Og nú munum við kynnast almennum upplýsingum um eiginleika ilmkjarnaolíur.
Öll ilmkjarnaolíur eru með sótthreinsandi, bakteríudrepandi og bólgueyðandi áhrif, þau hafa jákvæð áhrif á taugakerfið, um geðheilbrigði og tilfinningar, hafa gefið út húðsjúkdómseinkenni, uppfæra sjálfsreglukerfi í líkamanum;
Í baði bæta ekki aðeins kryddjurtum og ilmkjarnaolíur, heldur einnig kristaluppbót, safi á viðeigandi ávöxtum osfrv. Með hjálp baðs geturðu hreinsað þig og breytt þér, hress upp eða, öfugt, róaðu þig og endurheimt jafnvægi. Baðið getur jafnvel verið læknað.
En baðkurinn er öðruvísi. Allt þetta veltur á því sem er bætt við það.
Slakandi bað. Sambland af heitu baði, brennandi kertum, frið og ró er auðveld og hagkvæm leið til vatnsþjálfunar. Ef þú bætir ilmkjarnaolíur við vatnið verður þú fullkominn afslappandi bað. Lavender nauðsynleg olía slakar, bætir svefn, léttir álag og kvíða. Sandelviður styrkir og bætir skapi. Greipaldin raknar og endurnýjar. Tröllatré drepur bakteríur og bakteríur, bætir heilsu almennt. Hægt er að skipta um ilmkjarnaolíur með ferskum laufum af jurtum. Slík kryddjurt sem steinselja hreinsar, endurnýjar, virkar sem andoxunarefni. Kóríander hjálpar til við að bæta meltingu. Ef þú breiðir róandi petals á yfirborði vatnsins, mun lyktin af rósinni, blandað við gufuna, vera gagnleg fyrir lungurnar.
Vatn ætti ekki að vera of heitt, en hentugur til að vera rólega að vera í því í 15-20 mínútur. Aukefni í baðinu eru pawned þegar kranarnir eru lokaðar og slétt yfirborð vatnsins róar niður. Þá þarftu að hægt að kafa inn í vatnið, einbeita sér að öndun, djúpt og hægt anda í sér alla uppgufunina. Ljúka fullkomlega og róaðu þig. Reyndu ekki að hugsa um neitt.
Þegar þú hefur lokið baðinu skaltu þurrka af þannig að húðin sé skilin eftir og látið ilmkjarnaolíurnar drekka inn í þig. Helst þarftu að fljótt fara að sofa án þess að gera skyndilegar hreyfingar, vegna þess að heitt vatn sefar og slakar mjög.
Hressandi bað . Undirbúa þig sama baðið, en í stað kertum er meðal annars lifandi, uppbyggjandi tónlist.
Taktu eftirfarandi innihaldsefni: ein sítrónu, þrisvar dropar af ilmkjarnaolíum og tæringu olíu, tveimur dropum af kryddjurtum, 1 pakki af myntu.
Kreistu hálf sítrónu í bolla og blandaðu saman við olíurnar. Spray blöndunni á yfirborði vatnsins. Seinni hluta sítrónunnar er skorið í lítið stykki og sleppt í vatnið. Bætið te teppi við vatnið, bíðið í nokkrar mínútur þar til vatnið er að sjóða, kreista pakkann og fleygja henni. Komdu í vatnið og andaðu djúpt. Leyfa líkamanum að lifa, líða vivacity og bylgja orku. Ef þú þarft að klæða sig eftir baðið þarf húðin að vera rakt með líkamsrjóma til að halda raka.
Ginger bað er alhliða lækning fyrir streitu, þreytu, nærveru fjölda eiturefna í líkamanum, léttir gerla og léttir verkjum. Taktu stóran skál af ferskum engiferrót, mylja það eða skera í lítið þunnt sneiðar. Tveir og þrír stykki eftir fyrir te. Fylltu pottinn með heitu vatni, settu engifer í vatnið og hrærið. Bíddu þar til loftið á baðherberginu er látið liggja í bleyti með engifer lykt. Eftirstöðvar engifer brugga í mál með heitu vatni. Komdu inn í pottinn og bask þarna og notaðu engifer te. Eftir baðið verður þú að fara að sofa, eða hlýtt umbúðir í að minnsta kosti klukkutíma.
Nauðsynlegar olíur og jurtir, auk annarra efna, geta verið blandaðar í mismunandi samsetningum og hlutföllum, allt eftir lönguninni til að ná tilætluðum árangri.
Og hér eru nokkrar sérstakar uppskriftir fyrir mismunandi innrennsli, sem eru bætt við heitt vatn af tilbúnu baðinu.
Fyrir róandi bað skaltu taka hálf kíló af valerianrót, hella fjórum lítra af köldu vatni, sjóða, krefjast 40 mínútna.
Fyrir uppbyggjandi bað að kreista í bað safa af sex appelsínur. Þú getur þurrkað skinnina af appelsínunum, sem er betra, hrista það í duft, hella ólífuolíu, segðu hálftíma.
Fyrir bað gegn streitu skaltu taka þrjár matskeiðar af blöndu af jöfnum hlutum horsetail gras, strengja, Jóhannesarjurt, hveiti, skógar af svörtum currant. Hellið lítra af köldu vatni, sjóða í fimm mínútur, segðu hálftíma.
Þú getur gert í heimabaði þínu bara áminning um hafið. Fyrir þetta,
bætið þremur dropum af ilmkjarnaolíum af cypress, tröllatré og timjan og sjávar salti. Þetta bað hreinsar og tónar upp í húðina, örvar blóðrásina og umbrot.