Hversu snemma varð ekki gamall?
Konan er ekki á aldrinum árum sem hefur lifað, heldur leið til lífs og venja. Það eru 35 ára gamall menn sem munu gefa 20 ára gamalli upphaf en það eru þeir sem líða og líta út fyrir 25 ára aldur. Auðvitað eru aldursbreytingar áberandi eftir 30 ár en maður getur orðið gamall.
Við tökum val á skaðlegum ráðleggingum, ef þú fylgir þeim, þá getur þú skoðað í 45, bæði líkamlega og sálfræðilega. Og ef þú tekur þig í hönd og starfar hinum megin, lítur þú miklu betur út.
Neikvæðar hugsanir
Hugsaðu oft um aldur þinn
Stöðug áhyggjuefni breytist andlit, aðrir skilja að þessi kona hefur gengið í gegnum margt í lífi hennar. Það er ein leið til að flýta öldrun, reyndu að líta út eins og það er samþykkt á þessum aldri, hvernig á að líta eldri en 30 ár. Til dæmis, á 40 árum, er nauðsynlegt að breyta stílhrein hairpins á skó án hæl og klæða sig í svörtu formlausri frakki. Flestir konur hafa þegar gert það, svo þú þarft að hlýða eftirspurn meirihlutans.
Hvað sem þú gerir, það er of seint fyrir þig.
Reyndu að gera eitthvað nýtt er örlög æskulýðsmála, ef þú ert nú þegar til ... þá er betra að rólega lifa út aldur þinn, slaka á og ekki gera óþarfa athafnir. Ef þú ákveður að setja kross á sjálfan þig, þá gerðu þig tilbúinn fyrir lífeyri.
Kvarta um lífið
Þetta mun hræða fólk í burtu frá þér og þú munt líta miklu eldri. Samkvæmt vísindamönnum, fólk sem er alltaf óhamingjusamur, kvarta stöðugt, líta eldri og líkamlega vaxa eldri. Taktu þessa aðferð í huga, þetta mun vera nóg til að líta 10 ára eldri.
Lífstíll
Eyddu miklum tíma í tölvunni. Samskipti í félagslegum netum koma í stað lifandi samskipta, þú þarft ekki að hitta vini, eyða tíma á veginum. Því meira sem þú situr við tölvuna, því betra. Þú getur fljótt orðið gamall. Snyrtifræðingar segja að langvarandi og dagleg vinna við tölvuna versnar húðlit, leiðir til útlits hrukkum. Þess vegna eru ICQ, opna uppáhalds vettvang þinn og njóta öldrun. Öldrunin hefur þegar byrjað.
Færa eins lítið og mögulegt er
Því minna sem þú færir, því súrefni sem líkaminn er súrefni, því hægari umbrotin og hins verra tónnanna í skipunum. Það er nóg að leggjast niður í tvö ár fyrir framan sjónvarpið og þú færð með ótímabærum öldrun.
Riley af einhverri ástæðu
Ef á götunni steig á fæti, blandað upp pöntuninni, veitingastaðurinn var illa framreiddur, þetta er afsökun fyrir pirringi og árásargirni. Ef markmið þitt er að verða gamalt snemma, þá henda öllum árásum á brotamann þinn. Verið reiður og reyndu oftar.
Slæmar venjur
Lifðu fortíðinni
Því meira sem þú hugsar um óánægju, fyrri grievances, um fortíðina, því eldri sem þú munt líta út. Það er nóg að láta undan óþægindum í nokkra mánuði og andlitið mun breytast í grímu sorgar með lækkandi hornum á vörum og hrukkum á enni. Neikvæð reynsla veikir líkamann, þú verður oft veikur og gengur hraðar.
Borða skyndibita og diskar frá hálfgerðum vörum
Þetta er mjög áreiðanlegt og reynt leið til að ná aldri vegabréfsins. Of þyngd flýta öldrun, þá eru í skyndibiti ekki vítamín sem þarf til að viðhalda húðlit. Stórir skammtar af fosfór eru að finna í skyndibitastigi, í kolsýruðum drykkjum sem valda nýrnasjúkdómum, flýta fyrir öldrun hjá konum. Valmyndin þín - í morgunmat, hamborgara og Coca-Cola, í hádegismat, franskar kartöflur, kvöldmatssúpa úr seyði, köku úr hálfgerðum vörum. Ef þú borðar þessa leið í eitt ár, ekki tíma til að líta til baka, eins og þú verður að vera skakkur fyrir móðir vinar.
Ekki fá nóg svefn
Samkvæmt vísindamönnum, hægir nedosyp á öldruninni. Því ef þú ert ekki að fara að halda æsku, sofandi eins lítið og mögulegt er, samskipti í spjalli. Það eru margar leiðir fyrirfram til að verða gamall, reykja, drekka mikið af kaffi, misnota ljósabúrið. Og í lok síðasta uppskriftarinnar - slæmt útlit, það getur breytt þér í aldraða matrún - hætta að dást að fallegu og undursamlegu á óvenjulegu, ekki trúa á ást, hætta að vonast eftir því besta og læra nýtt, ekki ástfangin.