Hvað er höfuðverkur?

Höfuðverkur er tíðar félagi skrifstofufólks. Sérstaklega er slík staðhæfa satt fyrir fólk sem heldur stjórnunarstörfum og byrðar í tengslum við þennan mikla ábyrgð. Venjulega fara þeir ekki frá vinnustað klukkan 18:00, eins og flestir "starfsmenn", en halda áfram að vinna þar til verkefnin eru lokið. Oft er listi yfir dagleg vinnuskilyrði þeirra verulega stækkað og inniheldur tvær eða þrír sinnum fleiri spurningar og verkefni en í raun framkvæmdar. Oft er nauðsynlegt að stunda viðskipti viðræður og fundi, þar sem andlega spennu í tengslum við nauðsyn þess að leysa þetta eða þetta mál er verulega aukið af sálfræðilegum streitu. Jafnvel samskipti við viðskiptafélaga, sem það virðist virðast, eru að vinna saman í einum átt, líkjast oft rólegu fyrir bardaga, svo ekki sé minnst á samkeppnisaðila og andstæðinga.

Aftur heim, þetta fólk hvílir ekki, en heldur áfram að vera andlega í vinnunni, vegna þess að ábyrgð þeirra er of hár. Í ljósi óleystra vandamála fyrri vinnudags rennur slétt inn í hugsanir um venja dagsins í dag. Og svo - frá degi til dags, frá ári til árs. Helgar og frí stjórnenda og stjórnenda fara yfirleitt fram í árangurslausri baráttu gegn uppsöfnuðum streitu og þráhyggju hugsunum um að leysa vinnuverkefni. Aðferðir til að útrýma streitu geta verið mismunandi, og ekki alltaf eru þau skaðlaus heilsu. Til dæmis, vinsæll "aðferð" til að leysa vandamál með sterka áfengi mengar aðeins líkamann og leiðir til sundrunar með nánu fólki, sem breytist í annað streituvatn. Aðeins eykur spennuna og vinsælan hátt að "hvíla" fyrir framan sjónvarpið eða í tölvunni. Þar af leiðandi koma dagar sem eru frá vinnu ekki með léttir, og eftir þá koma vinnudagar aftur og með þeim nýtt vinnustöðu. Höfuðverkur, svimi, "líkklæði" og "flýgur" eru oft hunsuð fyrir augum fólks sem stundar vinnu, það er einfaldlega enginn tími til að finna út ástæður fyrir útliti þeirra. Við verðum að fara aftur í hæfileika á stuttum tíma og halda áfram að leysa fjölmargar vinnuverkefni. Þess vegna er sársaukinn "þveginn niður" með kaffi og "greip" með verkjalyfjum. Það gerist að leiðtogar sem þjást af reglulegu höfuðverki vita ekki einu sinni tölurnar á eigin blóðþrýstingi - það er enginn tími til að vinna! Því miður getur slíkt viðhorf til heilsu manns "knýja" jafnvel yngsta og efnilegasta: blóðþurrðarsjúkdómurinn "gerist yngri" á hverju ári og nýlega hefur það áhrif á fólk á aldrinum 30-40 ára ef þau eru í blómi og feril !! Hins vegar er leið út: þú þarft að gefa þér tíma. Til að byrja með - að minnsta kosti nokkrar mínútur að fara til sjálfsgreiningar á ástandi hjarta- og æðakerfisins. Tilvist jákvæðra svör við fyrirhuguðum spurningum er skelfileg merki: það er kominn tími til að sjá lækni! Sérfræðingurinn mun stunda prófið og leggja til viðeigandi meðferð. Höfuðverkur, slagæðarþrýstingur, pirringur, eirðarleysi, svimi og önnur einkenni benda oft til truflunar á heila blóðrás. Við slíkar aðstæður ávísar læknar námskeiðsaðferðir samsettra efna til að eðlilegt sé æðar tón, til dæmis lyfið "Vazobral". Virkir hlutar þess örva efnaskiptaferli í heilanum, staðla tónn í skipunum, útiloka áhrif súrefnisskorts, hafa væga tónn og geðveikandi áhrif. Nútíma lífið er í miklum hraða, sem oft veldur langvarandi streitu. En sama hversu mikilvægt þau markmið og markmiðin sem sett eru, verður að hafa í huga að án góðrar heilsu er ólíklegt að framkvæmd þeirra sé unnt. Til að koma í veg fyrir blóðþurrðarsjúkdóm á unga aldri mun hjálpa þér að taka gaum viðhorf til þín, leiðrétta, "heilbrigða" hvíld, neita áfengi sem þunglyndislyf og einnig að taka fjármagn til að bæta blóðrásina. Stoyakin Maxim Timofeevich, læknir-sjúkraþjálfari, State Clinical Hospital sem heitir Botkin, Moskvu