Veikvæn kvenkyns lífvera bregst við mjög næmri innri "truflun" og bregst við mánaðarlegum vandamálum. Sérfræðingar flokka þau sem: Amenorrhea - heill tíðablæðing í sex mánuði eða lengur. Hvernig ætti eðlilegt mánaðarlegt og hvernig á að forðast vandræði?
Algomenorea - mjög sársaukafullt tímabil þar til missi skilvirkni. Polymenorea og oligomenorrhea eru of löng (meira en átta dagar) eða of stutt fyrir tíðir (innan tveggja daga). Hypomenclural heilkenni er dreifður og sjaldgæft mánaðarlega. Hypomenorrhoea og ofsabjúgur eru of skortur eða of mikil tapsblæðing.
Þessar vandamál geta valdið mörgum þáttum:
- Eggjastokkarbilun.
- Sjúkdómar í kynfærum (adnexitis, legslímu, blöðru, legi í legi osfrv.).
- Samþykki sumra lyfja.
- Rangt getnaðarvörn.
- Sálfræðilegar sjúkdómar.
- Streita og þunglyndi.
- Langvarandi þreytuheilkenni.
- Sjúkdómar í innkirtlakerfinu.
- Minnkað friðhelgi og smitsjúkdómum.
- Sharp þyngdartap.
- Offita.
- Fylgni við hörðu mataræði, föstu.
- Of mikil líkamleg virkni.
- Hypovitaminosis.
- Loftslagsbreytingar.
Allir sjúkdómar í mánaðarlegu lotunni þurfa lögbundin meðferð við lækninn vegna þess að það gefur til kynna bilun í líkamanum, hormónatruflanir, nærveru sjúkdóma (legslímuvilla, blöðrur, blöðruhálskirtill, ónæmissjúkdómar) eða tilhneiging til þeirra. Í öllum tilvikum, eftir því sem kvartanirnar eru, mun konan framkvæma líkamsskoðun, ómskoðun, skipta nauðsynlegum prófum (fyrir hormón, hugsanlegar sýkingar) og fjölda annarra aðgerða. Meðferð fer eftir orsök vandans. Það getur verið móttöku hormóna eða hormónalyfja, róandi lyfja, lífsstílbreytingar. Aðalatriðið er ekki að hunsa bjöllur lífverunnar í von um "sjálfstætt".
Mikið eða lítið
Í fjarlægu fortíðinni á Ítalíu var litla tíðir talin sérstaklega hættuleg. Fólk trúði því að blóðið sem safnast upp í líkamanum gæti valdið geðveiki eða berklum. Að auki var strangt bann við kynlífi á tíðum. Talið var að svo mengað með sæði, sem leiðir til fæðingar flogaveiki hjá ungbörnum.
Jóga vs. sársaukafullt tímabil
Mjög lélegt sár:
• Halla áfram áfram í stöðu og sitjandi stöðu - stjórna útflæði tíðablæðinga, hafa áhrif á óbeinan nudd af æxlunarfærunum, létta sársauka í lendarhrygg.
• Æfingar til að teygja og slaka á (til dæmis stelling dauðs einstaklings, barnsburður).
• Léttar öndunaraðferðir.
Það ætti að forðast meðan á tíðum stendur
• Æfingar og asanas, þar sem fætur eru staðsettir fyrir ofan höfuðið: rekki á herðar, kórónu. Þetta truflar náttúrulega ferli útflæðis blóðs.
• Sterk hjarta- og æðasjúkdómur: þolfimi, hlaupandi, hjólreiðar, tai-bo.
• Æfingar fyrir fjölmiðla.
• Sundlaugar og vatnsþolfimi.
Ávinningur af íþróttum
Venjulegur líkamlegur virkni auðveldar tíðablæðingu. Að auki eru unnendur heilsufar hæfni miklu minni líkur á að fá fyrirbyggjandi og tíðablæðingar. Samkvæmt fornu indverskum kenningum Ayurveda og jóga er tíðir tímabil djúpt hreinsunar og lækningar konu. Það verður meira móttækilegt, meira innsæi og sköpunin eykst. Á sama tíma er mikið af orkuorku týnt, tilfinningalegt, næmni eykst. Því var talið frá upphaflegu tímanum að mánaðarlegt tímabil skuli varið til hvíldar - bæði líkamlegt og sálfræðilegt. Þá hreinsun verður skilvirkasta. Ekki vinna fyrr en þreytandi, það er æskilegt að frítími fyrir hægfara, pacifying hluti. Því miður fylgir oft tíðir sársauki í bakinu, krampar, þroti og önnur óþægindi. En það eru ýmsar líkamlegar venjur sem geta verulega dregið úr ástandinu og fjarlægið óþægilega einkenni.