Stelpur borga alltaf fyrir fegurð sína. Og sérstaklega vísar þetta til skóna okkar: skór eða skó með háum hælum. Til að líta vel út, höfum við mikla hæl og þjáist af öllum sársauka sem þau hafa fyrir okkur. Eftir hæla, bólga fætur okkar og meiða. Sumir jafnvel þjóta högg á tánum. Til að koma í veg fyrir allt þetta ráðleggjum við í hvert skipti þegar þú tekur upp hælana þína, skolaðu þá með köldu vatni til að staðla blóðrásina.
Án hæla, enginn fataskápur mun ekki vera fær um að binda okkur upp, bæta vöxt, og sérstaklega gefa líf til spámannlegra sem eiga skilið það. Slík atriði eru skrifstofuklær, buxur og svo framvegis. En ekki allir konur geta gengið á hæla þeirra. Læknir ráðleggur þeim ekki að fara til þeirra. Þar sem þeir valda aflögun fótsins, lömunar og annarra sjúkdóma. Á viðskiptasamkomum, rómantískum dögum, fara á tónleika, enginn kona getur neitað frá hælum.
Svo skulum við fara á hvernig á að undirbúa fæturna áður en þú setur á skó.
Eins og sagt var hér að framan, til þess að þú getir ekki fengið skurðaðgerðir og marbletti á fótum, þá þarftu að skola fæturna með köldu vatni, þannig að blóðflæði blóðfrumna verði eðlileg. Einnig til að skola getur þú notað heitt te og það skiptir ekki máli hvort það sé grænt eða svart. Þetta mun hjálpa fótunum að mýkja húðina á fæti og létta öllum spennu. Eftir þetta þurrkaðu vel og notið kremið. Þú getur notað hressingarlyf eða rakagefandi þannig að fæturinn fái aukna raka og var undirbúinn í álagi.
Og eftir að þú komst heim skaltu fjarlægja hælina, innan nokkurra mínútna, gera nudd á fótum, tærnar. En ekki bara hætta þar. Einnig nuddið allan fótinn, allt að hnénum. Þar sem allt streitu er aðallega safnast þar.
Þegar bólga er mælt með því að gera þjappa af ísbita og sítrónusafa. En þú getur líka tekið afslappandi bað, slepptu nokkrum dropum af ilmkjarnaolíum í vatnið.
Selja einnig í apótekum fjölmargir krem, sem einnig geta að minnsta kosti eitthvað til að hjálpa við álagið á fótunum.