Líkaminn
Húðin í líkamanum byrjar að afhýða og verður þurrari frá föstu snertingu við fatnað og lækkaðan rakastig. Jafnvel ef þú vilt leggja þig í hálftíma í heitum potti eftir að hafa farið frá götunni, þá mundu að þú ættir ekki að misnota að taka böð og heitt vatn, sérstaklega ef þú ert með þurra húð. Heitu böðin eru skaðleg fyrir blóðrásina, og ef þú ert í vatninu í langan tíma, húðin mýkir og verður þurr. Best af öllu er baðið ekki meira en fimmtán mínútur, en baðið með arómatískum olíudrættum er nauðsynlegt trúarleg umönnun vetrarins. Til dæmis, hunang böð hafa mýkjandi og næringaráhrif. Fyrir það þarftu glas af hunangi, einum lítra af heitu mjólk og einni matskeið af hvaða arómatískri olíu sem er. Það er nauðsynlegt að blanda þessu öllu saman og hella í bað fyrir baða.
Áður en þú ferð í sturtu skaltu þurrka húðina af olnboga og knéum með sneið af sítrónu eða sneið af hrár kartöflum. Einnig, til að gera húðina á olnboga og hnján mýkri, verður þú að hafa rifinn hrár eða soðnar kartöflur ásamt hunangi. Tvisvar í viku, notaðu exfoliating rjóma sem þú getur undirbúið þig. Til að gera þetta þarftu hálft glas af þvegnu fínu sandi og ólífuolíu. Blandið þannig að þykkt gruel sé fengin. Góð hreinsun er einnig blanda af grunnvatni með sýrðum rjóma og hunangi með sofandi kaffiástæðum.
Til að mýkja og örlítið létta húðina er sérstakur grímur. Það mun þurfa eina matskeið af sítrónusafa og einum teskeið af jurtaolíu. Blandið öllu saman og sótt um fimmtán mínútur. Eftir að hafa verið í sturtu þarftu að nota nærandi grímu á húðina. Til að gera það þarftu að blanda þriðjungi af glasi af sýrðum rjóma og þremur matskeiðar af sterkju. Það er sótt í tuttugu mínútur og síðan skolað af.
Fyrir sumt fólk, nema lítið líkamlegt áreynsla, spennu og heitt veður, lófa í höndum, hálsi, brjósti, andliti og svæði axillans svita. Þegar svitandi hendur hjálpa innrennsli gelta "víðir hvítur." Hellið tveimur teskeiðar af geltadufti með fjórum bolla af sjóðandi vatni. Eftir það, látið það brugga í fimmtán til tuttugu mínútur, álag og kól, og þá gerðu heitt bað. Það er líka gott að nota decoction eikakjöt. Fimmtíu grömm af gelta hella einu lítra af vatni, þá sjóða í þrjátíu mínútur. Eftir það, bæta við vatni þannig að seyði reynist vera litur dökkbjór. Gerðu baðið í tíu til fimmtán mínútur. Í umönnun líkamans af uppskriftum er ekki nóg, þú ættir að sjá um húðina þannig að þér líði vel og veljið að þetta ætti að vera sérstakt.
Í læknisfræði í fólki er lýst öðru leið til að losna við svitamyndun. Ein teskeið af Jóhannesarjurt og einum teskeið af eikarkarlum skal hellt í tvö glös af sjóðandi vatni og síðan soðið í tíu mínútur. Þá þarftu að þenja og bæta við tveimur eða þremur teskeiðar af ediki. Haltu hendurnar í seyði í tíu mínútur. Eftir baðið þurrkaðu hendurnar vel og duftið lófana með blöndu af talkúm og bórsýru, tekin í jöfnum hlutum.
Það eru líka seyði fyrir innri notkun. Fyrst þessara er afköst laufs og blóm af villtum jarðarberjum. Það mun þurfa eina matskeið af þurrum skóginum jarðarberjum, sem þú þarft að hella tveimur bolla af sjóðandi vatni. Leyfi í tvær klukkustundir, og þá álag. Taktu hálft glas tvisvar á dag í einn mánuð.
Annað af þessum er decoction af þurrum laufum Sage. Það mun taka tvær teskeiðar af laufi síld, krafa allt í tveimur glösum af sjóðandi vatni. Taktu hálft glas af heitu innrennsli þrisvar á dag. Á sumrin er hægt að skipta um þurra salmi með safa, sem er tekin eina matskeið tvisvar á dag.
Hendur
Á veturna skaltu ekki gleyma að vera með hanskar annars geturðu fengið örfrystinn af húð handanna. Húðin snýr rauðum og byrjar að afhýða og örverur birtast sem gefa mikið af óþægilegum tilfinningum. Til þess að húðin á höndum þínum rói niður þarftu einn hrár eggjarauða, ein matskeið af hunangi og teskeið af haframjöl. Blandið öllu saman og notið grímuna í þrjátíu mínútur. Áður en þú ferð að sofa skaltu henda hendurnar með heitum jurtaolíu og best af öllu setja á bómullarhanskar.
Hár
Ef við upphaf fyrstu kvefanna reynum við að halda líkamanum og höndum hita, þá tökum við yfirleitt höfuðfatið úr skápnum, aðeins við upphaf alvarlegs frosts. En frá kuldastigi þjást skipin í hársvörðinni. Næringarefni hætta að flæða í hárið, þar sem blóðrásir hægja á sér. Þökk sé frosti þurru lofti, hárið verður stíft og ábendingar byrja að skipta. Um veturinn þarf að næra hárið með sérstökum grímur. Þú getur undirbúið þau sjálfur. Til að mýkja og silka skína af hárið skaltu hella einni matskeið af sinnepi með sjóðandi vatni. Setjið rætur í fimmtán mínútur. Rógbrauð ætti að liggja í bleyti í sjóðandi vatni. Þá þenna og þvo hárið með sjampó. Til að styrkja grímu þarftu að vera barinn egg, teskeið af hunangi og tvo tsk af jurtaolíu. Blandið öllu saman, sóttu á hárinu og þurrkið síðan með hárþurrku. Skolið síðan með sjampó. Í austri, til að gera hárið skína, eru grímur gerðar úr öllum súrmjólkurafurðum. Áhrif þeirra eru áhrifamikill, en grímurinn þarf að þvo af mjög vel, svo að enginn lykt sé eftir.
Ónæmi
Á veturna er friðhelgi einkum veikburða. Til að bæta það geturðu notað uppskriftir frá fólki, þar með talið innrennsli og náttúrulyfjurtir og ber. Til dæmis: kúber, hundarrós, hawthorn, lakkrís osfrv. Einnig er uppskrift að "elixir langlífi". Þetta elixir hreinsar æðar, styrkir ónæmiskerfið og hefur endurnærandi áhrif. Fyrir hann þarftu tvö glös af hveitiþurrkuðum kornum, þremur hrárflögum, tveimur matskeiðar af þurrum kryddjurtum, hálfri glasi af sykri og þrjú skorpu af rúgbrauði. Taktu þriggja lítra krukku og setjið hreiðurinn, þá nudda beetsin og hveiti kornsins, toppið hausinn og settu skorpu af rúgbrauði. Hellið vatni, gleymdu ekki að láta geyma herbergi. Hálsinn á krukkunni ætti að vera bundin í grisju, þá settu krukkuna á myrkri stað. Viku síðar mun yfirborð drykksins birtast loftbólur - þess vegna getur þú drukkið elixirinn. Drekka það þrisvar á dag fyrir máltíð.