Margir foreldrar fæða börn sín með vörum sem ekki eru æskilegt fyrir börn. Til slíkra bannaðra vara er hægt að bera: niðursoðinn matur, súkkulaði sælgæti, hálfunna vörur, majónesi, pylsur, gljáðum osti, pylsur, kökur, fryst grænmeti, nammi, tómatsósa, kartöflur og margar aðrar vörur. Slík matur er aðeins hægt að borða af fullorðnum og ekki á hverjum degi. En því miður samanstendur margar fjölskyldur rán aðeins af slíkum matvælum, auk þess sem þeir koma inn í mataræði barnsins. Svo, afhverju eru þessar vörur bönnuð fyrir börn?
Pylsur og pylsur
Pylsur og ýmis pylsur innihalda mikið fita, sem er mjög erfitt að melta (svínakjöt, innri fita, lard), auk þess bætir við litarefni, bragðbótum og bragði. Kolbasa inniheldur mikið af pirrandi efni og söltum sem hafa mjög léleg áhrif á útskilnað líffærum, meltingarfærum og geta sagt meira, sýrðu blóðið mjög. Um 80% nútíma pylsur: pylsur, pylsur, pylsur, - eru gerðar úr erfðabreyttu soja. Einnig er ekki vitað hvaða tegund af kjöti er úr pylsum og pylsum, og hvort þeir hafi neitt kjöt yfirleitt.
Ef þú vilt fæða barnið pylsur, þá þarftu að kaupa aðeins þær pylsur sem eru sérstaklega gerðar fyrir börn. En áður en þú kaupir, ættir þú að vandlega skoða samsetningu vörunnar: það ætti ekki að innihalda skaðleg aukefni og soja. Þar að auki er hægt að gefa ungabörnum pylsur tveimur eða þrisvar í viku.
Hlaðinn matur
Innréttuð matur er einnig skaðleg mat fyrir börnin, það er einnig mögulegt að innihalda niðursoðinn gúrkur, tómötum, grænum baunum, maís, baunir hér.
Mundu að niðursoðinn matur er vara sem "dó" og börnin þín þurfa vítamín. Fiskur og kjöt niðursoðinn matur er yfirleitt fullur af litarefni, rotvarnarefni salt. Innréttuð mat er sviptur gagnlegum efnum, því að áður en þau eru send í krukkuna eru þau vandlega unnin með hlýju meðferð. Eftir að borða niðursoðinn pipar getur komið í veg fyrir að það gæti verið vandamál með afturköllun á vörum sem meltast. Þar að auki, ef þau eru oft notuð, geta verið sjúkdómar í lifur, maga og nýrum.
Banna má matur til barns þegar hann er átta ára og aðeins í litlu magni.
Hnetur
Cedar og valhnetur eru mjög nærandi matvæli, innihalda mikið af vítamínum (vínberhnetur eru fimmtíu sinnum meira C-vítamín en sítrus og átta sinnum meira en svartur currant), míkronæringar og prótein. Þungaðar konur og börn hnetur eru mjög gagnlegar, en aðeins í litlum skömmtum og aðeins í umhverfisvænni formi! Mundu að mikið af hitaeiningum er í hnetum (100 grömm af hnetum innihalda 800 hitaeiningar), sérstaklega ef þau eru í sætri gljáa (þau innihalda spilavítum) eða saltað. Smá barn ætti ekki að gefa sótthreinsað og hnetað hnetum, vegna þess að þau munu skaða lítinn líkama og einnig valda útliti caries.
Barn getur borðað meira en 20-30 grömm af hnetum á dag. Kaupa aðeins hráhnetur, ekki undir neinum kringumstæðum saltað, ekki steikt og ekki sætur. Mundu að barnið getur borðað eins marga hnetur og passa á pínulitlum pálma hans.
Semifinished vörur
Mums, þegar þeir sjá tilbúna vareniki í versluninni, hugsa Iplelini cutlets að þetta er bara að finna. Eftir allt saman, elda tekur ekki mikinn tíma, þú þarft bara að elda, steikja og fæða mola. Hins vegar geta margir foreldrar giska á að fyrir smábörn er þessi mat mjög skaðleg og algjörlega óhæf. Allir vita að dumplings eru kjöt og deig, sem saman eru mjög þungar vörur til að melta vestan maga. En tilbúnar kakóar, sem þú þarft aðeins að steikja í smjöri rjóma skorpu og mjög mikið af fitu, þetta er líka mikil máltíð fyrir börn. Þar að auki, þegar þú steikir frystum matvælum, eru krabbameinsvaldandi efni, þ.e. þeir stuðla að tilkomu og þróun krabbameins.
Ekki má gefa hálfgerðar vörur til barna á hvaða aldri sem er, það er betra að elda kjötbollurnar eða smákökurnar fyrir hjón.
Lollipops
Lollipops eru hættulegustu óvinir tennur barna. Þeir hafa eignina hægt að leysa upp og dvelja á enamel barnatanna í langan tíma, og eins og við vitum tannskemmtun þróast mjög fljótt í sætt umhverfi. Lítil börn, að jafnaði, vita ekki hvernig á að sjúga lollipop, svo þeir reyna að tyggja þá, og svo þú getur skemmt barnið tennur sem eru viðkvæmustu. Að auki, í slíkum sælgæti mikið af bragði, gervi litir, sem eru skaðleg mola.
Ketchup
Í tómatsósu, sem við kaupum venjulega í matvöruverslunum, eru ekki aðeins krydd og tómatar geymd, eins og margir foreldrar trúa naively, en einangruð, pipar, natríumglútamat, breytt sterkja, edik og rotvarnarefni. Trúðu mér, öll þessi efni eru mjög skaðleg fyrir maga barns, svo áður en þú kaupir þessa vöru skaltu lesa merkið. Betri enn, undirbúið heimabakað pakka sjálfur, það er ekki mjög erfitt, en mjög gagnlegt. Tærið aðeins tómatana í gegnum sigti, bætið sykri og salti eftir smekk og látið þá sjóða í nokkrar mínútur. Til að bæta títötunum þykkt skaltu bæta smá kartöflu sterkju. Það er tilbúið að nota tómatsópuna. Börnin hans geta verið gefin.
Kartafla
Chips eru mjög skaðlegar fyrir fullorðna, en ímyndaðu þér hversu mikið þau geta leitt til mola. Þessi vara samanstendur af 1/3 af fitu! Þar að auki eru þau fyllt með bragðefnum tilbúnum og arómatískum aukefnum og hafa einnig mikið af salti sem mun ekki njóta maga barnsins.
Gljáðum oddum
Börnin eru mjög hrifinn af gljáðum oddum og mæður eru ánægðir með börn sín með því að sigla. En ekki aðeins að þau séu fyllt með mjög kaloríu kotasæti, þau eru einnig rík af rotvarnarefnum, sem ætti ekki að komast inn í magann fyrir barn að minnsta kosti í allt að fimm ár. Súkkulaði skeljar og fyllingar í formi sultu eru á engan hátt samhæft við kotasæti, ef þú tekur mið af matareglum. Að auki bætast sum fyrirtæki við samsetningu jurtaolíu í stað mjólkurafurða og þetta getur leitt til þess að hjarta- og æðasjúkdómar koma fram.
Sjávarfang
Sjávarafurðir, til dæmis, rauð fiskur, rækjur, kræklingar, svartur og rauð kavíar, smokkfiskur, sjókál, humar og aðrir íbúar hafsins eru nógu sterkar ofnæmi, sérstaklega ef þú þarft að leita að kavíar og rauðum fiski. Auðvitað er sjávarfang mjög nærandi í innihaldi þess, en fyrir börn eru þau ekki svo gagnleg. Þeir hafa mikið kólesteról - frá 1,5 til 14% og saltað sjávarfang inniheldur natríumklóríð (natríumklóríð), sem getur truflað fitu og vatns-salt jafnvægi í líkamanum.
Áður en sex eða sjö ár eru notuð, má ekki nota sjávarblöndur, þar sem þetta er aldur og þá er hægt að borða þau í litlu magni. Ef barnið borðar þá meira en nauðsynlegt er, þá getur hann orðið eitrað.
Framandi ávextir
Með notkun framandi vara getur ofnæmi og meltingartruflun komið fram hjá ungbörnum. Þú getur boðið þeim barninu þínu í mjög litlu magni og horft á viðbrögðin í tvær til þrjár klukkustundir.
Majónesi
Þessi vara inniheldur margar hitaeiningar og er illa melt, það hefur marga gervi aukefni, svo ekki gefast upp fyrir börn. Stundum geturðu látið barn skemma samloku með majónesi eða salati. Það er betra að elda majónesi sjálfstætt, með amk sykri og sinnepi. Það mun taka þig ekki meira en fimmtán mínútur.
Sæt, kolsýrt drykkur
Soda getur ekki verið drukkinn á öllum, miklu minna hjá litlum, þó að þeir elska þá mjög mikið. Þau innihalda mikið af sykri (þetta getur valdið feiti), koltvísýringur (ertir vélindin) og koffein (hvetur taugakerfið). Betri skulum borða barnið enn og ósykrað drykki, eða jafnvel betra venjulegt barnvatn sem hefur mest ákjósanlega magn af steinefnum.