Efnisyfirlit
Hvað ætti ég að gera? Hvað er hárið okkar mest hræddur við?Fyrst af öllu skaltu leiðrétta mataræði: Borða fleiri matvæli með vítamínum A (kavíar, lifur, egg, mjólk) og F (Hörfræ, soja og sólblómaolía, möndlur, hnetur). Oft borða feitur fiskur - síld, silungur, lax, lax. Það er ríkur í omega-3 fitusýrum, sem bera ábyrgð á að skila vatni í frumurnar. Fiskur ætti að vera á borðinu að minnsta kosti tvisvar í viku. Á tímabilinu að endurreisa hárið er betra að gefast upp of sterkan mat. Borða eins marga ferska ávexti og grænmeti og mögulegt er. Gagnlegur er persimmon, appelsínur, gulrætur, hvítkál.
Hvað ætti ég að gera?
Í fyrsta lagi vernda lásin þín við háan hita: heitt loftþurrkara og rautt heitt stíll.
Í öðru lagi, til að fylgjast með gæðum snyrtivörum (lyfjameðferð með áfengi má ekki nota) og nota reglulega til að endurheimta grímur.
Í þriðja lagi skaltu ekki þvo höfuðið með harðri vatni. Til mýkingar er bakstur gos eða glýserín (1 tsk á 1 lítra) hentugur. Við the vegur, heitt vatn opnar svitahola af cuticle jafnvel meira. Og að auki, því hita vatnið, því meira árásargjarn er klórið sem notað er til sótthreinsunar þess. Ekki gleyma að nota hárnæring í hvert skipti sem þú þvo hárið.
Helstu verkefni hárnæring er rakagefandi. The hárnæring (1-2 atriði af skeið) setja á þvo upp og wrung út hárið á öllum lengd, ekki nudda í húð. Gakktu sérstaklega eftir ábendingunum - þau eru mest áfallin. Mundu að smyrslin er þvegin tvisvar sinnum eins og sjampóið.
Góð áhrif eru skola á hár með náttúrulyfsdeyfingu - net, frá hestasal eða birkisblöð. Til að gera þetta, 4 msk. Skeiðar af þurru rifnum grasi hella lítra af sjóðandi vatni, látið sjóða, kólna og álag.
Mikilvægt atriði: Fyrir upphaf bata þarf að skera hárið. The minna skemmd svæði, því hraðar sem hárið mun styrkjast. Þétt krulla eru mjög duttlungafull. Þeir bregðast við öllum umhverfisáhrifum.
Hvað er hárið okkar mest hræddur við?
Sólin og þurr loftið eru helstu óvinir hárið okkar. Reyndu að vera með höfuðpúða á meðan hámarks sólarvirkni stendur. Þar að auki munu húfur, húfur og klútar á næstu sex mánuðum verða mjög vinsælar. Það er líka þess virði að fá snyrtivörur með UV filters (ekki gleyma að taka það með þér í fríi).
Strangt hairstyles og hár
Sérstaklega ef þú gerir þessa tegund af pökkun á hverjum degi í marga mánuði. Á meðan krulla eru veik, eru hala, svínakjöt, knippi og hnútar bannorð. Ekki misnota þá, og þegar hárið verður betra, ekki þétt hár meira en einu sinni í viku.
Slæmar hárpinnar og greinar
Fyrst af öllu erum við að tala um verkfæri úr málmi. En einnig í sumum tilfellum getur tré valdið skaða, ef þeir hafa jags. Athugaðu gæði vörunnar með því að halda þeim í lófa þínum.
Streita
Í streituvaldandi ástandi fer 60% af hárið í áfanga hætt vöxt! Það er mjög erfitt að endurheimta þær. Vertu þolinmóð - niðurstaðan verður, en ekki fyrr en í nokkra mánuði.
Notkun loft hárnæring virkar ekki? Prófaðu fólki úrræði. Kannski, fyrir þig munu þau verða skilvirkari. Þú getur notað grímu til að styrkja loosened krulla. Elda það er mjög einfalt. Það er nóg að blanda í jöfnum hlutum ólífuolíu og ferskum kreista sítrónusafa. Um kvöldið skaltu nudda blönduna í ræturnar og setja á húfið. Um morguninn þvoðu hárið með sjampó.
Skola fyrir þurrt hár
Borðu 2 lítra. grænt te og slappað af. Eftir að þú hefur þvegið skaltu skola hárið með innrennsli. Þessi lækning er einnig hægt að nota sem húðkrem - nudda í rætur hárið í hálftíma og hálftíma áður en það er þvegið.