Nútíma dansar (myndband)
Nútíma dansar eru þau sem komu fram í lok XX - snemma XXI öld. Í grundvallaratriðum eru þessar leiðbeiningar sem notaðar eru í daglegu lífi manns, til dæmis í næturklúbb eða á sumum hátíðahöldum ( klúbbi , stöngdans og margir aðrir).
Í nútíma dönsum eru í dag ræma-dans, hoppa stíl, fara-fara, stokka, hip-hop. Lítum á hverja tegund í smáatriðum þannig að þú getir valið það besta fyrir þig.
Strip-dans er borið saman við striptease, en það eru mismunandi aðgerðir. Strip-dans felur í sér erótískur og tælandi hreyfingar sem hægt er að nota með undressing þætti, og án þess, ólíkt striptease, þar sem klæðning er skylt hluti af sýningunni.
Dance Jump Style (frá enska Jump Jump) er hreyfing fyrir fljótur og mjög ötull rafræn tónlist. Allar dansþættir jumpstayla líkjast stökk, og ef jumpingstyle framkvæmir hóp dansara, þá er hreyfingin ekki samstillt. Mikilvægur regla um stökkhreyfingu - Dansarar ættu ekki að vera mjög nálægt hver öðrum og snertir meðan á frammistöðu bragðarefur stendur er bannað. Jumpstyle er ótrúlega vinsælt í Þýskalandi, Hollandi og Frakklandi.
Dance Shuffle er sett af jazz hreyfingum sem framkvæma á nýjan hátt í nútíma rafrænna tónlist. Shuffle - eins og ferskt loft nútíma dans. Hann bewitches með nýjung og einkarétt.
Ef við tölum um Go-Go, þá ættum við að strax leggja áherslu á markmið frammistöðu - farið var fundið upp sem dansstefnu sem mun hjálpa stelpum að laða að áhugasömu sjónarmiðum karla. Aðgerð á ferðinni er mjög hrynjandi og kynþokkafullur, og dansið er endilega bætt við erótískum búningum.
Það eru margar fleiri áttir nútíma dans. Og aðal kostur þeirra er að sameina hreyfingar mismunandi stíla saman, uppfærð. Ef þú ert að dansa í partýi með vinum skaltu ekki hika við að spila nokkra ræma-dans, hip-hop, go-go eða jumstyle færist undir eldfimi tónlistinni - þau munu allir vera viðeigandi.
Lessons nútíma dansar fyrir byrjendur
Fólk sem finnst óöruggt í stofnunum þar sem þú þarft að dansa, mælum við með að þú kynnir þér lærdóm af nútíma dönsum. Fyrir byrjendur í dag, mikið af freistandi tilboð - Netið á sambærileg við skóla og vinnustofur veitir tækifæri til að læra eitthvað.
Við skulum reyna að læra nokkrar einfaldar en mjög árangursríkar bindingar í stíl Go-Go.
Halda áfram að framkvæmd:
- Vertu beint, dreiftu axlirnar, leggðu fæturna saman.
- Haltu áfram með hægri fæti, þá hæðu vinstri, benddu á hné. Þegar þú byrjar að undirbúa sig fyrir að hækka vinstri fæti skaltu samtímis byrja og færa handleggina upp.
- Eftir að armurinn er efst, lyftu höfuðið og leitaðu upp.
Þetta er frekar einfalt hreyfing, en ef þú framkvæmir það tignarlega, þá verður það mjög kynþokkafullt og alluring. Það er hægt að halda áfram með öðrum fullt af hreyfingum. Eftir að þú hefur verið í endanlegri stöðu (stendur á hægri fótnum þínum, vinstri hné þitt er boginn, armur efst), láttu vinstri fæti til baka og taktu skref og síðan eitt skref til hægri. Stöðva síðan í sekúndu og farðu tvær skref fram á við, byrjaðu með hægri fæti. Síðan skaltu taka þriðja skrefið með hægri fæti en ekki áfram, en til hægri og fjórða skrefið - vinstri fæti til vinstri.
Haltu áfram þessa líkama geta verið óvæntar erótískar hreyfingar. Komdu með sjálfan þig eða lærðu einfalt bragð - gerðu fallega beygja aftan, teiknaðu til hreyfingarinnar og mjaðmirnar. Auðvitað, í orðum sem grunnurinn getur ekki verið mjög skiljanlegur, þess vegna leggjum við þér í myndskeiðsleik, þar sem byrjendur munu auðveldlega læra fullt af þessum hreyfingum.
Og nú skulum við reyna að endurtaka hreyfingar nútíma dansar í annarri stíl - blöndu af hip-hop og R & B.
Við byrjum á þjálfun okkar með snúningi axlaliðanna og því hraðar, því meira sem hreyfingarnar verða, því betra. Hendur þurfa ekki að hanga í kringum líkamann - setja þau á mittið. Þá munu þeir hreyfa sig lítið og bætast við snúning axlanna. Til að bæta hreyfingu er hægt að stíga yfir frá einum fæti til annars.
Við höldum áfram að þjálfa með því að stíga yfir, en breyta hreyfingu handanna: Þetta getur verið sveifla með bognum örmum í olnboga aftur eða eftirlíkingu af skæri hreyfingum til skiptis til vinstri og hægri.
Allar hreyfingar sem eru í þessari myndskeiðsleik í nútíma dans, þú getur örugglega endurtaka á hvaða dansgólfinu og trúðu mér, enginn mun kalla þig leiðinlegt dansara.
Nútíma dönsum fyrir börn og unglinga
Nútíma döns eru mjög mikilvæg í lífi barna og unglinga, þar sem það er á þessum aldri að verða þeirra sem einstaklingar eiga sér stað. Hvert barn dreymir að líta glæsilegur meðal jafningja og listin nútíma dans getur hjálpað í þessu.
Nútíma dönsum er hægt að æfa fyrir bæði stráka og stelpur. Hvert barn ætti að velja stíl sem er nærri honum í anda - nákvæmlega sá sem laðar og finnst gaman, sem þú vilt dansa fyrir vini þína. Classes með nútíma dönsum hafa jákvæð áhrif ekki aðeins á psychoemotional heldur einnig líkamlega þróun unglinga. Barnið styrkir burðarásina, myndar rétta líkamsstöðu og sveigjanleika, dælur upp vöðvana og heldur þeim að tónn. Ekki er unnt að neita öllum börnum eða unglingum að æfa sig um morguninn eða kvöldið til að viðhalda líkamlegri hæfni, en að láta ást á nútíma dansi foreldris.
Því miður er álitið að í nútímalegri dans eru aldursmörk og það er aðeins hægt að dansa við fólk yngri en 30 ára eða jafnvel almennt - aðeins unglingar. En þetta er rangt álit. Reyndar er nútímaleg dans svo algeng að það sé hægt að framkvæma á 40 og 50 árum, bara að passa við sálina og líkamann í þessari átt að kenningum. Ef þú ert ekki fimmtán, en þú ert ungur í hjarta, ást hreyfingu og líkamlega þjálfun til að endurtaka dans bragðarefur jumpstyle eða hip-hop, ekki tefja með upphaf þjálfunar! Fjarlægðu frá þér hugmyndinni um að nútíma dans geti aðeins dansað unglinginn og sannfært fólkið í kring.