Og eftir tölvur teknar skrifstofur, byrjaði ómeðvitað skarpskyggni þeirra og inn í persónulegt líf okkar. Í dag er næstum hver fjölskylda með tölvu (frá einföldum eða annars kallað "fjárhagsáætlun" til nútímalegra "upphafsins" - eftir tekjum), virkan notaður fyrir leiki, að hlusta á tónlist og horfa á kvikmyndir, samskipti á Netinu með ættingjum og vinum og í félagslegum net (bekkjarfélagar, deita, í sambandi osfrv.), skoða fréttir. Og fólk af skapandi starfi (rithöfundar, blaðamenn) hefur lengi verið að breyta ritvélum í tölvu. Kostir tölvunnar eru augljósar - það gerir ekki aðeins kleift að slá inn upplýsingar í það heldur einnig að vinna úr því og geyma það í miklu magni. Tölvan sameina tól skrifstofu starfsmanns með öflugt vopnabúr af skemmtun virka. En veistu hvernig tölvan hefur áhrif á heilsu manna?
En eins og við vitum öll, það er ekkert tilvalið, sem aðeins felur í sér verðleika og kosti, og er alveg laus við galla. Þess vegna hefur tölvan örugglega óæskileg eiginleika fyrir okkur. Hvað eru þau?
Tölva er rafræn tölva sem samanstendur af kerfiseiningu, skjár og tæki til að fá upplýsingar um inntak, þ.e. flókið raftæki sem þurfa orku til vinnu, einkum rafmagns. Og hvaða orka, eins og vitað er, meðan á rekstri hvers vél stendur er ekki að fullu notaður og að hluta til umbreytt í aðrar tegundir orku: hita, geislun.
Þangað til loka síðustu aldar, tölva fylgist, eins og sjónvörp, í grundvallaratriðum hafði rafeind-geisla rör, sem er uppspretta röntgengeislun og öflugur rafsegulgeislun. Margir tölvur sem notaðar eru af okkur heima og í vinnunni, og fram að þessu sinni, eru búnir með slíkum fylgistum. Auðvitað er röntgengeislunin frá skjánum ekki yfir leyfilegum stöðlum en hvers vegna þurfum við aukalega geislun vegna þess að það er enn náttúrulegt náttúrulegt geislavirkt bakgrunnur, flúoríun, sem við reglumst reglulega í læknisskoðun, venjulegt sjónvarp osfrv. Mjög hættulegri en rafsegulsvið myndað af tölvunni deonar loftið í kringum það, sem getur valdið þreytu, dregið úr friðhelgi, hamlar æxlunarstarfsemi og leitt til hjarta- og æðasjúkdóma. Sérstaklega hættulegt er geislunin frá hlið og aftan á skjánum. Nútíma fljótandi kristalmonitors búa ekki til röntgengeisla og magn rafsegulgeislunar við notkun þeirra er mun lægra. Sérstaklega sterk neikvæð áhrif rafsegulgeislunar á vöxt og þroska fóstursins, þannig að það eru mjög alvarlegar takmarkanir fyrir barnshafandi konur, þar sem vinnu er tengd við tölvuna. Með ákvörðun aðalhéraðs læknar í rússnesku samtökunum er komið á fót að á konum skuli flutt konur í annað starf, ekki í tengslum við notkun tölvu.
Auðvitað er nauðsynlegt að taka tillit til þess að tölvur séu stöðugt að bæta ekki aðeins með tilliti til hraða og aukinnar virkni en einnig með tilliti til kröfur um örugga notkun og varðveislu heilsu til eiganda þess. Og nú er nútíma tölvan tíu sinnum öruggari en forverar þeirra fyrir 10-20 árum. Svo nú getum við talað um hvernig tölvan mun hafa áhrif á heilsu manna á öðrum tíu árum og hvort þetta áhrif muni helst vera.
Hins vegar eru nokkrir skaðlegir þættir sem ekki treysta á hitauppstreymi, rafsegulsvið og önnur geislun sem losnar þegar tölvan er í gangi. Fyrsta staðurinn sem hefur neikvæð áhrif á heilbrigði manna ætti að verða fyrir áhrifum tölvunnar á sjón. Sá sem vinnur að baki tölvu prófar mikið álag á augum vegna nauðsyn þess að venjulegt sjónarhorn sé á skjánum á lyklaborðinu og pappírsskjölunum. Þar að auki er myndin á skjánum ekki endurspeglast (þ.e. náttúruleg), en sjálflýsandi og endurnýjanleg, þar sem sjónrænt tæki er ekki aðlagað. Við litla hressandi hraða lítur myndin á skjánum fljótt út, sem skapar einnig viðbótarálag fyrir augun. Þegar þú vinnur með tölvu verður þú að fylgja hreinlætisreglum og reglum: Hvert klukkustund af vinnu þarftu að taka hlé í 10 mínútur, þar á meðal að gera æfingar fyrir augun til að slaka á og bæta blóðrásina.
En til viðbótar við skaðleg áhrif á sjón er vinnu við tölvuna tengd annarri neikvæðu þáttur, sem samanstendur af spennu sumra vöðvahópa sem ekki eru álag á öðrum vöðvum, blóðrásartruflanir af völdum hreyfingarlausrar setustöðu. Í manneskju sem vinnur stöðugt á tölvunni leiðir sitjandi stöðu til þess að draga úr vöðvum háls og höfuðs og veldur einnig verulegum álagi á hrygg og bakvöðvum. Vöðvar handanna og púða fingranna eru stöðugt of mikið, vinna með lyklaborðinu, sem getur leitt til sjúkdómsins í liðum og liðböndum. Blóðrás í neðri hluta líkamans (fætur, kynfæri) versnar verulega. Afleiðing af langri dvöl í hreyfingarlausri stöðu þar á eftir kemur í ljós ýmsar osteochondroses og krömpu á burðarás. Langvarandi óhreyfanleiki í truflun blóðrásarinnar veldur stöðnun blóðs í líffærum, sem stuðlar að því að koma fram og þróa sjúkdóma eins og gyllinæð, blöðruhálskirtilbólga, versnun kvensjúkdóma hjá konum. Að koma í veg fyrir slíka vandræði er auðvelt nóg.
Apparently, nútíma tölvur eru heilsuspillandi í meiri mæli en ekki sjálfu og ekki vegna skaðlegra losunar eða titrings, heldur miklu meira eingöngu vegna rangrar skipulagningar á vinnu við það. Að fylgjast með vinnustað á tölvunni með skyldulegum hléum og æfingum í augum leyfir ekki aðeins að útrýma neikvæðum vinnutölum á tölvunni heldur einnig að styrkja heilsuna þína.