1. Þú ættir að velja rétta boga. Það ætti ekki að vera of þétt þar sem slík brjósti mun hindra rétta blóðrásina. En einnig ætti það ekki að vera ókeypis og vegna þess að þú getur komið fram á brjóstslitum og brjótast í brjósti.
2. Þú verður að horfa á líkamsþjálfun þína. Ef þú verður, bendir til að ganga, mun brjóstin missa alla aðdráttarafl.
3. Ekki sólbaðst oft á ströndinni með berum brjósti. Þetta getur leitt til brjóstakrabbameins og hraðri öldrun húðarinnar.
4. Ef þú situr oft á mataræði og þá þyngist aftur, þannig að brjóstin þín verða flabby og birtast alveg sýnileg teygja. Þú ættir að horfa á þyngd þína og einnig þurfa að gera sérstaka æfingar fyrir brjósti.
5. Ef þú ert mjög hrifinn af heitu baði, ættirðu ekki að taka það lengur en 10-15 mínútur. Heitt bað getur einnig breytt fegurð brjóstanna.
6. Ef þú varst barnshafandi og voru með barn á brjósti, ættir þú að fylgjast með brjóstum með meiri og meiri athygli.
Besta aðferðin fyrir brjóst er kalt sturtu. Þökk sé þessari aðferð er hægt að draga upp og koma brjóstunum í rétta form og gefa það óaðfinnanlegt útlit. Framkvæma þessa aðferð í hringlaga hreyfingum í tvær mínútur á hverjum degi. Með þessari aðferð munu bæta blóðrásina og styrkja skipin.
Til að endurnýja húðina á brjóstunum geturðu gripið til slíkrar aðferðar sem áveitu. Taktu flösku af úða og hella vatni við stofuhita. Bætið einnig kómómilldropum við þetta vatn. Þessi aðferð ætti að framkvæma á morgnana, kóðann sem þú þvo. Ræddu bara brjóstið með þessari flösku. Þökk sé þessari aðferð verður þú að ná hreinu æsku og fegurð brjóstanna.
Hafa brjóst óaðfinnanlegur falleg kona, þú getur sigrað meira en einn maður.
Elena Romanova , sérstaklega fyrir síðuna