Þegar við hittumst við alumni, á hvaða aldri sem er, er fyrsta spurningin: "Ertu gift?". Og eftir allt, hvað er mest móðgun, ekki spyrja um hæðir og árangur, ekki um árangur í starfsferlinum, en aðeins um það.
En þetta er lífið og konan er ætluð til að eiga fjölskyldu, börn, til að halda áfram mannkyninu. Það er fyrir þessar flokka að velgengni hennar sé mæld. Og ef eftir útskrift í 10, 20 eða 30 ára af þessu er ekkert, þau byrja að sympathize við hana. Þeir brosa dapurlega, fagna á sorg annarra, eða byrja að bjóða þjónustu sína, andvarp og harmakvein. Eins og þú vilt þagga þeim, á sama tíma sanna það virði þitt, svo þú vilt stinga öllum í belti.
Vandamálið er ekki þess virði að borða eggið við fyrstu sýn. Og frá óheiðarlegum og uppáþrengjandi spurningum þarftu bara að bursta það af og ekki borga eftirtekt. Eftir allt saman, á endanum, hefur það áhrif á þig og enginn annar, það er persónulegt líf þitt. En sorglegt er að þú spyrð sjálfan þig þessa spurningu, og þá geturðu ekki blekkt þig og þú getur ekki komist í einhvers staðar. Ef þú ert nú þegar 30 ára, hefur þú enn ekki fjölskyldu, þá er þetta greiningin sem þú setur sjálfur.
Stærð einstæðra kvenna
Félagsfræðingar segja að plánetan okkar muni fljótlega verða í plánetu einstæðra kvenna, þetta fyrirbæri hefur orðið mjög gegnheill, þ.e. kvenkyns einmanaleiki. Og þetta er fyrir konur, þar sem aldur hefur farið yfir fjörutíu ár. Og fyrir það eru hlutlægar ástæður.
Samkvæmt tölum fer fjöldi kvenna yfir karla. Með aldrinum eykst bilið, vegna þess að menn hafa minni lífslíkur og meiri dauðsföll. Til dæmis, í Rússlandi eru 10 milljónir færri karlar en konur, í Úkraínu eru fjórar konur ábyrgir fyrir einum manni. Og hér tala tölurnar ekki fyrir konur.
Flestir menn hafa slæma venja, vandamál með búsetu, heilsu, laun, vinnu, með lögum og svo framvegis. Mikill faglegur og persónulegur vöxtur kvenna sem taka þátt í menningarmálum og pólitískum líf, leit að tækifærum og jafnrétti, fjárhagslegt sjálfstæði leiða til aukinnar kröfu konu. Stöðugt að þróa nútíma konur geta ekki endalaust dregið úr stönginni og viljað sjá við hliðina á körlum, sama stigi og kannski hærra.
Mikill fólksflutningur íbúanna í borgum, þar sem lífsstíllinn hefur tilhneigingu til að fjarlægja fólk frá hvor öðrum, einangrun þeirra og það breytir hræðilegri einmanaleika í mannfjöldanum. Samkvæmt nýju tölfræðilegum skýrslum var lífsreynsla einstæðra kvenna rannsökuð og þeir komust að þeirri niðurstöðu að tækifæri til einmana fjörutíu ára konu að giftast var 20%. En þú þarft ekki að trúa tölfræði, þú þarft að mæta hamingju þinni. Í öllum tilvikum getur það afvegaleiða þig frá ófullkomleika þínum og frá dapurlegum hugsunum. Og ákvarðu fyrst hvernig þér líður um merkið "gamall vinnukona".
Hvers konar einskonar konur eru þau?
1. Þeir sem eru "ekki gufaðir" í þessu sambandi og vísa til þeirrar staðreynd að þeir eru ekki giftir, eins og um tímabundið fyrirbæri. Þeir segja að þeir hafi ekki hitt einhvern sem þeir gætu tengt líf sitt við.
2. Þeir sem gráta í kodda, réttlæta, flækja, upplifa og svo framvegis. Leiðbeinandi vill þeir koma nær og óttast það panically, hopelessly skríða inn í eigin skel og falla í stupor frá ótta.
3. Meginreglur og sannfærðir femínistar sem eru uppteknir í störfum sínum og með einlægni forðast hjónaband. Þeir telja að menn séu takmarkaðar verur, óhreinir, lágir, sem eru óverðugir af dýrmætu kvenkyns athygli þeirra. Og á sama tíma kemur þetta ekki í veg fyrir að þau noti fyrir kynferðislega hegðun, sem styrktaraðilar, í dótturfélagi.
En það skiptir ekki máli hvernig þeir flokkuðu og deildu þessu fyrirbæri, staðreyndin er sú að þessi konur eru einstaklingar. Og óháð hvaða hópi þeir tilheyra, þurfa þeir að setja eigin áherslur sínar, hvernig á að flytja til hamingju. Hver kona hefur eigin "potion" hennar.
Hvernig getur maður losnað við einmanaleika?
Ekki blekkja þig.
Að tala ekki opinberlega, þessi eða þessi kona, sömuleiðis eðlileg kona vill hafa ástvin, börn, fjölskyldu og vera hamingjusöm við hliðina á ástvinum.
Konur, sem verja sig gegn uppáþrengjandi spurningum og árásum, kjósa að hugsa um goðsögn um hamingju sína án manns. Þeir leggja áherslu á að þeir vilji ekki giftast út af reglu. Þeir þurfa ekki menn, þeir hafa bara vandamál. Þar sem þau eru rík, sjálfbær, vel og svo framvegis. Í raun, allt þetta craftiness, einmanaleika ekki koma ánægju, ekki hugga eða adorn konuna. Stundum vilja jafnvel mjög óháðir konur vera elskaðir, ekki frjálsir, veikir og háðir menn. Þótt þeir séu einu sinni í lífi sínu, eru þeir að reka hjörtu sína yfir slíkri spurningu: "Hvers vegna er ekki heppin með karla?".
Stækkaðu allan heiminn
Leyfðu kókónum þínum, því þú hefur tækifæri til að verða fiðrildi, þar til þau verða móðir. Þeir konur sem íhuga einmanaleika sína tímabundið, gera allt til að geta endað það, þeir hafa meiri möguleika á að verða hamingjusamur en þeir sem klifraðu upp í vaskinn og setja kross á sig.
Að sjálfsögðu eru margar kostir: Það þarf ekki að þjást af slæmum verkum og göllum annarra, maður þarf ekki að treysta á neinn, deila, þarf ekki að reikna með neinum, enginn leiðréttir, ræður eða jerks.
Þú ert húsmóður í lífi þínu og tilheyrir sjálfum þér. Kannski heldurðu að þegar þú giftist missir þú slíkt tækifæri, hvernig á að vera sjálfur? Forðastu nánd, af ótta við að verða leikfang í höndum einhvers annars og komast í snörur? Auðvitað viltu ekki að þeim sem eru í kringum þig, lesa "óhamingjusamur", "narcissistic", "stolt", "jammed"? Eftir þetta mun einhver vilja koma í snertingu við þig og afhjúpa óhefðbundna auðæfi sál þína. Slíkir aðdáendur í dag með eldi sem þú munt ekki finna.
Hvernig á að finna eiginmann?
Ekki hætta að leita
Þú gerðir ekki sjálfan þig forrit af eigin hamingju? Það mun vera barnalegt að trúa því að það muni falla af himni, til þeirra sem springa í tárum yfir sápuóperur, lazybones? En á hvaða öld lifum við? Ekki sleppa höndum þínum. Þú þarft að stíga fram til að hitta örlög þín. Eitthvað verður að vera stöðugt ráðist, leitað.
Það eru margar leiðir til að kynnast, jafnvel fyrir slíka "vonlaus snigla, sem eru hræddir við að halda nefinu úr óviðunandi skelnum sínum. Þetta eru endalaus netkerfi, lendingu, garður lóð, vinnu, hvíld, íþróttir, klúbbar á hagsmunum. Og svo lista gæti verið haldið áfram og haldið áfram, það væri löngun þín. Margir eru vandræðalegir til að leita sér eigin hamingju, þeir telja að erfitt sé að skipuleggja persónulegt líf sérstaklega.
En gerði þetta hreinn hóflega stöðu til hamingju með þig? Hefur einhver fundið betur frá hóflegu þinni, og ef ekki, hvers vegna situr þú enn heima? Eða hefurðu 2 fleiri aldir eftir?
Ekki fá hengdur upp á að vera einn
Aðrir ganga vandlega í viðskiptum, taka þátt í maraþoninu, að þeir gleyma lífinu almennt og um eðlilega tilveru. Ekki einblína á þetta vandamál, það mun aðeins auka það. Ekki hugsa um mikilvægi þess, það er betra að láta það vera leikur, og þá mun það vera fínt en ekki of gott því það skilur væntingar og horfur í tónnum. Lífið ætti að meðhöndla auðveldlega og þá verður það fallegt og auðvelt.
Í persónulegu lífi, þetta er viðeigandi, þar sem allt er ávallt endurspeglast í heilsu þinni, mynd, andlit. Og þá verður það opinber, sem mun aftur ná yfir þig með spurningum.
Vinna við sjálfan þig
Öll vandamál kvenna, sem tengjast tengsl við karla og skort á fjölskyldu, eru öll meðhöndlaðir með hjálp nákvæms fræðslu um sjálfan sig, jóga, íþróttir, mataræði, klár bækur og sálfræðingar. Þetta innri verk gerir konur hamingjusöm og samfelld, óháð því hvort þú hefur búið til fjölskyldu, eða þar til ekkert gerist, hvort sem maður er nálægt eða ekki. Helstu leyndarmálið er innan hvers kvenna, og lykillinn er ekki í vasa neins heldur í vasanum.
Hvernig á að takast á við einmanaleika
Þegar þú kemur heim, ert þú til vinstri. Og daufa gráa depurð er vafinn í þéttum kókóni. Sjónvarpið hefur þegar orðið meðlimur í fjölskyldunni, þú ert að tala við leiðandi uppáhalds útvarpsstöðvarnar. Þú ert tilbúinn til ekki að upplifa tilfinningu einmanaleika, að grípa til neinna bragðarefur. Einmanaleiki er vitund um sjálfan sig og sérstakt form reynslu. Einmanaleiki er fæddur í sálinni, þessi tilfinning, reynsla. Eftir allt saman, í hinum raunverulega heimi erum við umkringd fólki og að minnsta kosti erum við umkringd nágrönnum, samstarfsmönnum í vinnunni, á leiðinni okkar venjulegir vegfarendur við daginn. Einmanaleiki er mynd af reynslu og vitund um sjálfan sig sem heimilislaus, glataður óþarfi, sviptur, gleymt, rifinn burt, yfirgefin af öllum. Hverjar eru ástæðurnar fyrir því í slíku þéttu samfélagi, en kona finnst einn.
Ástæðan fyrir því að þú ert einmana
1. Farið frá væntingum
Það eru staðlar okkar, þeir falla ekki alltaf saman við staðla annarra. Þeir virðast okkur óeigingjarn, skelfilegur, heimskur. Leitin að hugsjóninum er hægt að draga í langan tíma, og ógnin við að vera einn vaxist jafnt og þétt.
Lausn okkar. Það er ekki nauðsynlegt að leita að hugsjón vini eða hugsjónarmanni, eftir að allir hugsjónir eru ekki til. Venjulega er hugsjónin ekki byggð á raunveruleikanum, en myndast í ljósmyndum, tónlist, kvikmyndum, bókum. Í þessu tilfelli er brotin tengsl við raunverulega heiminn ekki ljóst að í hinum raunverulega heimi getur þetta fólk ekki verið svo góður samtali, elskendur, vinir sem hetjur í myndinni. Í einhverjum manneskju geturðu fundið fjölda neikvæða eiginleika og ef þú einbeitir þér að þeim mun það eyðileggja tenginguna. Besta lausnin er að einbeita sér að jákvæðum eiginleikum.
2. Hræðsla við höfnun og þar af leiðandi ótta við samskipti
Ótti við höfnun, ótta - allt þetta byggist á lítilli sjálfsákvörðun. Þetta fólk er hræddur við að vera hafnað vegna ótta við að vera óþyrmandi. Og þeir byggja upp kínverska vegg milli þeirra og fólkið í kringum þá. Ef þú heldur að þú sért óverðug ást, þá mun það ekki vera. Einmana fólk getur ekki leyst eitthvað fyrirtæki eða persónulegt mál, sammála um eitthvað, þeir eiga erfiðleika þegar þeir þurfa að hringja í einhvern, þeir geta ekki raunverulega haft gaman í fyrirtækjum.
Lausn okkar. Það er nauðsynlegt að hafa samskipti, eins og þú værir óþyrmandi og erfið. Ef þú segir ekki orð, hvernig mun einhver elska þig? Er það skynsamlegt fyrir þig að vera heima? Eftir allt saman virðist aðalmaðurinn ekki bara og passar ekki vel undir rúminu. Þú þarft ekki að þykjast vera heroine frá fræga reiðhjóli sem leit fyrir 40 ára aldur undir rúminu að reyna að finna mann og eftir 40 ár setja upp annan rúm, þannig að líkurnar á að kynnast birtist.
Enginn hættir næturklúbbum og karaokebarum, líkamsræktarstöð, sundlaug og gengur með vinum. Margir kynnast á Netinu. Þetta er ekki alltaf lykillinn að árangri, oft eru menn að leita að sambandi í aðeins 1 nótt. Margir eru í vandræðum með að fara á opinberum stöðum eða á götunni, en á Netinu eru þeir ekki hræddir við að daðra, daðra, ekki hræddir við að tjá tilfinningar sínar. Það er þess virði að velja vandlega vini þína, þú þarft ekki að hanga um hálsinn á fyrstu sætu ljósi á myndinni, því að hann sagði að þú sért mjög aðlaðandi í ljósmyndun. Ef þú heldur að þú sért óverðug ást, þá verður engin kærleikur.
3. Neikvæð tregðu til að hafa samskipti
Slík fólk vill og vilja eiga samskipti, en fljótt missti áhuga og þau eru þreytt. Tilfinningin um einmanaleika byggist á skapgerð, einkennandi einkenni, það er á undirmeðvitundum sem erfitt er að leiðrétta.
Elska sjálfan þig, lifðu í samræmi við innri heiminn þinn, í samræmi við sjálfan þig, lifðu fyrir sjálfan þig. Það verður ekki auðvelt. Til að byrja, verður nauðsynlegt að skynja heiminn, eins og það sést af starfsmönnum sem alltaf stokka á bak við bakið, með augum ömmur þeirra, sem hafa áhuga á því að þú ert 30 ára án barna og ekki gift? Taka á vopn staðfestingar og sjálfvirk þjálfun, gleymdu að þau séu til. Taktu þér tíma til að sjá um uppáhalds hlutina þína, svo að allan daginn væri fyllt með jákvæðum tilfinningum. Ef þú vilt ekki þvo diskar, ekki þvo, enginn mun sjá það, og þetta er helsta plús einmanaleika. Þú getur hlustað á tónlist, lesið uppáhalds bókina þína, taktu heitt bað, farðu að ganga áður en þú ferð að sofa, horfa á uppáhalds myndina þína.
Til sá sem útvarpar sátt, á undirmeðvitundarstigi, teygja fólk til hennar. Góð húmor, bjartsýni, einlægur og vingjarnlegur brosa mun ekki yfirgefa fólk um áhugalaus. Ef hugsanir þínar eru frá einmanaleikanum, þá er ólíklegt að slík vítahring muni brjóta. Spyrja spurningu? Mun lífið vera gott ef þú lifir samkvæmt meginreglunni um "það er betra að vera með einhverjum en einum?" Það snýst allt um þig, þú þarft að breyta þannig að ekki sé að hjálpa öðrum til hjálpar en að komast burt frá einmanaleika. Þegar við segjum að við erum ein, bendir þetta til þess að það sé ekki "prins á hvítum hesti." Breyttu nálgun þinni að einmanaleika og spyrðu sjálfan þig hvað þú þarft að breyta í sjálfum þér, svo sem ekki að vera einmana. Það er betra að glíma við einmanaleika einn.
Æfingar munu hjálpa
1. "Beiðni"
Samskiptahindrunin þarf að fjarlægja í samræmi við meginreglur sjúkraþjálfunar. Byrjaðu æfingarnar með beiðni.
Spyrðu spurninga til að fara framhjá, eins og að fara framhjá, tilviljun. Finndu létt orð.
"Getur þú hjálpað mér?" ... "Ég vildi spyrja þig" eða "Það væri frábært ef þú hjálpaði mér" en að gera grein fyrir því að þú munt ekki vera svikinn ef þú ert hafnað. Þessar varkáru beiðnir, þegar þú veist fyrirfram að þú verður hafnað, og þú þarft bara að venja þig við bilun, og fyrirfram þarftu að laga sig á það. Það verður engin gremju, það verður ekki flókið í samskiptum.
2. "Dagur baráttunnar gegn einmanaleika"
Veldu dag í lok vinnudagsins, það getur verið föstudagur eða laugardag þegar þú hefur efni á að fara í frammistöðu uppáhaldshópsins þíns eða í klúbb eða sýningu á einu orði þar sem þér líður vel. Þú ætlar að sameina gagnlegt með skemmtilega og fara ekki aðeins til að hlusta eða sjá, heldur til þjálfunarinnar á samskiptum. Farðu bara á manninn sem þú líkar vel við og spurðu hvað álit hans um þennan atburð. Þú þarft að muna um brosið og halda jákvæðu skapi.
3. Hugleiðsla "eldur minn"
Eins og það hljómar ekki skrítið, þú þarft að berjast einn með sjálfum þér með einmanaleika. Eitt af árangursríkum aðferðum, það mun vera hugleiðsla, sem miðar að því að endurskapa sátt og finna innri kjarna. Lokaðu augunum, ímyndaðu þér að það sé nú þegar kvöld. Þú fórst úr húsinu og gekk í gegnum garðinn. Þú flýtir ekki, bara farðu sjálfur. Snjóurinn glitrar í ljósmerkjum ljósa, meðfram bráðinni sem bráðnar. Þú hættir og dáist að snjónum. Lyftu augunum og sjáðu hús með ljósum gluggum, þar sem ljósið er að brenna. Og í hverri glugga er lítill heimur.
Ímyndaðu þér að inni í þér, þetta ljós er að brenna. Það gefur þér hlýja frið og þægindi. Og það með þér gerist ekki, það mun brenna með rólegu, hlýju, skýra ljósi. Ljósið er tunga loga, þú getur tekið það í hendur, og hér er það fyrir framan þig, í höndum þínum. Þakka honum fyrir friði og hlýju. Lofaðu ljósið og settu það aftur. Nú mun hann alltaf vera með þér. Opnaðu augun.
Nú vitum við hvernig á að takast á við einmanaleika er ekki ung kona. Vita að einmanaleiki er fæddur í sál þinni. Svo geturðu breytt því.