En áður en þú byrjar að spila íþrótta fyrir skólabörn þarftu örugglega að heimsækja barn á staðnum lækni. Sérstaklega ef hann er á barmi unglingsárs. Spurningin vaknar: Hvað ætti hjarta barnsins að vera í íþróttum? Og, meira um vert, hvernig ætti það ekki að vera? Þessar spurningar verða aðeins svaraðar af sérfræðingi. Læknirinn hlustar á hjarta barnsins, sendir það í hjartalínurit (ECG) og, ef nauðsyn krefur, ávísar öðrum gerðum prófs. Það skal tekið fram að ekki allir eru fæddir fyrir stóra íþrótt. Íþróttir og almenn líkamleg starfsemi má ekki gefa börnum með langvarandi sjúkdóma, svo sem astma í astma, magasár, nýrnasjúkdóm, liðum. Og með sjúkdómum í hjarta- og æðakerfi, þ.mt meðfæddan hjartasjúkdóm, geta jafnvel lítill fjöldi leitt til óbætanlegra afleiðinga. Mikil líkamleg virkni er frábending í viðurvist foci um langvarandi sýkingu hjá barninu, svo sem langvarandi tannbólgu, skútabólga, margar karies. Jafnvel eftir banal veirusýkingu, geta börn ekki æft í tvær til þrjár vikur, afhent staðla, tekið þátt í landamæri, osfrv.
Mjög oft, sjá hjartalínurit, segir læknir foreldra barna á skólaaldri að barnið þeirra muni ekki vera íþróttamaður eða að atvinnuíþróttir séu frábending fyrir hann. Af hverju? Já vegna þess að hjartarafrit af þessum börnum hefur einhverja eiginleika. Þetta er heilkenni endurtekninga snemma í slegli, ýmis hjartalínuritssjúkdómar í sermi (WPW-heilkenni, forspennulíkan í hluta slegils, PQ-bilun skammhlaupssjúkdóms). Allir þessir sjúkdómar eru oft flóknar af hjartsláttartruflunum og arfgengt heilkenni langvarandi QT bilsins getur valdið skyndilegum dauða. Þess vegna má ekki nota börn með slík einkenni í íþróttakennslum og líkamlegum ofhleðslum. Þess vegna er mikilvægt að heimsækja heilsugæslustöðina og ganga úr skugga um að barnið þitt hafi ekki slík vandamál.
Ef barnið er að fara alvarlega í íþróttum, er æskilegt að ekki aðeins hjartalínurit, heldur einnig hjartsláttartruflanir eða ómskoðun hjartans. Eftir allt saman, eingöngu með ómskoðun getur komið fram brot á hjartalokum (einkum mitral valve prolapse eða PMC), virkni sporöskjulaga glugga (FOO), viðbótar (rangar) hljóður í hjartinu osfrv. Þessar svokallaðar litlar frávik á hjartaþróun eru einnig frábendingar fyrir stóra íþrótt.
Hvað er "íþróttahart"?
Hjartalæknisdeildin fær reglulega börn í skólaaldri sem hafa verið að spila íþróttir í mörg ár, þar sem íþrótt er hluti af lífi sínu. Ég verð að segja að hjarta íþróttamannsins sé nokkuð frábrugðið hjartanu sem ekki er í vandræðum með stöðugt mikla hreyfingu. Frá og með fyrstu mánuðum þjálfunarinnar bregst hjartavöðva við álagið, sem einkennist einkum með í meðallagi hægsláttur (hægir hjartsláttartíðni). Á sama tíma lítur barnið ekki á óþægindi, hann kvartar ekki yfir neitt. Þetta ástand er kallað lífeðlisfræðilegt íþrótta hjarta. Barn frá 11 til 15 ára getur ekki fljótt aðlagast álaginu, unglinga hjarta fyrir íþróttir passar ekki í raun. Það einfaldlega "heldur ekki hratt" með hraða vaxtar og þróunar.
Athygli: hjartadrep
Með ófullnægjandi læknisskoðun á þjálfunartíma íþróttamanns og með aukinni álagi þróast svokölluð landamæri ríki, sem síðar getur farið í sjúkdómsíþróttasvæði. Vegna of mikið af íþróttum skólabarna, er yfirborð líffæra, sem leiðir til hjartadreifingar. Hér byrjar börn að kvarta yfir verkjum í hjarta, höfuðverkur, sundl, reglubundið veikleiki, hraður þreyta. Breytingar á hjartalínuritinu koma í ljós, stækkun á vinstri slegli er hægt að greina á ómskoðun hjartans, lækkun á samdrætti. Eitt af óhagstæðum einkennum ungs íþróttamanns, til dæmis 11 ára, er til staðar hraðtaktur (hraður púls).
Flestir í skólaaldri í dag, því miður, hreyfa ekki mikið, eyða miklum tíma á bak við kennslustundir, í tölvu eða sjónvarpsstöð. Stundum geta þeir ekki auðveldlega "sparkað út" í götuna, í ferskt loft. Stundum bregst skyndilega umskipti frá blóðþrýstingslækkun til mikillar þjálfunar einnig við þróun hjartadreifingar eða hjartavöðvabreytingar. Hins vegar, með beittum hættum í íþróttum, geta sjúklegar breytingar einnig birst. Þess vegna ætti þessi stund einnig að vera stjórnað af íþróttamanni.
Í dag eru nokkrar af strákunum í námskeiðum í líkamsræktarstöðvum, þar sem þau líkja eftir skurðgoðum, þau byrja að verulega "bera járn" án þess að hafa stjórn á hálfleiknum. Þú getur ekki leyft þessu! Bara á unglingsárinu er líkaminn mjög viðkvæm - stoðkerfi, innri líffæri, þar með talið hjarta og æðakerfi í heild, fylgist ekki með vexti barnsins, þau eru ennþá ekki þroskaður nóg, ekki það sama og hjá fullorðnum. Og undir áhrifum stóra líkamlega áreynslu í líkamanum eru "sundurliðanir". Vandamál byrja að koma upp - hjúkrunin særir, hjartað "shams", breytingar á hjartalínuriti eru ljós. Með greiningu á "hjartadrepi" er unglingur sendur á sjúkrahús.
Þegar þjálfunin ætti að fresta
Þegar vandamál eru skilgreind frá hjartanu, skal íþróttamaðurinn fjarlægður úr þjálfun meðan á rannsókn stendur og meðferð. Börn-íþróttamenn með mikið álag verður að fylgjast nákvæmlega með stjórn dagsins, sofa að minnsta kosti 8-9 klst. Það er mikilvægt að fylgjast með mataræði - það ætti að vera skynsamlegt, hátt í kaloríum, hátt í próteini, steinefnum, vítamínum. Algerlega frábending áfengi og nikótín!
Að auki, ef nauðsyn krefur, leggur læknirinn fram hjartalínurit sem auka næringu, efnaskiptaferli í hjartavöðvum. Þetta getur verið ríboxín, mildrónateð, forsótt, ATP og kókarboxylasa, fjölvítamín, kalíumblöndur, Aevit. Meðferð í skólum í skólabörnum verður að endast að minnsta kosti í mánuði. Þá er mælt með því að lækka þjálfunarregluna í aðra 2-3 mánuði, en halda áfram að æfa í morgun, gengur. Íþróttir geta aðeins endurnýjað ef tilgreindar breytingar hverfa. Ef þessar breytingar halda áfram í 6 mánuði, þá verður þú að yfirgefa frekari íþróttastarfsemi. Það eru margar aðrar áhugaverðar áhugamál. Nauðsynlegt er að endurskipuleggja á réttum tíma, þannig að höfnun íþróttar verði ekki harmleikur fyrir barn í skólaaldri, en hjarta hans til íþrótta er einfaldlega ekki búið til.