Hreinlæti í baráttunni gegn ýmsum sýkingum er mjög mikilvægt. Nú á dögum, jafnvel börn vita að sýkingar og bakteríur þróast best á óhreinum svæðum líkamans. Margir læknar telja að Rússar hafi ekki greitt fyrir hollustuhætti frá upphafi. En er það svo?
Já, læknar geta skilið: Þeir eru nú þegar svo þreyttir á að berjast við fólk sem er flytjandi sýkinga sem eru skaðleg heilsu og jafnvel líf. En ætti allt Slavneska fólkið að vera talið "óhreint"? Við skulum muna sögu. Sigraðu í stríðinu við Napóleon, árið 1812 gengu rússneskir hermenn með sigur yfir Evrópu og voru mjög hissa á því að flestir löndin vissu ekki hvað bað var, en í Rússlandi höfðu búsetastaðir verið notaðir frá eilífi. Það voru rússneskir hermenn sem kenna að byggja böðhús fyrir Þjóðverja og frönsku. Svo er það þess virði að kenna Rússum að þeir séu ekki að elska hreinlæti?
Stærsti fjöldi sýkinga er fluttur í gegnum óhreinsaða hendur. Hendur ættu að þvo áður en þau borða, eftir að hafa farið á klósettið, ferðaðist í flutningi, eftir líkamlega snertingu við óhollt fólk og dýr (jafnvel gæludýr). Þess vegna verða heimili okkar skjól fyrir ýmsar sýkingar. Þeir veituðu "hreiðurnar" á hurðunum, rofa, borðum, opinberum stöðum (salerni, baðherbergi), á fötunum þínum, Rúmfötum og handklæði eru líka frábær heimili fyrir sýkingar og bakteríur. Þess vegna geta allir meðlimir fjölskyldunnar, jafnvel þótt hann hafi ekki farið frá íbúðinni, hætt við að ráðast á sýkingu. Þannig verða menn smitaðir af inflúensu, ARVI, sýkingum í meltingarvegi, lifrarbólgu, húð og aðrar sjúkdómar. Veikt friðhelgi getur leitt til bólgu í lungum, sem aftur getur leitt til dauða. Við the vegur, í Bandaríkjamönnum, lungnabólga tekur áttunda sæti vegna dauðsfalla.
Flestir grunar ekki einu sinni að ferlið sem þeir kalla "þvo hendur" er ekki og gerir ekkert gott. Hvar sem maður þvoði hendur sínar - hvort sem það er opinber staður eða eigin "innfæddur" baðherbergi þeirra - atburðarásin um að þvo hendur mannsins. Sá sem er með óhreinsaða hendur, tekur á móti krananum til að opna hann, þurrkar strax hendur sínar og tekur síðan upp óhreinn tappa til að loka því og eyðileggur merkingu ferlisins því að öll óhreinindi sem eftir eru á krananum aftur "stökk" í hendurnar. Á sama tíma er maðurinn fullviss um að hann hafi þvegið öll bakteríurnar úr höndum hans og er mjög hissa þegar hann hefur sjúkdóma sem þurfa að meðhöndla í langan tíma, en eyða miklum peningum.
Hendur mínar eru réttar.
Hvað lítur út fyrir að rétta meðferðin þvo hendur? Fyrst skaltu taka af öllum skrautunum (þau þurfa einnig að þvo sér sérstaklega), opna blönduna og þvo hendurnar með sápu. Þvoið síðan með sápu og lokaðu. Auðvitað tekur það aðeins lengri tíma en ekki sambærilegt minna en að meðhöndla þarmasjúkdóma. Í samlagning, the heima tappa er nú þegar alveg hreint. Að því tilskildu að þú haldir íbúð þína hreint og snyrtilegt. Jæja, á opinberum stöðum er betra að gera þetta, að sjálfsögðu, ef þú vilt varðveita heilsuna þína. Þvoðu hendurnar aftur með sápu (innri og aftan á hendurnar) eftir að þvoðu blöndunartækið, þvoðu sápuna úr höndum þínum og lokaðu krananum. Í opinberri salerni er það þess virði að gera þetta með pappírshandklæði.
Reglur um að þvo hendur.
Þessar reglur eru einfaldar og ekki flóknar. Þú verður fljótlega að venjast þeim og launin þín verða alltaf hreinar hendur og fullkomin heilsa.
Margir þvo hendur sínar, slepptu þeim bara með vatni og ferlið er lokið. Þessi "þvottur" leiðir til þess að bakteríurnar byrja aðeins að hratt og virkan fjölga. Vött og hlýtt umhverfi er mjög hagstætt fyrir örverur.
Sápa fat fyrir sápu ætti að vera stöðugt þurr, þannig að sápan getur þorna upp í henni, og ekki öfugt blaut.
Liquid sápu er líka ekki besti kosturinn. Sérstaklega sá sem stendur í opinberum salernum. Þetta er vegna þess að mikið af sýkingum kemst í gegnum sápuþynnuna, eins og margir snerta það.
Margir halda bara stykki af sápu í hendur og liggja aftur í sápuboxinu. Þetta er ekki satt. Því meira sem þú myndar froðu úr sápunni í hendurnar, því fleiri örverurnar munu deyja.
Handklæði ætti einnig að vera hreint og þurrt. Það ætti að breyta stöðugt.
Óhófleg hreinleiki.
Sumir þjóta í hina öfgamenn og þetta verður einnig að vera nefnt.
Flestir örverufræðingar segja frá því að sjúkdómar í mönnum geta komið upp, ekki aðeins vegna óhóflegs óhreininda, en einnig vegna mikillar hreinleika. Það hljómar misvísandi, en það er satt. Þráin á dauðhreinsun leiðir einnig ekki til neitt gott. Vísindamenn hafa gert margar tilraunir á músum og rottum og hér eru niðurstöðurnar: rottur sem voru geymd í dauðhreinsuðu ástandi höfðu mjög veikan friðhelgi en einstaklingar sem voru safnaðir í sorp og safnara höfðu framúrskarandi friðhelgi.
Ef við trúum á þessar rannsóknir, þá eru fólk sem hefur vaxið í fullkomnu hreinleika mjög veikt og næmt ónæmiskerfi og á síðari aldri byrjað að bregðast verulega við ýmsar áreiti, ólíkt fólki sem ólst upp við minna strangar aðstæður.
Í löndum með þróaðri menningu hefur tilfelli ofnæmisviðbragða, astmaeinkenni, ristruflanir í lupus og iktsýki nýlega orðið tíðari. Og í okkar landi, börn sem þjást af ofnæmi, meira en áttatíu prósent. En í "þriðja heiminum" löndum fólk ekki þjást af slíkum sjúkdómum. En samt er það í raun of mikið ást á hreinleika í öllu þessu?
Það eru tvö mismunandi hugtök: hreinleiki og sótthreinsun, en margir rugla saman þessum tveimur hugtökum. Við skulum sjá hvað er munurinn?
Sótthreinsiefni, auglýst í dag er óhóflegt, við kaupum upp í miklum hellingum. Og allt vegna þess að í auglýsingunum eru bakteríur kynntar fyrir okkur sem hræðilegar og óheiðarlegar verur.
Hins vegar eru ekki allir bakteríur svo hættulegir og geta valdið sjúkdómum í okkar landi. Það eru ýmsar bakteríur sem eru mjög gagnlegar fyrir líkama okkar og, að vera á mannshúðinni, tefja þær æxlun bakteríanna og hjálpa að endurheimta jafnvægi í líkama okkar.
En, þvo út stöðugt "að skína" sjálfan þig og íbúð þína, svipta þú líkama þinn af eins konar "skjöld".