Talaðu við einhvern um sjálfan sig
Þú ert miklu betra þegar þú segir einhverjum sem getur treyst eða treyst um stund eða aðra ástæðu um vandamálið. Kannski með það getur þú fundið út hvað nákvæmlega hræðir þig og hvernig á að takast á við það. Þessi aðferð er líka góð vegna þess að þegar það er skoðað utan frá getur augljós og einföld lausn komið fyrir, sem ekki fannst sjálfur sjálfur.
Ekki hafa áhyggjur fyrir tíma
Dauðinn kemur fyrir alla, en ekki hafa áhyggjur fyrir tíma. Reyndu að skilja að dauðinn er hluti af náttúrunni. Biblían segir okkur að það eru nóg áhyggjur í dag, svo það er ekki þess virði að hafa áhyggjur af á morgun. Og við hugsum oft ekki um hvað er að gerast í kringum okkur í augnablikinu og ekki einu sinni um hvað verður á morgun - hugsanir okkar hanga venjulega mjög, mjög langt, sem ekki er hægt að kalla góða venja.
Hugrökk og hugrakkur fólk hugsar venjulega ekki um dauða, jafnvel þótt vitað sé að þeir séu veikir með ólæknandi eða alvarlegan sjúkdóm. Í slíkum tilfellum reynir fólkið að vekja athygli sína á leiðir til að lifa af, jafnvel þótt líkurnar þeirra séu einskis virði. Og athyglisvert, mjög oft batna svo fólk enn og oftar en þeir sem þjást af léttari sjúkdómum en eru svartsýnir og trúa því að þeir muni óhjákvæmilega deyja. Svo þjást ekki, óttast dauða, augnablikið sem þú ert enn á lífi.
Endurskoðaðu gildi lífsins
Mundu að sjónarmiðin - að allt jarðneskur, sem líkaminn þinn er einnig áhyggjufullur, hverfur þegar þú deyr. Þess vegna skaltu ekki gefa of miklum athygli á líkamanum þínum, gæta þess að þú sért ónothæf flugvél. Hugsaðu um núverandi lífsstíl, þar sem þú eyðir orku og orku. Það er takmörkuð og dýrmætur auðlindir þínar, svo notaðu þær mjög. Meðhöndla fólk meðvitundarlega, vertu þolinmóð, reyndu að hjálpa þeim eins mikið og mögulegt er.
Lifðu lífinu að fullu
Ekki eyða lífi þínu á að hafa áhyggjur af neinu, jafnvel dauða. Er það ekki betra að reyna að fylla líf með hamingju og gleði sem þú getur ekki brjótast undir þyngd ýmissa vandamála og vandamála sem lífið veldur þér. Oft eyða tíma með ástvinum og vinum, farðu í náttúrunni, farðu að ýmsum atburðum, uppgötva nýja starfsemi, læra um falinn hæfileika þína.
Vertu bjartsýnn
Samkvæmt sumum rannsóknum lifa bjartsýnir menn venjulega lengur, og þjást einnig minna af hjarta- og æðasjúkdómum, sem eru meðal algengustu sjúkdómar heimsins. Reyndu því að horfa á heiminn frá bjartsýnn sjónarmiði - sérstaklega þar sem það hjálpar til við að ýta niður dauðann!
Hugsaðu um dauða sem náttúrulega framhald lífsins
Reyndu að átta þig á því að lífið sé víkjandi fyrir hjólreiðum sínum og fyrir fæðingu og líf er nauðsynlegt dauða fylgt. Hver og einn tekur sinn stað í þessum lotum og í tíma þeirra munum við þurfa að deyja til að búa til næstu kynslóðir.
Ekki hugsa að eftir dauðann muntu fara í gleymskunnar dái
Kæru menn hverfa ekki alveg úr þessum heimi - meðan þú manst eftir þeim, eru þau að einhverju leyti enn á lífi, í hjörtum þínum í minni. En láttu hinir dauðu - hinir dauðu og reyna að gefa ástvinum þínum ást og hlýju, gæta meira lifandi.
Einnig er hægt að kalla á tilefni til að losna við þessa fælni til að fá hjálp til trúarbragða. Þeir halda því fram að eftir dauða fallistum við á stað þar sem við munum alltaf vera hamingjusöm. Kannski er það svo?