Allir frídagur fyrir stelpu er velkominn atburður. Hann hlakkar til margra stúlkna. Og algerlega hver og einn okkar vill líta þennan dag að fullu. En, því miður, streita, þreyta, skortur á svefni hefur neikvæð áhrif á heilsu okkar, útlit og skap. Því ef þú vilt líta fullkomlega á hátíðina þarftu að byrja að undirbúa fyrirfram.
Þú getur gert manicure, pedicure, smekk og hairstyle á einum degi. En hér að koma með hárið, andlitið og líkamann í röð, þú þarft að minnsta kosti viku. Svo, skulum líta á röð frá hvar á að byrja.
1. Svefn og rétt næring
Vikan getur komið með líkama þinn í röð. Samræma daglegt dagskrá. Mundu að losna við töskur og dökkar hringi undir augunum, þú þarft að fá nóg svefn. Fyrir fullorðna þarf að minnsta kosti átta klukkustunda svefn. Ef þú ert að sofa í fullri viku, verður þú að taka eftir því að þú hefur ekki aðeins betri skap, en þér líður betur. Við the vegur, þetta mun hafa áhrif á ástand húðarinnar.
Ekki gleyma um rétta næringu. Ef þú vilt léttast, þá er enn tími. Ef þú vilt kasta einu eða tveimur auka pundum skaltu borða bara rétt: Ekki borða hveiti, sætur, feitur, saltur. Drekkið eins mikið og mögulegt er og vökva. Það er æskilegt að draga úr skammtunum. Reyndu að borða eins mikið trefjar, grænmeti og ávexti, svo og náttúrulega mat. Útiloka frá mataræði reykts kjöt og ýmis dágóður sem skaða myndina og leiða til uppblásna. Um morguninn er gagnlegt að borða haframjöl eða mataræði, til dæmis flögur "Fitness". Í slíkum morgunmaturum geturðu bætt við mjólk, fituskert jógúrt, hnetur, ávexti. Það mun ekki aðeins veita þér orku í langan tíma, en mun einnig hjálpa að bæta líkamanum við gagnlegar vítamín og þætti. Viku með svona morgunmat mun hjálpa þér að losna við nokkra auka tommur frá mittinu.
Fyrir nokkrum klukkustundum áður en svefn reynir ekki að borða neitt, og kvöldmat er eitthvað auðveldara fyrir magann. Þetta mun hjálpa að losna við uppþemba. Það er gagnlegt að nóttu til að drekka glas jógúrt. Í vikunni reyndu að drekka eins mikið og mögulegt er af náttúrulegum safi, ávaxtadrykkjum og tei (grænt, náttúrulyf, með myntu). Reyndu að drekka eins lítið kaffi og mögulegt er.
2. Raða sjálfur að sníkja!
Veistu ekki hvað á að klæðast fyrir fríið? Viltu uppfæra fataskápinn þinn? Farðu síðan fyrir kaup. Þeir munu hvetja þig upp og hjálpa þér að losna við nokkur hundruð hitaeiningar. Innkaup fyrir stelpu er mjög mikilvægt. Fyrirfram skaltu hugsa um myndina sem þú vilt endurskapa í fríið. Ef þú ert bara að fara að vinna þessa dag, þá setja eitthvað gott: til dæmis, ljós chiffon kjól eða silki efst með fastri pils. Þetta mun leggja áherslu á kvenleika þinn. Fyrir aðila eða klúbbur er eitthvað björt hentugur: kjóll í paetkas eða eitthvað glitrandi. Ef þú ert að fara með ástvini á veitingastað eða rómantískan aðila, þá skaltu setja smá litla hanastélkjól. Það er hentugur fyrir hvaða frí sem er. Veldu þau föt sem þú munt vera ánægð, en sem mun leggja áherslu á kynhneigð þína og kvenleika.
Meðan á að versla er hægt að kaupa nýjan skó eða annan skó fyrir hátíðlega atburði. Hins vegar er listi yfir kaup ekki lokið. Hugsaðu um aukabúnað. Þetta er mikilvægur hluti myndarinnar. Þeir munu leggja áherslu á persónuleika þínum. Nýir eyrnalokkar, armband, ringlet eða annar aukabúnaður mun vera mjög viðeigandi.
Ef þú lendir í ilmvatn skaltu kaupa þá. Ný ilm fyrir fríið er frábær gjöf fyrir sjálfan þig. Í innkaupalistanum geturðu bætt við nærföt ef þú vilt eyða restinni af kvöldi með ástvinum þínum.
3. Heimsókn í ljósinu
Ef þú vilt gefa húðinni fallega gulbrúnn, þá er það ekki of seint að heimsækja ljósabekk. Pör af heimsóknum verða nóg fyrir þig til að fá fallega húðskugga. Ef þú hefur ekki tíma í ljós, ekki vera hugfallin. Þú getur notað sérstaka snyrtivörur, sem gefa brúnnhúð á húðina. Hentar sjálfstætt sútun eða sérstök krem fyrir líkamann með sérstökum hlutum sem örva framleiðslu á melaníni.
4. Það leiddi til þess
Þú getur heimsótt snyrtistofuna og flett eða hreinsið. En eftir slíkar aðferðir tekur það tíma til að endurheimta húðina. Þess vegna þurfa þau að vera haldin tveimur eða þremur dögum fyrir fríið. Veturskuldir hafa ekki bestu áhrif á húðina í andliti: það verður þurrt, þétt og sljór. Til að leysa þessi vandamál skaltu nota krem, húðkrem eða grímur.
Ef nauðsynlegt er mjög hratt að skila húðinni á heilbrigt útlit, þá fara í gegnum nokkrar verklagsreglur um örveru, leysirbiorevitalization eða mesoprocedures. Ef það tekur tíma eða peninga, þá getur þú tekið andlit þitt í röð og við innlendar aðstæður. Kaupa nú þegar tilbúinn masochki og krem eða undirbúið þau sjálfstætt.
Í nokkrar vikur skaltu taka nokkrar klukkustundir fyrir sjálfan þig. Slepptu andlitinu og skrætið það síðan. Notaðu rakagefandi grímu eða draga upp. Eftir meðferðina, notið krem. Uppskriftir fyrir grímur má finna á Netinu.
5. Cilia af egginu
Ekki gleyma sólgleraugu og augabrúnir. Eftir allt saman, þjást þeir einnig af neikvæðu áhrifum umhverfisins. Mjög oft eftir veturinn, vegna skorts á vítamínum, byrja cilia að falla út. Til að koma í veg fyrir þetta, reyndu ekki að nota snyrtivörur í nokkurn tíma, ef það er svo tækifæri. Þú getur keypt sérstaka litlausa vítamínvörðu mascara - smyrsl sem læknar augnhárin og flýtur fyrir vöxt þeirra. Ef þú verður að mála á hverjum degi skaltu ekki gleyma að fjarlægja augun þín vandlega. Um kvöldið smyrja augnhárin og augabrúnir með möndlu, burð eða olíu. Þessar olíur eru vel nærðir og meðhöndlaðar.
Ef augnhárin og augabrúnirnar eru í vanræktu ástandi skaltu fara í aðdraganda hátíðarinnar í hárgreiðslustofu. Cilia má auka ef þú vilt sigra alla með augunum. Einnig er það ekki sárt við að bletta augabrúnir ef þau eru sljór.
6. Hair
Post-ozyme hár lítur ekki best út. Þess vegna verða þeir að koma í röð. Gerðu nærandi grímur úr náttúrulegum innihaldsefnum. Eftir þá lítur hárið vel út eftir fyrstu umsóknina. Ef þú hefur tíma fyrir það, þá kaupa góða tilbúinn hárið grímu og nota það.
Ekki gleyma að heimsækja hárgreiðsluna. Kannski þarftu að hreinsa hárið eða klippa enda, losna við endana sem þú hefur séð. Og kannski er það þess virði að breyta myndinni? Til dæmis, endurhúðaðu hárið í nýjum lit, breyttu hárið eða byggðu hárið. Þú getur gert sérstakar verklagsreglur fyrir hárið, sem mun skila eigninni, til dæmis lamination.
7. Líkaminn
Gætið þess að húðin lítur vel út. Í vikunni áður en fríið er hægt að taka bað með sjósalti, notaðu margs konar scrubs. Það mun auðga húðina með gagnlegum efnum, gera það velvety og hressa. Síðan skaltu ekki gleyma að nota krem, húðkrem eða olíur. Þeir munu gefa húðina slétt og silkimjúkt. Við the vegur, þú geta gera a par af wrappings af leir eða grímur af hunangi. Eftir þá verður húðin fullkomlega mjúk og lítur vel út.
Vertu viss um að losna við óæskilegt hár á líkamanum. Ef þú gerir þetta heima, þá er best að gera þessa aðferð ekki fyrr en fyrir fríið. Jafnvel betra - á frídegi, þannig að hárið vaxi ekki. Frábær leið til að losna við óæskilegan hárið er þvagblöðru, vax, shugaring. Eftir slíka meðferð er húðin slétt og án ertingar.
Ef þú vilt fjarlægja hár á líkamanum í vinnustofunni skaltu gera tíma með snyrtifræðingi fyrirfram. Eftir allt saman, venjulega fyrir fríið eru engar tómir sæti, ef það er nýtt ár, áttunda mars eða annað alþjóðlegt frí.
8. Manicure og pedicure
Vertu viss um að koma með penna og fætur í röð. Dagurinn fyrir fríið, gerðu manicure og pedicure. Haltu gullfiskunum þínum í röð. Það er best að úthluta nokkrar klukkustundir fyrir þessa aðferð. Þá hefur þú nægan tíma til að gera allt fullkomlega og rétt.