Eiginleikar hvítkál
Við erum meira vanir við hvítkál, en hvað varðar gagnsemi Peking og aspas eru ekki óæðri við það. Hvítkál í hrár og soðnu formi missir ekki gagnleg eiginleika þess og hefur ekki aðeins mat, heldur einnig fyrirbyggjandi eiginleika í lungnakrabbameini. Krabbameinsvaldandi efni taka þátt í baráttunni gegn krabbameinsfrumum á tvo vegu - ekki gefa tilefni til krabbameinsfrumna og draga úr útbreiðslu meinvörpum. Notkun hvítkál í mat, amk fimm sinnum á dag, er góð forvarnir fyrir aðdáendur sígarettureyks.
Eiginleikar tómatar
Lycopene - öflugt andoxunarefni, sem hindrar áhrif sindurefna. Tómatsafi, hitavinnsla, er gagnlegari en ferskt grænmeti, þar sem það stuðlar að aðsog lípópeníns í meltingarvegi. Fyrir fólk sem er með mataræði með tómötum og tómatasafa minnkar hættan á ónæmum sjúkdómum. Lycopene hefur verndandi eiginleika í tengslum við æxli í lungum. Tómatsafi ásamt hvítkál tvöfaldar áhrif þess að vernda útbreiðslu meinvörpum.
Eiginleikar gulrætur
Gulrætur, sem lyf, hafa gagnlegar eiginleika í fræjum, boli og rótum. Vísindamenn hafa sýnt að gulrót hættir þróun meinvörpum ef þú tekur gulrótasafa eitt glas þrisvar á dag á fastandi maga.
Eiginleikar germinated hveiti
Að vonast til að korn sem léttir krabbamein er ekki þess virði, en að endurheimta friðhelgi og styrkja líkaminn sem veldur hveiti kornsins mun hjálpa. Sterk lífvera getur verndað sig gegn krabbameinsfrumum. Fyrir aðdáendur sígarettureyks, þetta er frábært fyrirbyggjandi.
Snyrtivörur
Afleiðingar skaða reykingar konu munu birtast utanaðkomandi. Sameina reykingar og falleg, hreinn, ferskur húð er ómögulegt. Súrefnissjúkdómur leiðir til ótímabæra hrukkum, breytingin á andliti breytist og húðgroup. Við útöndun á meðan á reykingum stendur setur öll skaðleg ör-agnir upp á húðina og blokkar á svitahola. Smitað húð er hagstæð umhverfi fyrir bakteríur, sem þýðir að bóla og svört blettir eru veittar. Húð er minna teygjanlegt og teygjanlegt.
Endurheimta æsku og fegurð hjálpar til við að koma í veg fyrir slæma venja og snyrtivörum:
- Daglegt flögnun með notkun gels eða scrubs til að þrífa andlitið;
- Mjög viðkvæmar húðir eru ertir af köldu vatni, í stað þess að þvo, hreinsa mjólk, bólgueyðandi hlaup og þess háttar ætti að nota;
- Skorturinn á kollageni í líkamanum gerir húðina hægur, húðin mun hjálpa til við að endurheimta húð mýkt, þar sem innihaldsefnin eru vítamín A, C, E;
- Tvisvar í viku, hressandi andlitsgrímur og kollagenhúðaðar grímur í kringum augun;
- Endurheimta brotinn blóðrás mun hjálpa nudda andlitið.
Með brotnu blóðrásinni birtast litlar æðar eða möskva sem ná yfir nefið og kinnar, sem oft veldur bruna og kláða, roða og bólgu. Það er hægt að koma í veg fyrir útbreiðslu couperose: Þegar þú þvo, ekki þurrka þig með handklæði, vatnið gufar upp á eigin spýtur. Notið hlífðarhanska um allt og notið barnakrem með ertingu. Ofhitnun er frábending.
"Þvinguð" reykingar
Efnafræðileg efni sem eru í tóbaksreyku í miklu magni, falla í lungum passive reykja í stærri tölu en reykingaraðili. Mjög krabbameinsvaldandi efni sem eru í tóbaksreykingum eru áfram í lungum í allt að 70 daga. Samkvæmt því að vera í reyklausu herbergi í 5 klukkustundir, þá er reyklaus sígarettur, sýn versnar, tár hækkar.
Hlutlaus reyking er mikilvæg áhættuþáttur fyrir lungnakrabbamein, það hefur lengi verið staðreynd vísindamanna í mörgum löndum. Mengað andrúmsloft stuðlar einnig að krabbameini, en í samsetningu með tóbaksreyki eykst þessi þáttur mörgum sinnum. Eftir allt saman, sígarettureykur hefur geislavirkar samsætur sem safnast upp í lungum, komast inn í blóðið og eru fluttir í gegnum líkamann, þar af leiðandi langvarandi sjúkdómar í berkjum og lungum.
Það er leið út. Neitun skaðlegra fyrir alla lifandi venjur, það er nauðsynlegt að velja héruð svæði án tóbaksreykja, oftar að hvíla á sjó, fara í skógrækt, það er æskilegt að vera barir. Mountain loft mun hjálpa losna við súrefni hungri. Heima, spila íþróttir, hreyfa meira, farðu mikið í fersku lofti. Bronchus og lungur eru vel hreinsaðar í öndunarfimi, en nauðsynlegt er að framkvæma það rétt.
Matur reykir
Matur ætti að vera fjölbreytt, í mataræði ætti að ráða yfir grænmeti og ávexti til að bæta við skorti vítamína í líkamanum. Vítamín "C", "B 12", "E" eru fyllt með sítrusávöxtum og grænmeti. Ekki er hægt að útiloka baunir og mjólkurafurðir. Í miklu magni þarf það sjávarfang, hnetur, spínat. Feitur matur er mjög æskilegt að útiloka.
Dragðu úr eitruninni mögulega með ferskum safi, tilbúinn strax áður en hann er tekinn. Hlutleysa þungmálma mun hjálpa Jerúsalem artichoke - hefur andoxunar eiginleika, fjarlægir radionuclides og eiturefni. Rauð vínber hreinsa blóðið. Fjölvítamín flókið mun vera mjög gagnleg. Málsmeðferðin skal framkvæmd samkvæmt fyrirmælum læknisins.
Kynferðislegt aðdráttarafl kvenna reykja
Reykingar eru ekki sambærilegar við framúrskarandi kynlíf. Þrátt fyrir þá staðreynd að reykingar konur upplifa kynferðislega aðdráttarafl í fyrsta sinn, hverfur það alveg. Sýnir mæði, pirringur. Minni blóðflæði, valdið krabbameini í öndunarfærum og minnkað kynferðislegan löngun.
Bandarískir vísindamenn, með rannsóknum, hafa komist að þeirri niðurstöðu að reykingar konur séu kynferðislegri þátttakendur en ekki reykingamenn. Þeir hvetja þetta til þess að þökk sé nikótíni, innkirtlakerfið virkar erfiðara, testósterón er framleitt og kynlíf löngun er aukin. En þessar aðgerðir eru villandi og vísindamenn eru sammála um að lækkun á kynferðislegri löngun sé smám saman og leiðir til kynferðislegs truflunar.