Í hvert skipti sem við notum hendur okkar, og ekki átta sig á hvaða streitu sem við leggjum á þá á hverjum degi. Við erum mjög hræðilegt að við ættum ekki að hafa áhyggjur meðan við erum að þjóna höndum okkar. Allir hlutar líkamans eru ekki verndaðir gegn öldrun, þannig að þú þarft að sjá um líkama, andlit, og hendur.
Þú getur ekki vanrækt umönnunar hendur í æsku, þá verður það erfitt að halda í formi. Án nauðsynlegrar umhyggju missir hendur í höndum mýkt, er þynnt, þannig að allt þetta stafar af tjóni kollageni, þjáist af þurrku, frá beinu sólarljósi og brúnn aldurs blettir (litarefni) birtast. Og hvað er málið að gera mikið af plasti í andliti þínu, ef hendur þínar byrja að gefa út sanna aldur þinn?
Ef þú vilt að hendur þínir verði áfram fallegar og ungir í mörg ár, fylgdu einföldum ráðleggingum okkar, svo að þú getir auðveldað lengra líf þitt.
Raki
Notar þú rakagefandi höndkrem? Ef ekki, þá þarftu að byrja þegar núna notar það reglulega. Það er mjög mikilvægt að raka húðina af höndum þínum, og ekki aðeins þegar þú fer eftir bað eða sturtu, þegar þú notar rakagefandi húðkrem í líkamann. Frá 20 til 30 ára ættir þú að venja þig með að raka húðina af höndum þínum og því mun það hægja á öldruninni í framtíðinni, spara peningana þína fyrir dýr gegn öldrunartækjum.
Húðin á höndum er tilhneigin til að þorna, flögnun, óháð tegund húðsins, þú þarft að viðhalda eðlilegu raka í því, svo að þú getir haldið æsku og mjúka húðarinnar í hendur. Nú eru mikið af umhirðuvörum seldar, sérstaklega þær sem innihalda glýseról. Það er eins konar "selir" raka og framleiðir rakagefandi áhrif sem er viðvarandi í langan tíma. Handar smyrsl, Shea Butter og önnur þykkur krem eru tilvalin fyrir klikkaður, þurr húð í höndum og geta einnig útrýma "vörtum".
Þessar krem er hægt að nota allan daginn, nudda þær jafnt og nudda þær með því að nudda þær í húðina á hendur. Ekki gleyma skúffum, einnig þarf að taka tillit til þeirra. Ekki gleyma að nota kremið eftir að þvoðu hendurnar, að morgni og áður en þú ferð að sofa. Helsta ástæðan fyrir því að sprunga húðina og þurra hendur er oft þvottur.
Verndun á húð gegn sólarljósi
Víðtæk krem og sólarvörn getur verið ómissandi þegar kemur að því að halda húðinni unglegur. Hendur og aðrir hlutar líkamans, þú þarft í hvert skipti sem þú ferð út á götuna, vernda þau gegn útfjólubláum geislum.
Sólskrem ætti ekki einungis að beita á hendur, heldur einnig á framhandleggjum og því á opnum hlutum handanna. Lesið leiðbeiningarnar og fylgdu því með því að muna að nota kremið nokkrum sinnum. Það er afar mikilvægt að sækja um annað sólarvörn. Ef þú ert að fara að eyða miklum tíma í sólinni þarftu að sækja um kremið á 30 mínútum, eða á 2 klst., Ef þú ferð stundum inn í herbergið.
Húðvörur frá 40 árum
Ef þú hefur verið að verja og raka húðina af handum frá sólarljósi frá 20 ára aldri, þá breytist allur aldursbreytingin fyrir þig ekki svo mikið, en það mun ekki vernda þig gegn öldrun. Frá 40 ára aldri þarf maður að sjá meira um húðina og eyða miklu meiri tíma og fyrirhöfn í þessu. Þú verður að fjárfesta meira af peningum í öldrunartækjum og endurnýjunaraðferðum, þar með talin húðvörur fyrir hendurnar.
Ef bæta áferð húðarinnar á hendur, halda kollagenhæðinni kleift að gera öldrun húðarinnar ekki svo áberandi. Þegar krem og húðkrem eru notuð með retínóli, mun andoxunarsermi hjálpa til við að bæta ástand þurrt eða litaðrar húð, endurheimta skemmd húð vegna sólarljós. Þú getur ráðfært þig við húðsjúkdómafræðingur til að komast að því hvað mun henta þér. Ekki gleyma að bæta við öldrunartækjum, húðkremi og sólarvörn.
Forvarnir
Þar sem húðbreytingar eru háð sólarljósi, verðum við að gera forvarnarráðstafanir í gegnum lífið. Notaðu sólarvörn jafnvel á veturna, þegar það er mögulegt, reyndu að forðast sólbruna. Notið hatta og hlífðarfatnað.
Það er sannað að ef líkaminn skortir vítamín eykur það verulega ótímabært öldrun, flögnun, því að vor og haust er nauðsynlegt að taka vítamínkomplex, þannig að þau innihalda E-vítamín (tókóferól), það kemur í veg fyrir öldrun.
Dragðu úr öldrun húðarinnar og líkaminn er ómögulegt ef þú heldur ekki réttri næringu. Borða meira ferskan ávexti og grænmeti, sérstaklega þau sem innihalda C-vítamín - kíví, sítrus.
Súrmjólkurafurðir, heilhveiti brauð, korn. Heilbrigt morgunmat verður haframjöl með því að bæta stykki af ávöxtum. Ef á daginn er ekki hægt að borða hádegismat, borða banana og drekka glas kefir, þá verður hungrið aftur til morguns. Drekka meira vatn, sérstaklega án gas.
Við lærðum hvernig á að gæta gegn öldrun og flögnun á húð höndum. Nauðsynlegt er að raka húðina með lotu, rjóma, ekki nota ilmandi sápu. Aldraðir, það er betra að nota ekki baðolíu, vegna þess að þú getur farið í baðkari. Humidified húð læknar hraðar og lítur vel út. Það er mjög mikilvægt að finna verkfæri sem henta fyrir húðina og fyrir allan líkamann.