Þú sjálfur heima getur hjálpað til við að endurheimta styrk. Hvað hefur áhrif á útlit og ástand fótanna? Það eru margir þættir sem við getum breytt. Til að hjálpa, þarftu bara að velja þægilega skó, ekki vera of hátt hæl og til þess að fæturnar líta fullkomlega út þarftu að hafa ítarlega umönnun.
Auðvitað er í fyrsta lagi nauðsynlegt að framkvæma hreinlætisaðgerðir, þvo fæturna í sápuvatni og einnig með því að bæta við kryddjurtum. Eik gelta dregur úr svitamyndun fóta, kamille hefur sótthreinsandi áhrif, Sage og Linden gefa tón.
Oft er gert mistök, fólk trúir því af einhverri ástæðu að þú þurfir að gæta fótanna aðeins á sumrin, vegna þess að í opnum skóm, skó, flip, skó. Sem auðvitað verður þú ekki að vera, ef fætur þínar líta ekki fullkomlega út. En að sjá um fæturna í vetur er jafn mikilvægt og í sumar. Í fyrsta lagi viltu ekki í raun, hots fyrir þig að líta vel út. Í öðru lagi, meðan á kuldanum stendur, eru fætur, neglur og sérstaklega hælarnir með ófullnægjandi umönnun í töfrandi ástandi, þykkt lag af keratínaðri húð vex, sem þá verður að berjast með rauðri krafti og þetta er ekki alltaf gagnlegt fyrir húðina á fótunum.
Þvoðu fæturna á hverju kvöldi, eftir það verður þú að nota rjóma sem ætlað er að leysa vandamálin. Ef þú ert með of mikið svitamyndun á fótunum skaltu nota krem sem hjálpa til við að losna við vandræði. Þurrkur í húð fótanna er líka ekki norm, og í framtíðinni getur það leitt til flögnunar og sprungna, og þetta er mjög sársaukafullt fyrirbæri, sem er mjög erfitt að losna við. Fylgstu með fótunum og leyfðu ekki frávikum.
Pedicure, ekki aðeins gefur fætur fallegt fagurfræðilegu útlit. En einnig hreinlætisaðferð, sem verður að framkvæma amk einu sinni í mánuði. Ef það er engin möguleiki eða tími til að heimsækja Salon, er það alveg mögulegt að framkvæma pedicure heima.
Undirbúa sápu lausn í mjaðmagrindinni. Ákvarðu hitastig vatnsins, sá sem þú getur þolað. Haltu fótunum í 15-20 mínútur. Síðan er hægt að fjarlægja mjúkan húðslag úr hælum, fótum, hliðum og fingur með vikursteini eða gróft öxlblad. Með sérstökum spaða, hreyfðu skikkjuna og skera með pincet eða manicure skæri. Næsta skref, að nota rjóma og nudd. Það er frekar heimskur að missa af tækifærinu, þegar sótt er á kremið er ekki nudd, þar sem þetta mun hjálpa fótunum að slaka á. Léttar hringlaga hreyfingar fara frá fótum til ökkla. Nudd stuðlar að betri blóðrás og blóðflæði gerir það mögulegt að suða húðina betur. Strax eftir gufuskammt og beitingu krems, í nuddinu gleypir húðin raka betur.
Að aðeins lélegir fætur okkar þola ekki, vegna þess að þreytandi þröngar skór, á hælnum, erum við kvelt, að tala við okkur um fegurðina sem krefst fórnar. En þurfum við þessa fegurð í tíu ár. Eða jafnvel í náinni framtíð, vegna þess að margir vita ekki að frá þreytandi þröngum skóm, getur neglur vaxið. Þetta er mjög sársaukafullt, fyrst er það sársauki þegar þú gengur, þá bólgnar í kringum staðinn þar sem naglarinn gekk inn í húðina og þá pus. Það er mjög erfitt að berjast við þetta vandamál.
Gætið þess að taka fæturna, gæta þess. Og þá munt þú aldrei vita hvað er þreytu í fótum.