Eins og allir sjálfsnám, þá er þróun aukahluta hæfileika, þar á meðal hæfni til að sjá framtíðina, athygli, einbeiting og fullur skilningur. Þú þarft að þjálfa daglega og framkvæma ákveðnar æfingar. Að auki, reyndu að skipuleggja tímann þinn þannig að á meðan á þjálfun stóðst enginn.
Fyrstu skrefin af ungum andlegum
Í fyrsta lagi verður þú að læra að finna þig í dag, í gær og á morgun. Á stigi tilfinningar verður þú að skilja að þessi eða þessi viðburður tilheyrir tilteknu tímabili. Til að gera þetta, reyndu að muna í hirða smáatriðum í gær. Byrjaðu á ný. Mundu morguninn þinn: Hvenær vaknaðiðu, hvað gerði heimilið á þeim tíma, hvað sástu fyrir utan gluggann, í hvaða röð gerði þú kaffi? Upplýsingar eru mikilvægar - lykt, smekk, tilfinningar.
Það er mikilvægt að þú náir tilfinningunni í gær. Til að gera þetta þarftu að bera saman þig við einn í dag. Það er að gera sömu málsmeðferð, aðeins til að muna þau atburði sem hafa átt sér stað í dag.
Ef allt kemur í ljós, reyndu að ímynda þér sjálfan þig í gær og senda honum upplýsingar um framtíð þína. Reyndar verður þú að kynna þig í því ríki sem þú bjóst í gær. Í sama skapi. Ef þú getur fundið það er fyrsta skrefið gert. Gerðu þessa æfingu reglulega þar til þú getur auðveldlega farið inn í það ástand sem þú þarft.
Horft til framtíðarinnar
Þegar þú hefur lært að greina hvað var og hvað er, getur þú reynt að skoða framtíðina. Í fyrsta skipti sem þú ert ábyrgur ekkert mun virka vel, nema að þú faldi risastór möguleika, sem aðeins og var að bíða eftir réttum tíma til að þróa. En ekki gefast upp, því að allt hefur sinn tíma.
- Lægðu þig aftur og lokaðu augunum. Æskilegt er að herbergið sé ekki of björt ljós, því það verður erfitt að einbeita sér.
- Áður en þú opnar svarta klút, ljúka myrkri, sem verður síðar að mynda.
- Til þess að allt sé að vinna út, reyndu að einbeita sér eins mikið og mögulegt er á þessum myrkrinu. Feel það, reyndu andlega að snerta, sniffing á hana.
- Eftir smá stund mun það byrja að fara í sundur, og þú munt ekki geta skilið hvar upphaf hennar, og hvar endirinn. Á þessum tímapunkti skaltu setja spurninguna þína andlega. Það er mjög mikilvægt að það sé eins nákvæm og mögulegt er.
- Einbeittu að spurningunni þinni og jafningi í myrkrið. Leggðu ekki of mikið á augun, slakaðu á og látið orku hreyfa sig frjálst.
- Ef allt fór vel, í myrkrinu munt þú sjá útlínur, myndir sem mynda í myndatökunni.
Við fyrstu sýn virðist allt einfalt, en kunnáttan mun koma aðeins með reynslu. Í framtíðinni verður þú að læra hvernig á að túlka myndirnar. Fyrir þetta er nauðsynlegt að vera gaumgæfilegt fyrir augliti þínu, leita leiðsagnar og vísbendinga. Horfa á tilfinningar þínar, læra að stjórna hugsunum þínum og einbeita sér, þá muntu ná árangri.