvetni. Skiptu þeim flestum með flóknum hlutum (til dæmis þurrkaðir ávextir og heilkornabrauð) - og það verður minna vandamál á andliti. Húðflögnun veldur oft skort á A-vítamíni. Það er best að fá það í náttúrulegu formi: drekka ferskan kreista gulrótasafa, borða avókadó og hnetur. Til að koma í veg fyrir ertingu á húðinni hjálpar mataræði, ríkur í fitusýrum, omega-3 og omega-6. Flestir þeirra eru í sjávarfiskum.
Slakaðu á og slakaðu á
Þreyta, yfirvinna og svefnleysi hafa skaðleg áhrif á lit á andliti og verða ein af ástæðunum fyrir útliti ótímabæra hrukkum. Læknar-snyrtifræðingar hafa reiknað með að það sé æskilegt að konur sofa að minnsta kosti 8 klukkustundir á dag og ef ungmenni geta enn vanrækt þetta ráð, þá eftir 35-40 ára, skortur á svefni eykur verulega á öldrunina. Ef þú ert órótt af svefnleysi skaltu hvíla á kvöldin og taka afslappandi bað áður en þú ferð að sofa, ljós arómatísk kerti í svefnherberginu í nokkrar mínútur ... Kjósaðu verklagsreglur um að sjá um þig sem þú vilt mest vegna þess að því meiri ánægju sem við fáum af þeim - því meiri sem þeir hafa áhrif!
Vertu virkur
Skráðu þig fyrir líkamsræktarstöð eða líkamsræktarstöð. Sundlaugin er líka góð, sérstaklega ef hún er opin. Þú ert meira í úthafinu og ekki vera latur til að ganga um helgar í garðinum, því að slíkar gönguleiðir og virk lífsstíll bæta framboð á húðfrumum með súrefni - og á kinnar er blush, húðin fær útöndun og er betra í andstöðu við árásir á sindurefnum. Gakktu helst um morguninn eða síðdegi: í sólinni í líkamanum framleiðir D-vítamín, mjög mikilvægt fyrir fegurð og heilsu húðarinnar.