- Beet - 1 Stykki (miðlungs stærð)
- Gulrætur - 5-6 Stykki (miðlungs stærð)
Ef þú ákveður að taka heilsuna þína - ekki flýta þér að grípa til lyfja. Byrjaðu með bragðgóður og heilbrigt náttúrulegt safi. Þeir munu hjálpa þér og hreinsa líkamann og endurheimta hrista heilsuna. Einföld uppskrift að gulrót-rósasafa er gagnleg fyrir þig í þessu. Rauðrót safa er ekki mælt með að drekka í hreinu formi, þannig að við eldum það með því að bæta gulrætur. Svo, uppskriftin fyrir gulrót-rófa safa: 1. Beets mín og gulrætur og skrældar. 2. Ef þú ert með juicer, þá þýðir það bara eitthvað og fyrirtæki - kveikið á því og klemið safa úr bursti grænmetinu. Ef þú hefur ekki enn fengið slíkan tækni - skiptir það ekki máli. Við nudda gulrótinn á litlum grater og kreista safa annaðhvort með sigti eða með grisju. 3. Á sama hátt og við gerum með rauðrófu. 4. Það er ráðlegt að safna safa í mismunandi ílátum til að sjá hversu mikið safa við kreisti. Gerðu blöndu af safi er betra í þessu hlutfalli - 1 hluti af rófa safa og 2-3 hlutum gulrót. Gefið safa amk hálftíma til að vera í kæli, og þá getur það drukkið. Ekki má bæta við sykri eða salti. Drekka í fríðu og vera heilbrigt!
Gjafir: 1