Rétt næring
Ytri fegurð okkar veltur beint á næringu okkar - það er sannað staðreynd. Til að tryggja að kirtlar innri seytingar og ytri virka almennilega ætti maður að borða rétt. Kona ætti alltaf að neyta nóg af trefjum, ávöxtum, grænmeti, kryddjurtum (steinselju sérstaklega) og mjólkurvörum. Kona ætti einnig að drekka mikið af laufgrænt te eða hreint stillt vatn. Ekki gleyma því að fatið, borðað með skál borscht eða með salati, getur ekki skipt um skilning karla. Þess vegna er mælt með því að hugsa sérstaklega um mataræði og ef rómantíska dagsetning er að koma, er betra að neita salati úr salati eða hvítlauk.
Sætir diskar
Næstum allir elska sættina. En samkvæmt vísindamönnum veldur of mikil sælgæti aukin sveppavöxt á tennunum, þar sem óþægilegt lykt kemur frá munni. Líklegast mun þessi þáttur skera af einhverju löngun þinni til að kaupa annan flís af súkkulaði. Þar að auki mun slík aðgerð spara þér frá óþarfa kaloríum í súkkulaði. Þar að auki ættum við hvert og eitt að fara reglulega á tannlækni, vegna þess að ekki er hægt að lækna tennur og / eða léleg gæði fyllingar vegna óþægilegrar öndunar.
Vatnsaðferðir
Víst að hver kona, að minnsta kosti einu sinni, þegar hún kom heim þreyttur á öðru viðburði, gat ekki einu sinni farið í sturtu eða bað og fór strax að sofa. En það er þess virði að íhuga að vatn hefur töfrandi eiginleika, það eyðir leifum af skaðlegum snyrtivörum úr andliti, svo og leifar af þreytu og sviti og þar sem bakteríur sem framleiða óþægilega lykt. Auk þess drepur svita og bakteríur svitahola og veldur því að húðin hættir að anda.
Sem betur fer hefur stóra sápuvinnslan á 21. öld unnið að frægð sinni og sneri sér að því að þvo af leðju í samþykkt Baths baðsins Cleopatra. Arómatísk sápu, fjölbreytni gels gelta, scrubs, peelings, gel, sérstaklega hannað fyrir náinn hreinlæti og mikið af mismunandi skemmtilegum snyrtivörur sem hjálpa til við að halda líkamanum hreinum. Jafnvel Aphrodite sig myndi öfunda lyktina með nútíma leið sem ætlað er að baða.
Sannlega þarf enginn að útskýra að aðferðin við ættleiðingu eða sálin er nauðsynleg aðferð, en um tíðni að fara í sturtu eða bað, eru skoðanir allra ólíkar og stundum frábrugðnir. Sérfræðingar telja að auk daglegs aðferðar á vatni á morgnana og á kvöldin, Það var að minnsta kosti einhvers konar líkamsþjálfun, hvort sem það væri íþróttir, fljótur gangandi eða venjulegur húsþrif.
Bað í nútíma heimi er ekki bara tæki sem gerir húðina fullkomlega hreint, það er frábær leið til að slaka á líkama og sál. Þess vegna, ef þú hefur löngun til að finna sjálfan þig nýlega endurupplifað orborn, þarftu að stilla út fyrir þig eitt kvöld. Í kvöld, ættir þú að taka bað með öllum reglunum, það er að taka verklag fyrst raskparivaniyu líkama, þá nudda með ýmsum gagnlegum og skemmtilega pilling, scrubs, grímur, olíur og aðeins þá þvo líkama endalaus umhyggju, vel, af öllum þeim ráðum sem voru notuð. Einnig ætti hvert kona að muna um málsmeðferðina við að endurnýja og fegra fæturna, vegna þess að fæturna eru stolt af konu. Sérhver kona ætti að horfa á fætur hennar: Frá kvöldinu er komið að skónum þannig að það þurrkist, setjið aldrei sokkana í gær, ef þörf er á að nota sérstaka deodorants fyrir fæturna skaltu eyða smá tíma til að fjarlægja húðuðan húð úr hælunum.
Ilmur
Eftir að hafa farið í sturtu eða bað, ættir þú að "setja á" kápa á sakleysi og hreinleika, einfaldlega setja uppáhalds ilminn. Í vopnabúr hvers konu verður að vera ilmvatn og að minnsta kosti tvö ilmur: eitt kvöld lykt og annað daglega. Ef ilmur veldur manni brjálaður, þá mun konan líða fallegri og öruggari. Það er athyglisvert og sú staðreynd að öndin (mögulegt) ætti að vera í tveimur formum, það er að sumir ættu að standa á klósettinu og annað ætti að vera í tösku kvenna og þá getur þú uppfært lyktina hvenær sem er.
Athugaðu að óhreinum líkamanum er ekki mælt með því að nota ilmvatnið, annars geturðu náð sorpstífluáhrifum í heitu veðri: meðan það er bakzakryt, dregur það ekki út lykt, en um leið og það er snertið byrjar það strax að gefa frá sér óþægilega lykt.
Ef þú vilt bæta ilm líkamans þá er betra að nota alla leiðina sem virkar vel fyrir þetta fyrirtæki og þetta er mismunandi ilmvatnslína - margs konar gelsjurtir, ilmandi sápu, sjampó, ilmandi húðkrem, sérstaklega hönnuð fyrir líkamann og ilmvatn. Ef þú sameinar eina framleiðanda ilm, þá getur þú búið til aurugation og sælu og þá getur enginn maður framhjá þér.
Ef þú vilt eyða ógleymanlegri nótt með ástvinum þínum, getur þú einnig notað deodorant fyrir rúmföt. Í nútíma heimi er einnig slíkt verkfæri, þar að auki, vel þekkt framleiðendur framleiða sömu línu ilm og ilm ilmvatns fyrir líkamann. En kasta ekki of mikið af deodorant á rúminu, vegna þess að líkaminn þinn hefur nú þegar svipaða bragð, bara smá stökk, og þá er þú og elskhugi þinn með ástarsambandi fyllt með skemmtilega dularfulla ilm.