Andsviti
Langvarandi útsetning fyrir sólarljósi og þéttum húsum getur valdið öðrum neikvæðum afleiðingum (sólbruna, erting, ofnæmi og svitamyndun). Það er yfirleitt talið að svitamyndun sé eingöngu barnsleg lasleiki og aðeins börnin þjást af því. Þetta er misskilningur. Pilla getur einnig haft áhrif á fullorðinn. Þar að auki, í sérstaklega alvarlegum tilfellum, getur sýking á ertandi yfirborðinu komið fram og streptostafilodermia hefst. Meðferð með sýklalyfjum getur tekið langan tíma, allt að mánuði. Eðli hitastigs hefur ekki enn verið rannsakað að fullu. Það er vitað að það er þrengingu í æðum, hita flytja frá miðhluta líkamans til að húðin hættir. En það er óljóst hvort þetta er orsök eða áhrif hita högg. Engu að síður tekur líkams kælikerfið ekki við. Ástandið er flókið ef líkaminn er þurrkaður. Brotið svitamyndun, aðalstarfsemi sem er bara að kæla húðina. Vökvaskort getur verið allt að 3 lítrar. Ef vatnssaltið er ekki endurfært á tímum verður blóðið þykkara og því verður blóðrásina í innri líffærunum truflað. Á sama tíma fær blóðið meira blóð en venjulega, svipta blóðflæði lífsnauðsynlegra líffæra, veldur veikleika og svima. Með skerta blóðrás er líkaminn enn erfiðara að fjarlægja hita frá miðhluta líkamans. Þegar hann er ekki lengur fær um að standast hitann, þá er hita högg. Vegna sjúklegrar aukningar á líkamshita myndast eiturefni í líkamanum í miklu magni og veldur bráðri eitrun í líkamanum, sem eykur enn frekar ástand fórnarlambsins. Og vegna brots á blóðrásinni í hjarta og heila er brátt hjartabilun mögulegt, öndunarstöðvun, sem er orsök dauða af hita heilablóðfalli.
Fyrsta hjálp
Að minnsta kosti grunur um ofhitnun verður að taka mann að köldum skugga og vökva með vatni. Í þessu ástandi er hitapróf skert, sviti seytingu minnkar. Spray andlitið og brjósti með vatni til að flýta fyrir kælingu á yfirborðinu á húðinni. Skolaðu hendur, andlit, raka háls, viskí, enni, kraga, ulnar brjóta af viðkomandi einstaklingi í köldu vatni. Þú getur einnig fest ís við stað þar sem stórir æðar fara framhjá. Ef um er að ræða meðvitundarleysi, skulu sjónarvottar hringja í sjúkrabíl. Á meðan læknirinn er á leiðinni, flytja sjúklinginn í skugga og byrjaðu að kæla fórnarlambið. Reyndu að lifa með hjálp bómullar með ammoníaki. Losaðu allar fastar festingar á það. Tæmdu með vatni og viftu aðdáandi stöðugt, viftu eða viftu á það. Skolið fórnarlambið með vatni og gefðu 20 dropum af vöðvaslöngum í þriðjung af glasi af vatni til að hreinsa taugakerfið.
Hlaupandi frá hitanum
Einhver sjúkdómur er auðveldara að koma í veg fyrir en meðhöndla. Hitastöðu og þenslu eru engin undantekning. Til að koma í veg fyrir þetta skal fylgjast með nokkrum einföldum reglum:
1. Það er betra að vera ekki í þéttum herbergjum, veldu loftræstum stað. Langar gönguleiðir í beinni úti eru betra að fresta til seint í kvöld.
2.Í hita "bestu vinir stúlkna" - það er loftkæling, viftur, aðdáandi og lúxus sumarbús.
3. Takmarkaðu líkamlega virkni á heitum dögum. Running out og hæfni fara einnig fyrir kvöldið.
4. Rúmmál neysluvatns skal vera að minnsta kosti 1,5-2 lítra af vatni. Reiknaðu þarf magnið er einfalt: magn vökva sem neytt er skal vera að minnsta kosti 5% af líkamsþyngd. Drekkið glas af vatni á 15-20 mínútum í litlum sips, og í hvert skipti sem þú finnur sterkan þorsta.
5. Það er betra að gefa val á einföldu eða ekki kolsýrðu vatni og ísótónískum efnum. Fjarlægðu kaffi og áfengi úr mataræði. Þessir drykkir eru þvagræsilyf, það er, flýta fyrir því að vökvi sé hætt frá líkamanum og þar með aukin hætta á ofþornun. Engin sæt gos: frá þeim eykst aðeins þorsta og ekki slokkna.
6.Á heitum dögum eru lausir, léttar föt úr náttúrulegum efnum: hör, bómull. Vertu viss um að vera með húfu með breiður brún, húfa eða bandana.
7.Í fríi í heitum löndum er ekki nauðsynlegt að fara á fyrsta degi í þriggja daga safari. Nauðsynlegt er að láta líkaminn venjast nýjum loftslagsskilyrðum.
8. Taktu sólbaði þangað til tíu að morgni og eftir fimm að kvöldi: Á þessum tíma minnstu virkni sólarinnar.