Lífið er eins og sebra, skipt í svörtu og hvítu. Þegar það eru gleðilegir augnablik í lífi okkar, erum við náttúrulega ánægðir. En þegar eitthvað hræðilegt eða sorglegt gerist - gerist það að losna við óþægilega seyru er næstum ómögulegt. Móðgun í sálinni spillir líf og sambönd við fólk.
Ungi maðurinn þinn hefur breyst þér, næst vinur þinn eða einn af ættingjum þínum hefur svikið þig. Hvernig bregst þú við? Þú ert reiður, móðgun kælir þig með tárum. Eftir að allir tárin eru þurrir, verður tómleiki og örvænting. Þú hættir að treysta brotamanni, meiða sjálfsálit mun vekja fleiri og fleiri neikvæðar tilfinningar. Mjög oft árásargirni nær ekki aðeins til þeirra sem hneykslaðir þér, heldur líka öllum í kringum þig, sem leiðir til ennþá meiri kúgun og slæmt skap, sem stundum er erfitt að leiðrétta, sérstaklega sjálfstætt.
Viðkvæmasta eðli getur brjótast og þykja vænt um afbrot sitt í sálinu öllu lífi sínu. Með tímanum mun móðgandi maður njóta sérsníða tíma til að muna og hræra atburði sem hafa meiðt hann. Þetta er mjög rangt, þannig að þú verður að reyna að hugsa aðeins með öllum styrk þínum. Þessi þróun ástandsins hefur ekki örugglega áhrif á sálfræðilega stöðu einstaklings.
Hvernig á að gleyma og fyrirgefa fortíðinni? Hvernig á að hreinsa sál neikvæðar hugsunar og byrja að brosa aftur?
Ég er viss um að ólíklegt sé að maður brjóti einhver á móti. En hvers vegna erum við svikin? Það veltur allt á viðhorfum okkar að ástandinu. Ef þú ert vanur að "slæmur" sjáðu "aðeins slæmur" þá þá verður þú sjálfsagt brotinn á einhverju litlu hluti.
Frábær árangur fyrir mann er að taka eftir einhverju góðu og jákvæðu í neikvæðum aðstæðum.
Hvað þýðir það að gleyma og fyrirgefa fortíðinni? Fyrirgefðu - það þýðir hvernig á að meðhöndla atvikið eins auðveldlega og mögulegt er. Ef þú hefur fyrirgefið, þá samþykktu það sem gerðist. En þetta er ekki afsökun að spilla frekari sambandi við brotamanninn. Auðvitað, ef þú fyrirgefur, munt þú varla gleyma glæpnum, en í hvert skipti sem þú munt ekki skila hugsunum þínum að því ástandi.
Móðgun getur verið öðruvísi; Það gerist að fyrirgefa manneskju fyrir eitthvað virðist einfaldlega óraunhæft. En hins vegar, ef þú gefur ekki fyrirgefningu - þú munt tapa þegar náinn vinur, sem kannski hefur framið árásargjörn athygli heimska og vill ekki. Til að fyrirgefa og gleyma er frábær leið til að bjarga sjálfum þér og lífi þínu frá neikvæðum þáttum sem geta gnægt huga þínum að óendanleika.
Það er yndisleg leið til að hjálpa þér að koma til fyrirgefningar: henda öllum hugsunum þínum og gremju á einföldu blaðsíðu. Þessi aðferð hjálpar mjög að gleyma og fyrirgefa fortíðinni. Ekki vera feiminn í tjáningum, þetta er bréfið þitt og það getur ekki verið bann fyrir þér. Þegar það er lokið skaltu ekki lesa það aftur, bara rífa það í litla bita eða brenna það. Trúðu mér, þetta er einföld aðgerð, mun fjarlægja steininn úr sálinni og þú munt líða léttir.
Fortíðin fyrir það er kallað "fortíðin" - með það sem var, er nauðsynlegt að kveðja. Sérstaklega þegar það kemur að grievances.
Þú munt skilja að þegar þú fyrirgefur manneskju virðast blóm blómstra í sál þinni og þú vilt fljúga. Hæfni til að fyrirgefa gerir mann meira ljós, hamingjusamur.
Í hinni heilögu bókinni er skrifað að við lærum að fyrirgefa brotamönnum okkar. Myrkur með ofbeldi, sálin mun ekki færa manninn hamingju, en mun aðeins eyða öllu sem er fallegt, hvað er í því.
Mjög oft gerist það að muna mál og athöfn sem olli þér óþolandi sársauka í tíma - það virðist þér fáránlegt og skemmtilegt slys. Eftir allt saman, gremju er skvettur tilfinningar, vitnisburður um ófullnægjandi ástand þitt vegna ofsafenginna ástríðu.