Bíð eftir barninu og í upplýsta tíma okkar er mjög alvarlegt og mikilvægt mál og allir framtíðar móðir vill ekki missa af neinu mikilvægi. Og aðal uppspretta upplýsinga er enn ættingja og kunningja. Konur, sem þeir sjálfir þurftu að bera, fæða og uppeldi börn. Að minnsta kosti einn dag. Jæja, eða að minnsta kosti hjálp í þessu máli. Eða til að heyra einhvern ráðleggja hvernig á að haga sér, svo að allt sé rétt ... Það er ekki á óvart að meðal allra þessara trúnaðarsamlegra samræður er nei-nei, og goðsögn og hjátrú munu birtast, jafnvel þótt nýir, jafnvel gömlu. Ef þú getur verið hissa á eitthvað, þá kannski máttur sumra þeirra sem hafa komið niður til okkar og örugglega frá djúpum öldum ... En slíkir goðsögn, þótt þeir eiga skilið athygli, hafa yfirleitt áhyggjur af væntanlegum mæðrum mun minna en mótsagnakennd og stundum ógnvekjandi "nákvæm" upplýsingar um reynda kærasta.
Moods og pirringur eru lögboðnar félagar meðgöngu.
Því miður er þetta erfitt að halda því fram við.
Og punktur hér er ekki, að kona birtir skyndilega einhver falinn persónuleiki eða, eins og sumir trúa, byrjar barnið að "sýna eðli" og þetta er sent móðurinni. Allt er mun einfaldara og meira prosaic: á fyrstu 3 mánuðum meðgöngu er kona eykur verulega framleiðslu prógesteróns - hormón sem ber ábyrgð á hinni frægu PMS (premenstrual heilkenni), með tíðri pirringur kvenna í aðdraganda "mikilvæga daga". Jæja, og svo á fyrsta þriðjungi meðgöngu eykst magn progesteróns í líkamanum nokkrum sinnum jafnvel í samanburði við formeðferðartímann! There ert a einhver fjöldi af goðsögn og staðreyndir um nútíma meðgöngu, en ekki allir ættu að treysta.
Ekki kemur á óvart , þetta hefur veruleg áhrif á ástand taugakerfisins. Ennfremur verulega versnað heilsufar og almenn óvissa (einkennandi ekki aðeins fyrir þá sem eru með fyrstu meðgöngu) gera sig líða ekki á besta leið. Hvað get ég ráðlagt? Umhverfið - að vera þolinmóð og bíða eftir fyrsta, bráðasta tímabilið: Í upphafi seinni hluta þriðjungarins, lífveran (og taugakerfið líka) aðlagast breyttum skilyrðum, verða viðbrögðin aftur fullkomlega fullnægjandi. Jæja, móðirin þarf sjálf að reyna að halda sig í hönd, að muna hvað nákvæmlega er að gerast núna á skapi hennar og ekki að verða pirraður yfir smáatriði - það er skaðlegt bæði fyrir hana og fyrir þróun barnsins.
Meðgöngu ætti að verja gegn stressi
Of hægri. Hins vegar er vörn gegn streitu ekki ætluð til hvaða umhyggju ættingja og vinir reyna stundum að ná - ljúka hvíld fyrir framtíðarmóðir. Meðganga í sjálfu sér er sterkur nóg uppsprettur tilfinninga og ótta við konu og það sem þú getur ekki flýtt fyrir. Frá alvarlegum streitu (sérstaklega langvarandi), of ákafur tilfinningar, ætti framtíðar móðirin að vera hræddur við að vernda eins mikið og mögulegt er - en á sama tíma, forðast ótta við ótta ", taugaþrýsting vegna þess að lítið sem veldur að minnsta kosti smá áhyggjum mun örugglega leiða til skaða Taugakerfið bæði móður og barn er vel verndað af náttúrunni af stuttum og minniháttar vandræðum, jákvæðum tilfinningum, fleiri hugsanir um góðar og skemmtilegar birtingar og þú getur auðveldlega forðast uppsöfnun taugaþrýstings.
Framtíðin móðir þarf að ljúka hvíld og ekki er mælt með streitu.
Með þessu getur og þurfti að halda því fram ... Í fyrsta lagi að lifandi manneskja, ljúka friði, ef unnt er, við mjög sérstakar aðstæður - til dæmis með ákveðnum læknisfræðilegum tilraunum, þegar vísindamenn takmarka áhrif allra ytri áreiða, álags osfrv. . Í öðru lagi sýndu þessar sömu tilraunir að fullkomin hvíld fyrir heilbrigða manneskju er skaðleg. Til þess að líkaminn okkar geti virkað á eðlilegan hátt - verðum við að flytja, vöðvaspennur, ávallt upplifa alls konar streitu og reynslu ... Þetta þýðir að þetta þýðir ekki að þungaðar konur ættu, eftir dæmi um ömmur, að vinna í fullum krafti við mjög fæðingu og fæðast rétt á vinnustaðnum. En ástæðurnar fyrir því að yfirgefa virkan lífsstíl (sérstaklega ef hann líkar við konuna sjálf) fyrir alla 9 mánuði - ekki svo mikið. Virkni ætti að vera nokkuð takmörkuð - en ekki hætta!
Mikið veltur á einstökum einkennum - bæði framtíðar móðir, og meðgöngu, sem og frá goðsögnum og staðreyndum um nútímalegan meðgöngu. Ef allt er eðlilegt þá getur konan leitt til lífsstíl með nokkrum takmörkunum á fyrstu mánuðum (allt að 30 vikur). Margir halda áfram að taka þátt í íþróttum, hæfni - en auðvitað þarf þjálfunin að endurskoða með hliðsjón af breyttum líkamshlutum. Það eru jafnvel æfingar sem hjálpa til við að undirbúa fæðingu og fyrir marga konur mælum læknar með sérstökan leikfimi til að styrkja vöðvana og líkamann í heild.
Í upphafi eru mörg framtíðar mæður áfram að keyra - þar sem nú er hægt að halda því fram hvort það muni gagnast framtíðar barninu - streitu, langvarandi sitjandi í farþegarýminu, útblástursloft - allt þetta getur valdið versnun. Hins vegar, ef allt er eðlilegt og konan dregur langan og öryggi, án þess að þenja fyrir hverja ferð - þá er ráðlegt að halda áfram að aka eftir að hafa ráðfært sig við lækni. En í lok seinni hluta þriðjungsins munu jafnvel reynda ökumaður enn ekki vilja koma á bak við stýrið: Á þessum tíma og líkaminn byrjar að bregðast öðruvísi við álagið og ekki síst er viðbrögðin við breytingum á ástandinu hamlað - alveg eðlilegt ástand fyrir þungaða konuna, en á sama tíma hörmulegar í umferðinni okkar. Tvöfalt pernicious - fyrir barnið: Slysið, sem undir eðlilegum kringumstæðum myndi leiða aðeins til minniháttar meiðsli og bráð, en hratt yfirgefa streitu, gæti vel valdið miscarriages eða ótímabærum fæðingum ...
Almennt frá upphafi meðgöngu ættir þú ekki að hafa áhyggjur af framtíðinni "hjálparleysi" og sú staðreynd að í nokkra mánuði mun það ekki vera "raunverulegt" líf, en rólega undirbúa sig fyrir mismunandi afbrigði af ástandinu - hvort sem það er auðvelt meðgöngu eða vandamál, Venjulegur hrynjandi lífsins. Það er best að skipuleggja eitthvað sem krefst mikillar vinnu, undirbúa sig til að breyta vinnuskilyrði og hvíld - og byrja almennt að einbeita sér að nýjum áhyggjum, sem í raun hefjast bara þegar meðgöngu er lokið og fjölskyldan mun hafa langan bíða eftir viðbót. Við the vegur, léttur meðgöngu í sumum konum leiddi til ennþá annað nútíma konar goðsögn og staðreyndir um nútíma meðgöngu.
Fyrir barnshafandi konu breytist næstum ekkert
Þeir sem þetta reyndist vera sanna, sem ekki höfðu taugaveiklun, veikleika, skörpum viðbrögðum við venjulega lyktina, meirihlutinn sem hefur gengið í gegnum öll þessi "gleði" getur aðeins öfundað ... En allt er hér einstakt. mál með næsta, alls ekki sjaldgæft goðsögn.
Allir þungaðar konur fara í gegnum alvarlega eitrun
Snemma alvarleg eitrun - með stöðugum ógleði, alvarlegum uppköstum, þörf á að ávísa sérstökum lyfjum og í bláæð "brjósti" í gegnum dropatæki (vegna vanhæfni til að borða sjálfstætt) er ekki einstakt fyrirbæri en ekki svo oft. ekki meira en 10% kvenna er dregin af öðrum - um það sama númer er ekki andlit eitrað á öllum meðan á uppbótarmeðferð stendur. Jæja, flestir sem þú hefur fyrr eða síðar ógleði, sérstaklega á morgnana eða í djúpum herbergjum, . SRI lykt við slík vandamál verðandi mæður yfirleitt ráðið - eru nógu hratt "þeirra" vörur sem draga úr ógleði (súr, saltur, myntslátta, osfrv.) Þeir geta verið settir að kvöldi nálægt rúminu og strax trufla upphafið "stormaleg viðbrögð". Og auðvitað ætti væntanlegur móðir oft að vera ferskt og ef versnun er til staðar - ekki vera hræddur við að tala um þá við lækninn.
Þunguð ætti að borða fyrir tvo - fyrir sig og fyrir barnið
Þetta er talið ekki bara goðsögn og sú staðreynd að nútíma meðgöngu - þetta er einn af mest skaðlegum goðsögnum um meðgöngu. Fyrstu mánuðin vegur barnið aðeins nokkrum grömmum og á hverjum degi bætir við nokkrum þyngdargröfum. Jafnvel á nýjustu stigum meðgöngu er þyngdaraukning um 35 g á dag - þetta er frekar hluti, ef við endurreikna venjulegt mataræði okkar, jafnvel með tilliti til meltanleika og orkukostnaðar. Þess vegna ætti framtíðar móðir að borða aðeins fyrir sig - til að viðhalda fullu, jafnvægi mataræði. Að reyna að borða fyrir tvo, sérstaklega með eitrun, getur leitt til ógleði og uppköst, ófullnægjandi aukning á mataræði mun leiða til aukinnar þyngdaraukningu sem ekki tengist vöxt barnsins: einfaldlega að offita, það er það, það er bara skaðlegt. bjúgur, sem hefst oft með "tvöföldum" mataræði vegna þess að ekki er farið að vatnssalt jafnvægi. Mikil aukning á matarlyst og áberandi þyngdaraukning á venjulegum meðgöngu byrjar aðeins á þriðja þriðjungi meðgöngu.
Venjulegur næring fóstursins fer ekki eftir magni sem móðurin etur, en á æðum í fylgju og heildar blóðflæði konunnar. Því er nauðsynlegt að bæta við mataræði fjölvítamín fléttur, búin sérstaklega fyrir barnshafandi konur.
Ef þú neyðar of mörg vítamín, verður barnið fæddur of stórt
Stærð barnsins er miklu meira ákvarðað ekki eftir því hvernig og hvað móðirið borðar á meðgöngu en með arfgengi og öðrum þáttum sem hafa áhrif á þróun í legi. Auðvitað, ef kona er svangur, er erfitt að bíða eftir útliti hetja, en með eðlilegum næringu, "overfeed" barnið virkar ekki - hann mun taka úr líkama móður eins nákvæmlega eins mörg efni og hann þarf.
Ef í III. Þriðjungi að taka kalsíumblöndur mun barnið vaxa fontanel
Án læknismeðferðar á ekki að taka "auka" kalsíumblöndur á öllum og sérstaklega á meðgöngu en þetta er ekki vegna "ossification" heldur á brot á blóðsaltajafnvægi vefja vökva móður og barns. Ef um er að ræða einkenni um skerta lifrarstarfsemi (venjulega á síðari stigum) þarftu að bæta aukna útgjöld. En það er erfitt að fá umfram þetta frumefni úr vörunum - kalsíum matarins er melt niður verulega. Þéttingar höfuðkúpa beinanna, ótímabær yfirgufun á fontanels og saumar eru stundum fram komnar en þær tengjast ekki magni kalsíums í líkamanum. Þetta fyrirbæri er merki um að barnið sé borið , og í líkama hans hefðu þessi ferli byrjað sem eiga sér stað eftir fæðingu.
Á öllum óléttum konum endilega eru eftirnafn
Þetta vandamál er í beinum tengslum við of þung og lágt virkni á meðgöngu - eins og sjá má auðveldlega afleiðingarnar af tveimur öðrum "skaðlegum ráðleggingum". Strangarmerki birtast fyrst og fremst þegar umframþyngd (og bindi!) Er að vaxa of hratt - húðin er einfaldlega Í sumum tilfellum getur tilhneiging til útlits teygja verið arfgeng. Þrátt fyrir að konur í fjölskyldunni höfðu teygja, þá getur hættan á útliti þeirra minnkað með sérstökum kremum fyrir barnshafandi konur.
Á meðgöngu er ekki hægt að nota snyrtivörum, litaðu höfuðið, skera hárið, batna
Eftir að hafa fylgst nákvæmlega með þessum ráðleggingum er annar goðsögn - að þungun gerir konu ljót ... Að sjálfsögðu getur og þurft að skera hárið: stundum byrja þeir að kljúfa í endunum eða öfugt vaxa hraðar en venjulega - þetta stafar af hormónabreytingum í líkamanum og breytingar á líkamshita . Viðurstyggð, sem ávísar þunguðum konum að öllu leyti, ekki að skera, kemur frá mjög fornu fari og er vegna þess að í sumum löndum var hárið talið geymahús af "orku." Bann við að litar hárið hefur hins vegar miklu nútímalegu uppruna. málningu gæti verið heilsuspillandi.Í dag er ekkert vandamál, vegna þess að það er sérstakt snyrtivörum fyrir barnshafandi konur.
En ráðin um baðherbergið er að mestu af völdum mjög raunverulegra áhyggjuefna, þótt það tengist ákveðnu tímabili meðgöngu og ákveðinna aðstæðna. Að lokum er heitt bað (með vatnsþrýstingi 38 ° C og eldri) fær um að vekja fyrirburum á undanförnum fæðingum - svo það er betra að gera vatnið svolítið kælir. En við venjulega hitastig - frá 36 C og neðan - eru engar takmarkanir. Þar að auki - slíkt baði virkar róandi, hjálpar létta spennu - bæði taugaveikluð og líkamlegt. Í vatni verður líkaminn léttari - þar á meðal stór, þungur kvið, sem stundum ekki truflar "hvíld". Þetta skaðar ekki barn (hann er nú þegar að synda í fósturvísum) og undir venjulegum reglum um hreinlæti og hreinlæti Hættan á sýkingum (sem einnig er óttuð af mörgum, kjósa að þvo í sturtu) er nánast engin.
Ef þú sækir á bakinu getur barnið kælt
Bein til barnsins í slíkri stöðu ógnar ekkert - hann er yfir, ekkert þrýstir á hann. En líkami móðir hans reynist vera myltur af þyngd legsins með öllum sínum dýrmætu innihaldi. Þetta er sérstaklega áberandi á seinni hluta meðgöngu - svo læknar mæla með því að velja annað pose. Hins vegar, jafnvel án læknisfræðilegrar ráðgjafar, langvarandi lygi á bakinu undir stórum og miklum maga mun "minna" sig á bakverkjum, öndunarerfiðleikum, hægðir á stungustað (vegna þrýstings í þörmum) og öðrum vandræðum. Eitt af hættulegustu vandamálunum sem skapast af slíku poka - klemma á óæðri vena cava þar sem blóðið rennur frá neðri hluta líkamans til hjartans. Einnig mun öll vandamál frá þessum móður líða lengi fyrir hana, en það er raunveruleg hætta fyrir barnið og stuttan liggjandi á bakinu (meðan á atvinnumaðurinni stendur Zedur, bara í hvíld) mun ekki skaða mikið.
Ef þú hæðir hendurnar fyrir ofan höfuðið mun barnið vefja um naflastrenginn
Staða handanna hefur ekkert að gera með naflastrenginn vegna þess að þetta er hættulegt ástand vegna mikils lengdar naflastrengsins (þetta er aðeins vegna þróunaraðgerða) og hreyfingar hreyfingar barnsins. En það er annar hætta, sem ekki er endurspeglast í hjátrú, þó vel þekkt fyrir kvensjúkdómafræðinga: ef það er ekki á seint á meðgöngu er það ekki auðvelt að hækka hendur þínar (til dæmis með því að halda í hárri handrið í flutningi) en að lyfta eitthvað með áreynslu og halda því í langan tíma.
Samkvæmt þjóðartekjum skal framtíðar móðir ekki vera háður prjóna. En hvað gæti verið betra fyrir mola en peysu sem tengist öllum ást Mama?
(að reyna að setja þungan hlut á háum hillu, hanga upp föt, gera æfingu í æfingu) - það er hætta á útflæði fósturvísa og ótímabæra fæðingu.
Ein algengari trú tengist snúru naflastrengsins: Þungaðar konur eru bannaðar að prjóna, losa sig og eiga almennt við neina hnúta ... En hér erum við nú þegar að fara á sviði læknisfræðilegra staðreynda í heimi forna ónýta og helgisiði. Prjónið - bindið naflastreng að setja fót á fótinn - fætur barnsins munu hafa línur; Það eru rauð ávextir og ber - barnið verður bjartur ... Reyndar, í slíkum hjátrúum, aðeins eitt: ef þú ert hræddur við að gera eitthvað rangt, mun innri ótta aðeins vaxa. Hvernig hefur það áhrif á heilsu móður og barns, höfum við þegar fundið út. Svo vertu ekki hræddur, skoðaðu sögusagnir lækna - og þú og barnið þitt verður allt í lagi!