Bath fegurð
Sjávar, saltvatn inniheldur mörg snefilefni, steinefni, jónir sem eru gagnlegar fyrir heilsuna þína. Baða sig í sjónum mun skipta um ferðalagið til apóteksins, nuddþing og snyrtistofu. Sólbaði leyfir líkamanum að bæta upp skort á D-vítamín, sem þarf fyrir beinin þín, mun gefa húðinni þína súkkulaði, aðlaðandi útlit og lit. Til þess að líkaminn fái nauðsynlegt magn af D-vítamíni þarftu að sitja í sólinni í opnum fötum í um það bil tíu mínútur á dag.
Fyrir húð manna, sjávarvatn - flögnun og næring
Sjórvatn fyrir borgarbúar er tonic og smyrsl sem sléttir húðina og auðgar með nærandi þætti. Fínn sjósandurinn er náttúrulegur flögnun sem fjarlægir deadened agnir í húðþekju. Og baða sig í sjósvatni mun skipta þér dýrari verklagsreglum í Manicure Salon of Beauty. Undir aðgerð steinefna sölt, neglur verða ekki svo brothætt, en mun verða slétt og falleg.
Vatnsskemmtun
Það er gagnlegt að ganga meðfram ströndinni, pebbles og sandur mun nudda fæturna á fótum þínum, sem verður gagnlegt fyrir fegurð og heilsu fótanna. Eins mikið og hægt er að fara berfætt, nýttu þér þetta tækifæri. Fætur hvíla af skómunum, örva verk skipanna. Þegar þú gengur mikið berfættur, mun þetta hjálpa og draga úr líkum á að þú sést að þú sért kölluð.
Þegar þú gengur í grunnu vatni nudda lítil öldur fæturna. Þeir slaka á vöðvunum, létta spennuna. Slík ganga mun létta þreytu og gefa þér öflugt hleðslu af orku. Að hávaði, þéttbýli, rykugt líf með stöðugum álagi og vandamálum, mun fara í burtu eins og ef, í seinni áætluninni.
Stoltur líkaminn þinn.
Sjóströndin er ókeypis og dásamlegt gym í fersku sjósloftinu. Sund, morgun skokk, leika á ströndinni í blak, þú munt ekki taka eftir því hvernig þú munt eignast sléttan, klár mynd. Þú eins og "vaxa upp", í raun við ranga líkamsstöðu, vana þínum að vera slouched, allt það sjónrænt draga nokkrar sentimetrar líkams hæð. Á meðan á sundi og blak stendur, þróast og styrkir vöðvarnar aftan og þar af leiðandi bætast líkaminn. Þegar þú spilar blak, þá taka allir vöðvahópar þátt, þannig að álagið er dreift á sama hátt og gerir þér kleift að takast á við umframþyngd.
Slétt form
Sjór loft, sem er mettuð með joð, hefur mjög áhrif á starfsemi skjaldkirtilsins. Þá er umbrotin eðlileg og það verður auðveldara að léttast af nokkrum kílóum. Baða sig í sjó og saltvatn örvar blóðrásina, skilvirkari og fljótari losun skaðlegra efna, til dæmis eiturefni, það hjálpar til við að léttast.
Minningargreinar
Sjórinn er eins konar skartgripaverslun, í sumum úrræði á ströndinni eftir lágt fjöru, það er gult min. Taktu gúmmíþráður frá fríinu og þú munt finna andardrætti í vetur. Blómapottar geta verið skreyttar með lausum gulu. Talið er að amber fyllir loftið með joð, hreinsar og jónir það.
Augnþjálfun
Ef þú hefur tilhneigingu til nærsýni skaltu reyna að spila badminton og volley oftar. Til að þjálfa linsuna, til að fjarlægja uppsöfnuð þreytu augna, er ákveðin tækni. Reyndu meðan á leik stendur til að fullu einbeita sér að þremur eða fjórum mínútum á flugi boltans eða knapa. Reyndu að ná öllum stigum flugsins: upphaf, miðja, enda, ekki taka augun af því. Láttu augun hvíla og endurtaka æfingu aftur. Slík slökun nudd mun vera gagnleg fyrir þá sem eyða miklum tíma í tölvunni.
Örverur og vítamín
Vacationing á sjó er frábært tækifæri til að borða vel og borða vel án sérstakrar kostnaðar. Tiltölulega ódýrt þroskað, safaríkur, ferskt grænmeti og ávextir. Ferskur fiskur inniheldur mörg snefilefni, til dæmis joð, fosfór, vítamín A.
Gott skap
Sjórinn er náttúrulegur sálfræðingur og geðlæknir. Hljómbylgjur, hvers konar sjóndeildarhringur sem snýr sér að sjónum, allt þetta bætir skapi, léttir taugaþrýsting, pirringur, meðhöndlar þunglyndi og gjöld með bjartsýni. Rhythmic swaying af vatni, ljósbylgjur, róa og hjálpa til við að takast á við svefnleysi.
Læknar mæla með, einu sinni á ári að hvíla þá sem stöðugt upplifa streitu, hver vinnur mikið. Ef þú ert með öndunarfærasjúkdóma, húðsjúkdóma, ofnæmi, frí á sjó getur komið í veg fyrir meðferð.
Þú veist nú kosti saltvatns fyrir menn, þökk sé sjávarvatninu sem þú getur bætt ástandið á húðinni, lítið lækna heilsuna þína. Og einnig hvílir geturðu notið lífsins, sólin, hafsins, hafsins, saltvatnsins og orlofsins.