Gulrót og epli smoothies

Eldið gulræturnar með lokinu lokað í 20 mínútur eða þar til það verður mjúkt. Kæli. Innihaldsefni :

• gulrætur - 3 stykki (miðlungs)
• eplasafi - 1 bolli

Leiðbeiningar

Eldið gulræturnar með lokinu lokað í 20 mínútur eða þar til það verður mjúkt. Kæli. Flytið í skál af blender, bæta við eplasafa. Blandið þar til slétt. Cool og þjóna. Þú getur örlítið þynnt eplasafa, þannig að hanastélin var ekki mjög þykkur.

Þjónanir: 3