Hafrar eru talin verðmætar næringarvörur, sem eru ríkar í kolvetnum, próteinum og trefjum. Trefjar er nauðsynlegur þáttur í daglegu mataræði. Trefjar eru af tveimur tegundum: leysanlegt og óleysanlegt. Þessar tvær tegundir trefja hjálpa til við að draga úr þyngd vegna þess að trefjar trefjar eru hluti af matnum, fylla magann, en ekki meltast, stuðla að virkri meltingu. Þvagfita hefur áhrif á og stjórnar fituumbrotum.
Oft er húðin okkar flögnun, samdráttur og þurrkun. Í þessu tilviki mun notkun hafrar hjálpa okkur. Snyrtifræðingar tóku eftir því að skipta um dýrt rjóma, við munum hjálpa eldaðri smyrsli heima. Þessir grímur hjálpa til við að exfoliate dauða húðlögin, sem gerir það mýkri og meira teygjanlegt. Hafrar eru einnig notaðir til að hreinsa húðina af óhreinindum og skaðlegum efnum. Útdrætti hafrar er hægt að róa og næra frumurnar og þannig eðlilegu umbrot þeirra. Ef þú bætir höfrum við mataræði, munt þú líða vel út.
Við bjóðum þér upp á nokkrar uppskriftir fyrir notkun á grímum úr hafrum.
1. uppskrift. Taktu 2 matskeiðar af haframjöl og blandið saman með egghvítu, eftir að hafa whisked þar til froðu myndast. Eldið límið á andlitið í 15 eða 20 mínútur. Þessi gríma mun styrkja húðina og gefa það mattan skugga.
2. uppskrift. Ef þú ert með feita húð skaltu reyna að elda þessa grímu. Blandið einni matskeið af haframjöl úr einum st. skeið af jurtaolíu og bæta 2-3 msk. skeiðar af vatni með nokkrum dropum af sítrónusafa. Kældu grímuna og hreinsaðu það í 15-20 mínútur, skola síðan með köldu vatni.
Í okkar grein sem heitir hafrar og notkun þess, reyndum við að flytja til þín, um allar gagnlegar eiginleika þess.