"Hvernig á að varðveita heilsu barnsins, samtal fyrir foreldra" er þema greinarinnar í dag.
Með tilkomu kalt veðurs virðist allt ferli lífsvirkni hægja á sér: það er erfiðara að fara upp um morgnana, um helgar sem þú vilt ljúka í rúminu, þú vilt ekki fara í þjálfun, þú vilt vera heima. Þannig að við bregst við veðurbreytingunni.
Börnin okkar eru jafnvel næmari fyrir þessu. Og þú tókst líklega eftir því hvernig skapið á barninu versnar með veðri: það verður móðgað, tárt, illa borðar, það eru heilsufarsvandamál, svo sem nefrennsli, hósti og að auki eirðarlaus svefn. Allt þetta má skýra af áhrifum slíkra andrúmsloftsþátta eins og þrýstingur, raki og hitastig. Líkaminn barnsins er enn veikur nóg, ónæmi hennar er aðeins að byrja að ná styrk og því hafa þeir minna tækifæri til að laga sig að breyttum veðurþáttum. Smám saman, þegar barnið stækkar, þreytist aðlögunarhæfni hæfileika barnsins, þolir hann nú þegar fleiri kalt og kalt sjúkdóma, og einfaldlega lækkar hitastigið út fyrir gluggann.
Svo, ef barnið þitt er heilbrigt, en meteosensitive, þá vertu viss um að fylgja stjórn hans dagsins. Setjið rúmið á sama tíma, bæði á kvöldin og á daginn. Ef nætursvefnin eru eirðarlaus, þá er hægt að gefa barnið veig af móðurmjólk (um 20 dropar). Áður en þú ferð að sofa skaltu stilla það í rólegu skapi, lesa uppáhalds bókina þína, safna óbrotnu ráðgáta eða bara tala við það. Reyndu að koma í veg fyrir að barnið fari að sofa áður en þú ferð að sofa, og setjið hann ekki til að horfa á aðra teiknimynd. Það mun ekki vera notað og verður eins og ertandi við óstöðugan og viðkvæman taugakerfi. Svefnlausnin mun gefa barninu gott skap fyrir næsta dag og hafa jafnvel áhrif á dýpt dagsins svefn.
Á daginn skaltu hafa í huga að virkni barnsins þíns. Varamaður virkur leikur með rólegum störfum. Leyfðu stráknum ekki aðeins að hlaupa og spila stríðaleikir, láttu hann gera teikningu, líkan, það er slík starfsemi sem þróar litla hreyfifærni og hefur mikil áhrif á frekari andlega þróun.
Ganga í fersku loftinu er mjög mikilvægt. Ganga ætti að vera að minnsta kosti tvisvar á dag og æskilegt er að gengur væru nokkuð lengi. Þetta mun hjálpa til við að sigrast á meteosensitivity, og einnig gefa góða svefn. Kjólaðu svo vel, en á veðri og farðu örugglega að ganga í borg.
Það er mjög gott ef barn hefur verið vanir að leikfimi og vatni frá barnæsku. Vertu viss um að skrifa barnið þitt í lauginni og með honum af sálinni skvetta í vatni. Vatn fjarlægir vöðvaþrýsting, bætir almennt vellíðan og gefur tilfinningu um slökun og gleði sem er gagnlegt ekki aðeins fyrir barnið heldur fyrir þig.
Ef skapi barnsins skilur eftir mikið til að vera óskað, þá er hann áberandi, þá pamper hann, kaupa hann súkkulaði. Kostir þess eru augljósir og margir læknar eru sammála þessu, frá og með tannlækna, sem ljúka við ónæmisfræði lækna. Miðlungs (en ekki of mikið), neysla hennar eykur magn hormón hamingju í blóði. Og ef það er engin ofnæmi, þá meðhöndla þau við barnið þitt. Og hann mun örugglega þakka þér fyrir brosi og framúrskarandi skapi.
Til að tryggja að barnið taki ekki veiruna skaltu vera viss um að fylgjast með bólusetningu og setja bólusetningar. Þetta er nauðsynlegt ef barnið fer í leikskóla, en það er einnig mikilvægt ef hann heimsækir hann ekki og eyðir tíma heima með móður sinni eða barnabarn. Ef barnið er heima, þá loftræstið oft herbergið þannig að loftið stöðvast ekki í langan tíma, þetta getur orðið mjög góður spíra fyrir vírusa. Loftið í íbúðinni væri gaman að raka. Jæja, ef herbergið er með fiskabúr, það er náttúrulegt rakakrem, en ef þetta er ekki í boði getur þú notað "heima" aðferðir: Haltu blautum handklæði eða notaðu úða fyrir blóm og úða þeim í loftinu.
Nú hafa apótek okkar fjölbreytt úrval af sprays til að raka nefslímhúðina. Mjög vinsæl leið byggir á lækningu sjávarvatns. Sjórvatn í þeim er sæfð og hjálpar við að viðhalda eðlilegri vökvun í nefholinu og viðbótar örverur auka viðnám innra umhverfis við sjúkdómsvaldandi bakteríur. Niðurstaðan er sú að slímhúðin í nefinu eru ekki ofþroskaðir og ekki ertir af ryki, sem hjálpar til við að koma í veg fyrir veiruárásir. Með sömu tilgangi geturðu skolað og háls barnsins.
Og það síðasta sem þú þarft að borga eftirtekt til er mat. Hér munu reglurnar vera einfaldar eins og alltaf - nóg af ávöxtum, grænmeti, gagnlegum korni, nóg af vökva. Til að koma í veg fyrir catarrhal sjúkdóma, notaðu rósir síróp, bragð hans mun höfða til barnsins og því mun næsta lyfjagjöf ekki fylgja vagaries og hysterics.
Og síðast en ekki síst, mundu að barnið er oft hitamælir af heilsu þinni og skapi, svo reyndu að skapa hagstæð umhverfi í fjölskyldunni og ekki gleyma að sjá um eigin heilsu þína. Nú veit þú hvernig á að halda heilsu barnsins, ráðgjöf fyrir foreldra mun hjálpa þér í hvaða aðstæður sem er!