Já, appelsína afhýði er ekki aðeins viðbót við te, heldur einnig kvenkyns martröð. Svo oft kallað frumu. Því miður er hann yngri og þetta er nú vandamál margra ungra stúlkna og kvenna.
Í baráttunni gegn frumu, hafa mörg konur reynt heilmikið af hörðum mataræði, taílensku pilla, auk ofbeldis íþróttum. Frumu- er ekki almennt offita, en umfram fituframkvæmd á einstökum svæðum - á mjöðmum, rass, kvið. Athyglisvert, aðeins konur þjást af frumu. Og allt vegna þess að frumu hefur hormónatengd, einkum frá kvenkyns kynhormóni estrógeni. Því meira kvenleg, því meira í líkama þínum við þetta hormón, því líklegra að þú munir hafa frumu. Líkurnar á útliti sellulíns eykst meðan á lífi konunnar stendur, þegar styrkur þessa hormóns í líkamanum rís eða þegar hormónabreytingar eiga sér stað - þetta er kynþroska, meðgöngu eða tíðahvörf. Krabbamein estrógenhormón gegna mikilvægu hlutverki við að skapa skilyrði fyrir myndun frumu með jákvæð áhrif á þróun fitufrumna og stuðla einnig að varðveislu vatns í líkamanum, sem aðallega er í kvið og læri. Orsök frumudauða geta einnig verið næringarefni, skortur á hreyfingu og arfleifð. Ef mamma þín eða amma var púðar og haft frumu, þá líklega mun þú einnig verða fyrir þessu fyrirbæri. Ekki vera hræddur. Frumu- er ekki arfgengur. Eingöngu er úthlutun lífverunnar til þess send. Og ef þú sérð líkama þinn fyrirfram, mun þú leiða virkan lífstíl, borða rétt, þá mun þetta vandræði aldrei koma til þín.
Einnig eru slíkar skaðlegar venjur sem reykingar og áfengisneysla einnig þáttur í þróun frumu.
Með honum þarf auðvitað að berjast eins fljótt og hann sást. Því fyrr sem stríðið var hleypt af stokkunum, því meiri líkur eru á að það verði unnið af konu, ekki frumu.
Auðvitað bjóða margir snyrtistofur allt forrit til að berjast gegn þessum óvinum, en þú getur barist það heima. Og ekkert erfitt þetta baráttu þýðir ekki, þvert á móti, aðeins skemmtilega og gagnlegar verklagsreglur og breytingar á mataræði og stjórn. Við skulum reyna?
Nokkrar leiðir til að berjast gegn frumu.
1. Fyrst þarftu að breyta krafti. Ekki setjast niður á mataræði, í öllum tilvikum þarftu að borða að fullu. Þarftu bara að borða minna fitusýrt, saltað, brennt sætu hveiti og drekka nóg af vökva. Borða meira ferskan ávexti og grænmeti. Drekkið ferskt, safi, vatn, en án gas. Eða bara látlaus vatn
2. Færa meira. Reyndu að rísa oftar á lyftuna og ganga oftar, ganga meira, farðu ekki í strætó til að keyra eitt stopp til vinnu eða í búðina. Farðu bara heim og hoppa, veifa handleggjum þínum, eða dansa fyrir framan spegil. Við the vegur, dansar mjög vel léttir vöðva spennu. Hvað er mjög gagnlegt fyrir þá sem þjást af höfuðverkarspennu. En þetta er svo - við the vegur.
3. Taktu andstæða sturtu - þetta er frábær leið til að berjast gegn frumu. Byrjaðu með hlýju og ljúka með köldu vatni. Þetta bætir tónum í æðum og eykur blóðrásina á vandamálum. Undir sturtu nuddaðu einnig svæðin með stífri bursta eða mitten. Þú getur notað sérstaka hita upp kjarr.
4. Gerðu bað með sjósalti eða þörungum. Þú getur bætt við glasi af mjólk í stað þess að salti, þar sem þú hefur áður leyst nokkrar dropar af einhverjum ilmkjarnaolíum.
5. Mjög góð áhrif gefa umbúðir. Gera þá best eftir bað, þegar húðin er gufuð. Fyrir umbúðir, getur þú notað leir, hunang, súkkulaði eða keypt í búðinni sérstaka rjóma og grímu. Sækja um allar þessar vörur og settu matarfilmuna í. Leyfðu í 40 mínútur og skolið síðan með vatni og notið sérstakrar rjóma gegn frumu- eða venjulegum rakakrem.
6. Þú getur búið til hunangsmassað. Þú getur bætt nokkrum dropum af ilmkjarnaolíu við hunangi. Að gera það sama er betra eftir að hafa tekið bað eða eftir flögnun. Forhitaðu hunangi í fljótandi stöðu. Sækja um þrýsting, beittu því á húðina og haltu áfram að nudda og kreista það með lófunum og rífa þær mikið úr líkamanum. Tilfinningar verða fyrst sársaukafullir, en eftir nokkrar aðferðir mun það líða framhjá. Húðin þín mun líta miklu betur út.
En það mikilvægasta í baráttunni gegn frumu er löngunin og löngunin til að vera falleg. Ekki vera latur - og þú munt ná árangri!