- ferskjur - 2 bollar (mulið frosinn)
- appelsínusafi - 1 gler
- safa úr ferskja og mangó - 1 gler
- banani - 1 Piece (stór hakkað fryst)
- ferskt jógúrt - 1 gler
1. Gakktu úr skugga um fyrirfram að í frystinum sé tilbúið fryst ferskja. Til að gera þetta þurfa þeir að þvo, draga úr þeim beinum, skera í sneiðar og setja í frystirinn í 2 bollum. 2. Gera sömu aðferð með banani - þvoðu það, afhýða það og skera það í handahófi stykki. Setjið hvern banana í sérstaka poka eða ílát til að auðvelda að aðgreina viðkomandi magn. 3. Það er æskilegt að nota ferskur kreisti appelsínusafa með kvoða, en þú getur líka tekið það með kaupum. 4. Setjið öll innihaldsefni í blöndunartæki og blandið þar til slétt. 5. Hellið gleraugunum út og borið tafarlaust til borðsins. Ekki vera hissa ef þú biður um viðbótarefni!
Þjónanir: 2