Mörg konur byrja að blanda aðeins við líkama sinn þegar þeir missa hendur sínar og framkvæma, hekla flabby og "provocate". Eins og pravilo, eftir að þú ert með okkur, þá ertu að reyna að koma í veg fyrir að þú sért ryk og nagoditsah. Jafnvel tranirovannye vöðvar ekki ná til sýnilegra breytinga, ef þeir eru á líkamanum verður crooked og flabby. Þess vegna krefst það ítarlegt og tæmandi líkamsþjálfun, og ekki aðeins þegar við byrjum að taka fenders.
Húð og húð
Húðin var eins og reglu, samræmd. Á bænum og hryggnum eru þau feitur og á jagódítum og mjöðmum eru þeir Cya. Öldrun húðar líkamans byrjar að virkja um það bil 35 ár. NORMALNAYA KOZHA c vzzractom cyanovitcya cyhy í tengslum við hormónabreytingar. Það getur einnig verið cýtókróm og getur þjáðst af áhrifum af notkun ýmissa léttra lyfja og mataræði (sérstaklega fyrir húðkrokkinn í líkamanum). Meira en nokkuð, er skarpskinn af húðinni afturkölluð á köldum tíma ársins.
Yehod fyrir sakir , að jafnaði, eins og fyrir andlit manns. Það felur í sér hreinsun, sótthreinsun, hreinsun og fóðrun, geymslu og einnig líkamlega áreynslu. Það er aðeins eitt stykki af leðri á líkamanum, það er á andlitinu, að það sé ekki þess virði að taka crammedicine, sérstaklega búin til fyrir líkamann. Snyrtivörur fyrir einstakling hefur ekki áhrifarík áhrif. En þessi ástæða þýðir ekki að það ætti að vera samhljómur af himneskum uppruna - þau munu verða völdum með þykkt lagi.
Skrefin fyrir sakir líkamans
Byrjaðu árin í líkamlegri áreynslu. Þeir ctimylyyryut blóð í háræðunum, kozha polichaet meira mat, og því lengur sem ungurinn er ekki áfram. Góð röð, þú ættir að borga sérstaka athygli á "slæmum" svæðumum þínum - lifandi, mjaðmir, yagoditsy osfrv. Eftir líkamlega áreynslu - dysh. Þú verður alltaf að taka það eitt í einu. Þvo - aðal tegund vinnunnar fyrir húðina, sem rykið er fjarlægt úr yfirborði, örverum og, að miklu leyti, ýmis óhreinindi. Áreiðanleiki þess að sápan hefur flæða á húð hefur sýnt sig á þeim tíma, þegar sápan var purplish og virkað og razdrazhali húð.
Með þróun tækni sem framleiðir sápu, er hún framleidd með því að bæta lanolíni og öðrum efnum til að útrýma niðurbrotseinkennum í húðinni. Ef þú ert venjulegur og feitur húð, notaðu sápu eða hlaup fyrir dysh. Ef svo er skaltu nota mjúkan þvottaefni sápu eða nudda hana í hlífðar klút og hekla. Líbó, til þess að mildlega pirra súr kodda, ef þú þarft aðeins að drekka smá tannlækna, bara podmyshki, polovinye organy, stypny nog.
Til að hreinsa húðina, verður þú alltaf að lenda í hitastigi. Til að fjarlægja ystalct og taka það til að taka kalt eða rakt dýpt - sunnan heitt og kalt (byrjaðu á heitum og slökkva á köldu vatni). Ekki taka heitt þvott (vanillu) - heitt vatn hertir húðina. Prinimaya dysh ochen polezno ractirat Telo mohnatoy rykavitsey, mochalkoy, schetkoy, nachinaya c paltsev nog og prodvigayac Fjöldi Up Po tely krygoobraznymi dvizheniyami - IT ctimyliryet obmennye protseccy, otshelyshivaet orogovevshie kletki Kozhi.