En fiskur er gagnlegur

Fiskur, samkvæmt vinsælum trú, hjálpar heilanum að vinna, og það er í raun. Sjávarfang inniheldur amínósýruna omega-3, sem er mikilvægur þáttur í heilanum. Það er jafnvel sent þegar fóstrið þróast frá móður með fylgju og nýfætt barn í brjóstamjólk.

Vísindamenn telja að þetta efni sé ábyrg fyrir þróun mannkynsins. Og vegna þess að augljós skortur á þessari amínósýru í næringu nær ekki til, getur vitglöp og geðklofa þróast.

Á sama tíma eru vörur sem innihalda aukefni í fiski (svo ekki sé minnst á fiskinn sjálft í eldavél, steiktur, saltaður og reyktur) að staðhæfa hegðun barna með máltruflanir, ofvirkni og einhverfu.

Auðvitað er mjög mikilvægt að fá nægilegt magn af omega-3 í líkamanum á ófætt barn á meðgöngu konunnar .